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La bentonite est une argile disponible sous forme de supplément. Le principal ingrédient de la bentonite est le silicate d'aluminium hydraté. Les autres constituants de la bentonite comprennent le calcium, le magnésium et le fer (la composition varie en fonction de l'emplacement géographique dans lequel il se trouve).Une fois dans le corps, la bentonite absorbe facilement l'eau. Il reste dans le tube digestif et on pense qu'il lie et inactive les toxines et favorise leur excrétion.
Noms alternatifs: argile bentonite, montmorillonite
Les usages
En médecine alternative, la bentonite est utilisée aux fins suivantes:
- Désintoxication
- Constipation
- Syndrome du côlon irritable
- Ballonnements et gaz
Une grande étude en double aveugle contrôlée par placebo a examiné l'utilisation de l'argile bentonite chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. La bentonite semble mieux fonctionner pour les personnes atteintes du SCI à prédominance constipation. Les personnes prenant de l'argile bentonite ont connu une amélioration significative de l'inconfort et de la douleur abdominaux. Les utilisateurs de bentonite ont également signalé une réduction des symptômes et une efficacité de traitement nettement meilleures avec la bentonite. Cependant, cette étude n'a pas été reproduite.
La bentonite est disponible sous forme liquide ou en poudre. C'est un ingrédient populaire dans les produits de nettoyage du côlon.
Mises en garde
La bentonite doit être prise avec beaucoup d'eau pour éviter une obstruction intestinale ou une constipation.
Les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes âgées devraient éviter la bentonite. La bentonite ne doit pas être prise deux heures avant ou après des médicaments ou des suppléments nutritionnels.
Bien qu'il n'y ait pas eu d'effets indésirables dans les quantités utilisées dans les suppléments nutritionnels, il n'y a pas d'études sur l'innocuité à long terme de la bentonite chez l'homme.
Il est important de garder à l'esprit que la sécurité des suppléments n'a pas été testée et que les compléments alimentaires en général ne sont pas réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances, telles que des métaux, y compris le plomb. De plus, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établi.
Utiliser la bentonite pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la bentonite comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser la bentonite à des fins de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.