Contenu
- Configurer une chambre «malade»
- Conduisez-les chez le médecin
- Offre de ramasser des médicaments
- Apportez de la soupe au poulet
- Achetez des produits d'épicerie
- Offrez de surveiller leurs enfants ou leurs animaux de compagnie
Ces idées de démarrage ne sont pas seulement de belles choses à faire pour quelqu'un qui a la grippe. Certains peuvent leur donner la capacité de se reposer et de se concentrer sur leur rétablissement, et d'autres peuvent réellement les aider à se sentir pendant qu'ils font les choses.
Protège toi
Se faire vacciner chaque année contre la grippe est le meilleur moyen de prévenir la grippe, mais sachez que ce n'est pas efficace à 100%. Lorsque vous vous souciez des autres, assurez-vous de vous protéger contre les infections. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent de se laver les mains souvent avec du savon et de l'eau ou un désinfectant pour les mains à base d'alcool et d'éviter de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche.
Configurer une chambre «malade»
La grippe est une maladie respiratoire contagieuse qui provoque de la fièvre, des courbatures, de la congestion et de la toux. Il se propage principalement par des gouttelettes infectées qui sont expulsées lorsqu'une personne malade éternue ou tousse. Ces gouttelettes peuvent atterrir dans la bouche ou le nez des personnes qui se trouvent à proximité ou inhalées dans les poumons. Vous pouvez également attraper la grippe en touchant une surface ou un objet contenant le virus, puis en touchant votre bouche, votre nez ou vos yeux.
Lorsqu'une personne dans une maison a la grippe, elle peut vouloir protéger tout le monde contre ce qu'elle a, mais elle n'a pas l'énergie pour prendre des mesures pour y remédier.
Aidez à mettre en place une chambre de malade pour garder la personne séparée du reste de la famille. Stockez-le avec:
- Tissus facilement accessibles
- Une poubelle avec un couvercle et un sac en plastique
- Gel pour les mains à base d'alcool
- Une tasse avec une paille ou une bouteille souple pour rester hydraté
- Un humidificateur
- Des masques à porter lorsqu'ils quittent la pièce ou sont en contact avec d'autres
Choisissez une personne dans la maison pour être le soignant et évitez de laisser d'autres personnes entrer dans la chambre du malade. Si possible, ouvrez une fenêtre ou utilisez un ventilateur pour faire circuler l'air frais.
Nettoyez la chambre du malade tous les jours en utilisant un nettoyant désinfectant ou du savon et de l'eau sur les surfaces dures, comme les poignées de porte, les tables de chevet, les lavabos, les toilettes, les comptoirs, les téléphones et les jouets. Le linge de lit et les serviettes doivent être lavés avec un détergent ordinaire et séchés sur une sécheuse chaude. Assurez-vous de vous laver les mains immédiatement après avoir nettoyé la pièce ou avoir touché du linge sale.
Rester en bonne santé lorsque votre famille est malade
Conduisez-les chez le médecin
Si votre ami est grippé et que les symptômes commencent à peine, il peut bénéficier de médicaments antiviraux pour aider à atténuer les symptômes et à raccourcir la durée de sa maladie. Mais il est très peu probable qu'il se sente suffisamment concentré pour conduire.
Offrez-lui d'emmener votre ami chez le médecin pour qu'il reçoive les soins appropriés. Essayez de garder vos distances et évitez de toucher les mêmes surfaces. Vous voudrez peut-être désinfecter votre voiture par la suite et assurez-vous de vous laver les mains après avoir été en contact.
Comment la grippe est diagnostiquéeOffre de ramasser des médicaments
Aller à la pharmacie est désagréable pour quelqu'un qui est malade, mais cela met également d'autres clients en danger.
Au lieu de dire à votre ami ou à un membre de votre famille de «faites-moi savoir si vous avez besoin de quelque chose» - car, honnêtement, peu de gens le feront réellement - demandez-vous si vous pouvez acheter et livrer des médicaments pour eux. S'ils ne savent pas quels médicaments peuvent soulager les symptômes de la grippe, vous pouvez également les aider à le comprendre.
Remèdes OTC pour la grippe
Apportez de la soupe au poulet
Croyez-le ou non, cette soupe au poulet que votre mère vous donnait lorsque vous étiez malade aide vraiment.
La vapeur de la soupe chaude peut aider à garder les sinus ouverts, les liquides supplémentaires aident à l'hydratation, et certaines études ont même montré que la soupe elle-même peut aider à inhiber certains symptômes du rhume et de la grippe.
Devriez-vous nourrir un rhume? Affamer une fièvreAchetez des produits d'épicerie
De même, proposez de faire l'épicerie et d'autres articles de base dont ils pourraient avoir besoin. Certains articles que vous voudrez peut-être jeter dans votre panier, même s'ils ne les demandent pas spécifiquement:
- Boissons pour sportifs, qui peuvent restaurer les fluides
- Craquelins
- Soupe
- Tissus
Appelez à l'avance pour leur faire savoir quand vous déposerez vos courses. Si possible, essayez de laisser des sacs sur le porche au lieu d'entrer dans la maison et ne restez pas pour une visite.
Offrez de surveiller leurs enfants ou leurs animaux de compagnie
Offrir de surveiller les enfants ou les animaux de compagnie de quelqu'un lorsque la grippe frappe peut être une bouée de sauvetage. Il est extrêmement difficile d'essayer de prendre soin des autres lorsque vous êtes malade et presque impossible lorsque vous avez la grippe.
Faire venir des enfants chez vous pendant quelques heures ou proposer d'emmener leur chien faire ses promenades quotidiennes peut laisser du temps et de l'espace pour un repos bien mérité.
Remarque: si les animaux domestiques ne peuvent pas vous transmettre la grippe, les enfants infectés mais qui n'ont pas encore présenté de symptômes le peuvent. Assurez-vous de prendre des précautions pour vous protéger.
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