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L'orteil en gazon est une blessure douloureuse à la base du gros orteil qui survient généralement chez les athlètes qui pratiquent des sports sur le terrain, comme le football, le baseball ou le football. L'orteil en gazon décrit une blessure à l'articulation à la base du gros orteil lorsqu'un athlète enfonce avec force son orteil dans le sol ou plie son orteil vers l'arrière, au-delà de ses limites normales. La blessure survient souvent sur un terrain de jeu en gazon ou en gazon artificiel, raison pour laquelle le nom «turf toe» a été adopté.
Symptômes
Le type de force extrême qui cause des blessures aux orteils du gazon entraîne généralement une ecchymose à la base du gros orteil où la capsule articulaire et les ligaments se sont étirés ou déchirés. Dans certains cas, un athlète peut même luxer le gros orteil.
Non seulement les orteils en gazon entraînent beaucoup de douleur immédiate, mais avec le temps, l'articulation peut devenir raide, moins flexible et plus sujette à l'arthrite. Cette mobilité limitée dans l'articulation peut augmenter la probabilité que le gros orteil soit à nouveau blessé à l'avenir.
Si les orteils du gazon ne guérissent pas complètement, cela peut devenir une blessure chronique qui peut limiter la capacité d'un athlète à concourir pleinement.
Les causes
Les orteils en gazon sont particulièrement courants chez les athlètes qui pratiquent des sports sur le terrain et encore plus fréquents chez ceux qui jouent sur du gazon artificiel. Les experts affirment que courir, sauter et couper les mouvements sur le terrain artificiel inhabituellement dur rend le blocage ou le dépassement excessif d'un orteil encore plus probable que sur les champs en herbe.
D'autres experts estiment que les chaussures de sport et les chaussures peuvent contribuer à créer des orteils en gazon et que les athlètes doivent porter les chaussures de sport adaptées à leur sport. Certains experts recommandent une chaussure rigide avec moins de flexibilité à l'avant-pied pour éviter de trop étirer l'articulation des orteils.
Diagnostic
L'orteil de gazon est considéré comme une lésion des tissus mous et le diagnostic est assez simple. Un médecin diagnostiquera généralement un orteil de gazon en fonction des symptômes d'un athlète, de ses antécédents sportifs et d'un examen physique de l'articulation de l'orteil blessé. Dans certains cas, des radiographies peuvent être prises pour exclure une fracture de l'orteil, une arthrite ou un autre traumatisme aux os.
Traitement
Le traitement immédiat de l'orteil de gazon consiste à contrôler le gonflement et l'inflammation de l'articulation de l'orteil touchée. L'utilisation d'un traitement RICE (repos, glace, compression et élévation) avec des médicaments anti-inflammatoires est généralement utile. L'athlète doit également reposer l'orteil douloureux pour permettre à l'articulation de guérir.
Il est souvent recommandé aux athlètes de porter une chaussure à semelle rigide pendant la guérison pour éviter une trop grande flexion de l'articulation. Les athlètes professionnels portent souvent une chaussure avec une plaque d'acier ou ont leur entraîneur d'athlétisme bande sur l'orteil pour l'empêcher de se plier trop en arrière.
De nombreux joueurs de football professionnels font régulièrement coller leurs orteils avant les matchs pour éviter les orteils de gazon.
La chirurgie est rarement recommandée comme traitement de l'orteil de gazon, mais si un athlète développe un éperon osseux, une intervention chirurgicale pour retirer l'éperon peut être justifiée.
Temps de guérison
Les orteils du gazon peuvent mettre longtemps à guérir complètement, et les athlètes doivent s'attendre à faire une pause dans les sports sur le terrain pendant au moins trois semaines pendant que la capsule articulaire guérit. Les athlètes qui reviennent trop tôt ou qui jouent dans la douleur sont souvent mis à l'écart encore plus longtemps à l'avenir.
Pronostic
Alors qu'un athlète peut guérir d'un orteil de gazon et retourner au sport, malheureusement, l'orteil de gazon revient souvent et peut réduire la fonction à long terme de l'articulation du gros orteil. L'arthrite du gros orteil est assez courante chez les personnes qui souffrent de blessures répétées du gazon ou de traumatismes à l'articulation du gros orteil. En fait, la plupart des joueurs de football professionnels souffriront d'un certain degré d'arthrite et d'une flexibilité limitée des orteils au moment de leur retraite.
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