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Les maux de tête sont l'un des types de douleur chronique les plus courants. Ils sont juste là-haut avec des maux de dos et des douleurs nerveuses. Parfois, les maux de tête récurrents sont des symptômes d'autres diagnostics de douleur chronique, tels que la douleur chronique au cou ou la fibromyalgie. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de maux de tête chroniques sans avoir d'autres problèmes médicaux majeurs.Les trois types les plus courants de maux de tête chroniques sont les migraines, les céphalées de tension et les céphalées en grappes. Les causes sous-jacentes de chaque type de mal de tête varient, de sorte que la douleur se manifeste de manière très différente et distincte. Les médicaments sont généralement la méthode de traitement de choix pour les maux de tête chroniques, mais un certain nombre de traitements complémentaires et alternatifs différents peuvent également être efficaces.
Les migraines
La cause exacte des migraines fait toujours l'objet de débats, mais les chercheurs conviennent qu'elles sont de nature neurologique. Auparavant, on pensait que les migraines étaient causées par la dilatation des vaisseaux sanguins dans le cerveau, mais des recherches plus récentes suggèrent qu'elles peuvent être causées par des changements dans l'activité cérébrale au niveau cellulaire. Une migraine peut être déclenchée par des facteurs externes tels que:
- retrait de caféine
- surmenage ou fatigue
- fumeur
- repas manqués
- déshydratation
Les migraines provoquent de graves maux de tête, souvent d'un côté de la tête. Contrairement à d'autres types de maux de tête, cependant, les migraines sont souvent accompagnées d'autres symptômes qui peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:
- troubles visuels, tels que des auras ou des lumières clignotantes
- sensibilité à la lumière
- sensibilité au son
- sensibilité aux odeurs
- qualité palpitante à la douleur
- douleur aggravée par une activité physique de routine, comme se déplacer ou se pencher
- la nausée
- vomissement
- fatigue
Les migraines peuvent être traitées avec des médicaments en vente libre tels que les AINS, mais les migraines chroniques et sévères peuvent nécessiter des médicaments sur ordonnance. Ceux-ci comprennent les antidépresseurs tricycliques et les bêtabloquants. Un certain nombre de traitements alternatifs peuvent également aider, tels que le yoga et l'acupuncture.
Céphalées de tension
Une céphalée de tension ressemble généralement à une bande de pression autour de la tête et peut être accompagnée de douleurs au cou et aux épaules.
Comment savoir si votre mal de tête est un mal de tête de tension? Les céphalées de tension sont souvent ressenties sur toute la tête et sont fréquemment décrites comme une pression sourde qui se sent plus intense autour des tempes et de la nuque. Ce type de mal de tête, qui ne présente aucun symptôme neurologique, peut durer de 30 minutes à plusieurs jours.
Bien que la cause exacte des céphalées de tension ne soit pas certaine, les déclencheurs les plus courants comprennent le stress et les problèmes musculo-squelettiques.
Selon la gravité d'une céphalée de tension, des doses d'AINS en vente libre ou sur ordonnance ou d'autres analgésiques simples sont souvent efficaces. L'utilisation régulière d'antidépresseurs tricycliques peut éviter les céphalées de tension. Des traitements gratuits tels que la méditation et le massage peuvent également aider à soulager les maux de tête de tension.
Maux de tête de cluster
Les maux de tête de cluster sont les moins courants des trois. C'est un peu un mystère médical. Ils peuvent être provoqués par une série complexe d'activation dans certaines zones du cerveau. Les céphalées en grappes diffèrent des migraines et des céphalées de tension car elles surviennent par courtes rafales sur une période de temps.
Ce type de mal de tête peut être tranchant ou avoir une sensation de brûlure. Comme les migraines, elles sont neurologiques. Cependant, leurs symptômes d'accompagnement sont très différents. Ils comprennent:
- douleur ressentie sur ou derrière un œil
- yeux larmoyants
- oeil rouge ou bouffi sur le côté douloureux de la tête
- paupière tombante sur le côté douloureux de la tête
- agitation ou agitation
Les céphalées en grappes sont de courte durée et nécessitent donc des types spécifiques de médicaments prescrits par un médecin qui ont un début d'action rapide. Les médicaments préventifs comprennent les corticostéroïdes et les antiépileptiques, et certains médecins utilisent l'oxygénothérapie. Certaines personnes trouvent un soulagement avec des compléments alimentaires tels que la mélatonine. Avant de prendre un complément alimentaire, consultez votre médecin, car il peut réagir avec certaines prescriptions et entraîner des complications.
Faire face aux maux de tête chroniques
Comme de nombreuses autres maladies chroniques, les maux de tête peuvent perturber gravement votre routine quotidienne et votre qualité de vie. De nombreuses personnes qui souffrent de maux de tête sont obligées de modifier leur mode de vie pour s'adapter aux maux de tête. Bien que les médicaments et les traitements alternatifs puissent soulager considérablement la douleur, il est important de défendre votre propre santé. Quel que soit le type de mal de tête dont vous souffrez, restez au courant de votre douleur et suivez les rendez-vous chez le médecin.