Contenu
- Exercices des pieds
- Analgésique
- Coussinets et attelles d'oignon
- Orthèses du pied
- Chirurgie des oignons
Les symptômes physiques des oignons peuvent inclure:
- Mouvement restreint et douloureux du gros orteil
- Rougeur sur la proéminence osseuse
- Gonflement
- Callosités (peau durcie)
- Équilibre altéré
- Démarche altérée (manière de marcher)
Lorsque vous avez un oignon, il peut être difficile de trouver des chaussures qui vous vont bien. La douleur aux oignons peut avoir un impact significatif sur votre capacité à faire des activités même simples.
Bien que la chirurgie des oignons soit une option, vous avez de nombreux traitements moins invasifs à essayer en premier. Certains traitements visent à soulager les symptômes, tandis que d'autres visent à se débarrasser de l'oignon.
Exercices des pieds
Les exercices des pieds et des chevilles peuvent aider à corriger un déséquilibre musculaire autour de l'articulation, qui peut être le résultat de l'oignon ou en contribuer à la cause. Votre médecin peut vous recommander une thérapie physique ou vous donner des exercices à faire à la maison.
Les exercices d'oignon sont divisés en deux types:
- Renforcement musculaire pour obtenir et maintenir l'articulation alignée
- Amplitude de mouvement pour garder l'articulation souple et mobile
Des exemples d'exercices pour les pieds comprennent le curling des orteils, l'écartement des orteils et les soulèvements de talons.
Analgésique
Lorsque les oignons deviennent douloureux, des analgésiques oraux ou injectés peuvent soulager votre douleur et diminuer l'inflammation.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens oraux (AINS) tels que Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène) peuvent être utiles lorsque les oignons sont associés à une douleur, un gonflement ou une rougeur.
L'injection de corticostéroïdes est une autre option. La recherche montre qu'il peut être efficace contre la douleur des oignons.
Coussinets et attelles d'oignon
Les coussinets et attelles pour oignons sont des dispositifs facilement disponibles qui sont placés sur le pied pour traiter les symptômes des oignons ou traiter le mauvais alignement structurel.
Les coussinets d'oignon fournissent une couche de coussin pour l'oignon contre la chaussure pour réduire ou éliminer la pression et l'irritation. Ils peuvent bien fonctionner pour soulager la douleur tant qu'ils ne sont pas trop épais, ce qui peut augmenter la pression.
Les attelles d'oignon, en revanche, sont destinées à pousser activement le gros orteil dans un meilleur alignement. Cependant, un examen des études sur le traitement des oignons a révélé que les attelles étaient inefficaces à la fois pour soulager la douleur et pour réaligner l'articulation.
Orthèses du pied
Les inserts de chaussures sont une autre méthode pour aider à traiter les oignons en fournissant un soutien structurel au pied, ce qui peut améliorer l'alignement du pied et finalement limiter la progression des oignons.
Les orthèses spécifiques aux oignons ne sont pas disponibles, mais les médecins peuvent créer des orthèses sur ordonnance adaptées à votre type de pied.
La recherche montre que les orthèses peuvent être assez efficaces, mais, à elles seules, sont généralement inadéquates et devraient être combinées avec d'autres traitements.
Chirurgie des oignons
La seule méthode pour vraiment corriger un oignon est la chirurgie de l'oignon, qui ré-aligne structurellement les os déplacés.
La procédure implique le plus souvent soit:
- Un oignon coupé pour réaligner le haut (bunionectomie Austin ou chevron) ou la partie inférieure de l'os, ou
- Repositionnement de l'os entier par une procédure de réparation / fusion osseuse au bas de l'os dévié (lapidus bunionectomy)
Selon votre type de chirurgie, vous devrez peut-être porter des pansements ou une attelle pendant six à douze semaines après la procédure. Certaines chirurgies permettent une mise en charge immédiate par la suite, tandis que pour d'autres, vous devrez peut-être utiliser des béquilles.
Assurez-vous de poser toutes les questions que vous pourriez avoir pour vous assurer de comprendre et de pouvoir suivre les instructions de votre médecin concernant le processus de récupération.