Contenu
- Acné, maladie cœliaque et sensibilité au gluten
- Acné et régimes à faible taux de glycémie
- L'isotrétinoïne, un médicament contre l'acné, pourrait-elle causer la maladie cœliaque?
Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que les personnes qui croient que le régime sans gluten les a aidées à résoudre leur problème d'acné imaginent leurs résultats. Il est tout à fait possible que les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten non cœliaque voient leur peau devenir plus claire une fois qu'elles sont sans gluten, mais ce ne sera pas parce que la protéine de gluten a à l'origine causé leur acné (ce qui n'est pas le cas).
Il est également possible qu'une personne qui n'a pas de sensibilité coeliaque ou au gluten voit une amélioration de son acné en passant au sans gluten, mais pour des raisons qui n'ont rien à voir avec la teneur en gluten de son alimentation. Lisez la suite pour savoir ce que la science dit sur la maladie cœliaque, le régime sans gluten et l'acné.
Acné, maladie cœliaque et sensibilité au gluten
Il ne fait aucun doute que la maladie cœliaque et la sensibilité au gluten non cœliaque ont été liées à de nombreuses affections cutanées, y compris la dermatite herpétiforme très irritante, l'eczéma cutané chronique, le psoriasis cutané auto-immun et l'urticaire chronique, qui sont le plus souvent liées à les allergies.
Cependant, il n'y a aucun rapport dans la littérature médicale sur le lien entre la sensibilité cœliaque ou le gluten et l'acné. Cela ne signifie pas qu'un lien entre ces conditions liées au gluten et l'acné n'est pas possible, mais cela signifie que les cliniciens ne l'ont pas encore rencontré.
Il existe cependant de nombreuses histoires anecdotiques de personnes ayant reçu un diagnostic de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten qui ont vu leur acné s'améliorer une fois qu'elles ont commencé à manger sans gluten. Alors, que pourrait-il se passer dans ces cas?
Une possibilité est qu'une personne qui a une maladie de la peau qui a été définitivement liée à la sensibilité cœliaque et / ou au gluten - comme l'eczéma ou l'urticaire - peut voir une amélioration globale une fois que cette personne est diagnostiquée avec la maladie liée au gluten et commence à suivre le gluten. -un régime gratuit.
Il est certainement possible qu'une personne ayant l'un de ces problèmes de peau le confonde avec de l'acné, et il est également possible qu'une personne puisse avoir à la fois de l'acné et une autre affection cutanée en même temps, ce qui complique encore davantage le diagnostic.
Étant donné que le régime sans gluten est connu pour améliorer l'eczéma, l'urticaire et le psoriasis chez au moins certaines personnes souffrant de sensibilité cœliaque et au gluten, cela pourrait être la raison pour laquelle vous voyez des rapports sur le régime sans gluten aidant à éliminer l'acné.
Acné et régimes à faible taux de glycémie
Il y a une autre raison pour laquelle certaines personnes peuvent percevoir que le régime sans gluten est utile contre leur acné: il existe des preuves qu'un régime à faible indice glycémique pourrait aider à améliorer l'acné. Par conséquent, si quelqu'un commence un régime sans gluten dont l'indice glycémique est également inférieur, alors ce régime sans gluten / à faible indice glycémique pourrait en fait aider son acné.
L'index glycémique classe les aliments en fonction de leur impact sur votre glycémie. Les aliments dont l'indice glycémique est plus élevé sont absorbés plus rapidement dans votre tube digestif et font par conséquent augmenter votre glycémie plus rapidement, tandis que les aliments dont l'indice glycémique est inférieur n'ont pas un impact aussi important sur votre taux de sucre dans le sang. La recherche a montré que les aliments à faible indice glycémique peuvent aider les personnes atteintes de diabète à garder leur état sous contrôle.
Des études menées en Australie ont montré que les personnes suivant un régime à faible indice glycémique voyaient leur acné s'améliorer considérablement par rapport aux personnes qui ne suivaient pas un régime à faible indice glycémique. Il est possible que la réduction des pics de glycémie puisse aider à mieux équilibrer les hormones supposées être impliquées dans le développement de l'acné.
Mais comment tout cela est-il lié au régime sans gluten et aux rapports d'acné et d'autres améliorations de la peau? Lorsque vous apportez un changement important à votre alimentation, comme le fait de devenir sans gluten, vous devrez éliminer de nombreux aliments, y compris peut-être des options à indice glycémique élevé comme les biscuits et les produits de pain hautement transformés. Vous pouvez également vous retrouver à cuisiner à la maison plus souvent, ce qui signifie probablement que votre alimentation s'améliore (et potentiellement plus faible en index glycémique).
Bien sûr, cet effet est loin d'être une chose sûre. En fait, de nombreuses personnes qui adoptent un régime sans gluten se retrouvent à manger des aliments riches en sucre et en farine de riz, qui sont tous deux des ingrédients à indice glycémique élevé. Seules quelques marques de pain sans gluten contiennent des grains entiers, et il est possible que votre épicerie locale ne vende pas une variété plus riche en fibres (les grains entiers ont un indice glycémique inférieur). Donc, si vous optez pour le sans gluten mais que vous vous retrouvez à manger beaucoup de farine de riz hautement raffinée ou à chercher des paquets de biscuits et de bonbons sans gluten, il est peu probable que cela aide à améliorer votre acné.
Bien sûr, si le régime sans gluten / à faible indice glycémique aide en fait votre acné, ce n'est pas parce que vous avez éliminé le gluten, c'est parce que vous avez éliminé les pics de glycémie.
La preuve qu'un régime à faible indice glycémique peut aider l'acné est préliminaire - les experts disent que la recherche est intéressante, mais il n'y a pas encore de preuve que le régime à faible indice glycémique soit utile.
L'isotrétinoïne, un médicament contre l'acné, pourrait-elle causer la maladie cœliaque?
Il y a une autre raison de confusion potentielle sur les liens possibles entre le gluten, la maladie cœliaque et l'acné: il y a eu des rapports, maintenant démystifiés, de personnes développant la maladie cœliaque tout en prenant un médicament spécifique pour l'acné.
Si vous souffrez d'acné sévère, votre médecin vous a peut-être prescrit l'isotrétinoïne, un médicament contre l'acné. Le médicament était autrefois vendu sous le nom d'Accutane aux États-Unis, mais il est maintenant disponible sous forme de médicament générique. Il existe des preuves que l'isotrétinoïne peut provoquer une maladie inflammatoire de l'intestin dans de très rares cas, et il y a eu de nombreux rapports anecdotiques de personnes prenant le médicament qui disent avoir développé la maladie cœliaque en l'utilisant.
Cependant, deux études médicales n'ont trouvé aucun lien entre l'utilisation d'isotrétinoïne et la maladie cœliaque. Les études, l'une du centre de la maladie cœliaque de l'Université Columbia et l'autre de la clinique Mayo, ont examiné de grandes populations de personnes qui avaient pris de l'isotrétinoïne pour voir si elles avaient un risque plus élevé de développer la maladie cœliaque.
L'étude de l'Université de Columbia a révélé que les personnes atteintes de la maladie cœliaque avaient un risque légèrement plus élevé de recevoir un diagnostic d'acné. Cependant, les chercheurs ne savaient pas pourquoi cette association entre la maladie cœliaque et l'acné avait pu se produire, et ont déclaré que cela pourrait simplement être dû à ce qu'on appelle un «biais de surveillance», ce qui signifie dans ce cas que les personnes atteintes de la maladie cœliaque étaient plus susceptibles de voir un médecin en général, et étaient donc plus susceptibles de recevoir un diagnostic d'acné.
Un mot de Verywell
L'acné peut être une maladie frustrante et difficile à traiter, et il est donc compréhensible qu'une personne souffrant d'un mauvais cas d'acné cherche une solution diététique. En fait, divers autres régimes ont été étudiés en relation avec l'acné: il existe des preuves qu'un régime pauvre en viande pourrait aider à améliorer l'acné, bien qu'un régime végétarien ou végétalien n'ait pas été prouvé pour aider. De plus, manger uniquement des aliments biologiques n'aidera pas à traiter votre acné, selon les chercheurs, mais il existe des preuves que le thé vert peut aider à lutter contre l'acné. .
L'essentiel est que l'adoption d'un régime à la mode particulier, en particulier un régime restrictif, n'aidera probablement pas votre acné, et cela pourrait entraîner des carences nutritionnelles.
Si vous avez de l'acné, le mieux est de parler à un dermatologue de la meilleure approche de traitement de l'acné pour votre cas particulier. Les traitements efficaces comprennent les produits en vente libre, les médicaments sur ordonnance (à la fois pris par voie orale et appliqués sur votre peau) et des procédures telles que les peelings chimiques et la photothérapie. Malgré ce que vous avez pu lire, il est peu probable que le régime sans gluten vous aide à nettoyer votre peau.