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Vous remarquez que vos règles deviennent irrégulières et que vous semblez un peu plus oublieux qu'avant. Et est-ce que vous avez eu une bouffée de chaleur l'autre jour lors de la réunion budgétaire? Est-ce que ça pourrait être? Pourriez-vous réellement commencer la ménopause?Si vous présentez les premiers signes de la ménopause et que vous vous inquiétez de ce qu’ils pourraient signifier, il est probablement temps d’en discuter avec votre médecin. Vous voudrez peut-être même poser des questions qui vous aideront à décider si c'est le fournisseur que vous souhaitez voir pendant les années ménopausées et au-delà. Il est bon d’explorer tôt dans le jeu si votre médecin est à l’aise pour traiter les symptômes et les inquiétudes qui surviennent parfois au cours de ces années.
Le meilleur médecin pour vous
Premièrement, si vous vous interrogez sur votre médecin / infirmière praticienne / naturopathe / etc. en tant que fournisseur de soins primaires pendant la ménopause, voici quelques questions que vous pouvez poser:
- Traitez-vous beaucoup de femmes de mon âge?
- À quoi dois-je penser à l'approche de la ménopause?
- Que recommandez-vous aux femmes de mon âge qui ont beaucoup de problèmes avec les symptômes de la ménopause?
- Quelle est votre opinion sur l'hormonothérapie?
- Existe-t-il des thérapies alternatives qui peuvent m'aider si je ne veux pas de médicaments sur ordonnance?
Un professionnel de la santé qui est familier et à l'aise avec les problèmes de ménopause sera en mesure de répondre à vos questions et de vous rassurer que, comme la grossesse, ce n'est pas une «condition médicale», mais que c'estquelque chose que vous pourriez avoir besoin de soutien pour gérer. En particulier, écoutez:
- Familiarité avec des problèmes de ménopause
- Connaissances actuelles du terrain, y compris les dernières informations sur les risques de l'hormonothérapie
- Confort comme ils parlent de ce domaine de la santé
- Volonté entendre vos inquiétudes
- La flexibilité dans la prise de décisions en matière de santé, y compris les thérapies alternatives
La plupart des femmes veulent un professionnel de la santé compétent et qui peut donner des conseils et un soutien avec un esprit ouvert. Vous pouvez devenir gêné ou inquiet au sujet de vos symptômes de ménopause, et lorsque cela se produit, il est utile d'avoir un médecin ou un prestataire qui peut vous rassurer et qui peut vous aider à prendre des décisions en gardant à l'esprit votre meilleur intérêt.
Comment posez-vous les questions difficiles?
À mesure que nous entrons dans la quarantaine, nos corps sont susceptibles de changer d'une manière qui nous inquiète ou du moins nous intrigue. Ces changements peuvent être difficiles à discuter avec un médecin, mais pour rester au top de votre santé, vous voudrez vous poser des questions importantes. Voici quelques exemples de façons dont vous pouvez aborder ces sujets avec votre médecin:
- Je remarque une certaine sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels. Puis-je faire quelque chose à ce sujet?
- Mes bouffées de chaleur rendent ma vie misérable. Quels sont mes choix pour les traiter?
- Je ne semble plus intéressé par le sexe, est-ce normal?
- Je suis vraiment triste tout le temps, est-ce que ça pourrait être mes hormones?
- J'ai l'air énervé et énervé - le changement d'humeur fait-il partie de la ménopause?
- Mes règles sont très abondantes et je suis tout le temps fatigué. Qu'est-ce qui pourrait en être la cause?
Lorsque vous posez des questions comme celles-ci, il est raisonnable de s'attendre à ce que votre professionnel de la santé vous écoute attentivement, puis en parle:
- Quelles sont les causes possibles de votre symptôme
- Tout test approprié pour écarter les causes dangereuses
- Traitements possibles, avec leurs risques et bénéfices
Si vous ne l’avez pas encore fait, la ménopause est le moment idéal pour devenir partenaire de vos soins de santé. À mesure que de plus en plus de baby-boomers deviennent ménopausés, les médecins se familiariseront avec ces préoccupations et avec une approche qui vous met en charge de vos soins de santé. Si vous souhaitez trouver un spécialiste de la ménopause dans votre région, voici quelques endroits à consulter:
- Centres médicaux universitaires où la «santé des femmes» est une spécialité
- Pratiques médicales spécialisées en gynécologie, pas en obstétrique
- Centres de soins de santé et prestataires de soins qui classent la gynécologie ou la santé des femmes comme domaine de pratique
- Parlez à vos amies - le bouche à oreille est un moyen courant de trouver un bon médecin
N'ayez pas peur d'appeler. Poser des questions à l'avance peut vous faire gagner du temps et de l'énergie émotionnelle lorsque vous recherchez un médecin qui vous convient.
N'oubliez pas que le meilleur indicateur de santé après la ménopause est votre santé avant ménopause - trouver quelqu'un pour vous conseiller et vous accompagner pendant cette transition est donc le parfait investissement pour votre avenir. Oh, et quand vous trouvez quelqu'un de bon, faites passer le mot à vos amies. Nous sommes tous dans le même bateau et le renvoi à un excellent doc n'a pas de prix.