Contenu
- Crises cardiaques liées au pelletage
- Pourquoi pelleter de la neige précipite des crises cardiaques
- Qui est sujet aux crises cardiaques lors du pelletage de la neige?
- Le risque pour les femmes
Mais il est pratiquement certain qu’ils seront confrontés à des problèmes médicaux causés par le pelletage de la neige. Et pour faire face à ces urgences liées au pelletage, ils auront au moins deux types de spécialistes en numérotation abrégée. Le premier, bien sûr, est le chirurgien orthopédiste, qui se trouvera réservé pour plusieurs jours pour soigner les blessures au dos, les blessures à la hanche, les chevilles tordues, les poignets des rotateurs déchirés et les biceps rompus.
Le deuxième spécialiste de la numérotation rapide est le cardiologue.
En fait, tout service de cardiologie digne de ce nom aura déjà entièrement doté et mis en service le laboratoire de cathétérisme.
Parce qu'il s'avère que le pelletage de la neige est un moyen extrêmement efficace de précipiter une crise cardiaque chez les personnes atteintes de coronaropathie (CAD).
Crises cardiaques liées au pelletage
Les crises cardiaques déclenchées par le pelletage de la neige sont malheureusement courantes.
Dans une étude publiée en 2012, les chercheurs ont examiné 500 patients traités pour un syndrome coronarien aigu (SCA) au cours de deux hivers consécutifs. Ils ont constaté que 7% de ces urgences cardiaques étaient directement liées au pelletage de la neige. De plus, ils ont constaté qu'être un homme et avoir des antécédents familiaux de maladie cardiaque prématurée étaient tous deux fortement associés au SCA causé par le pelletage de la neige.
Dans une étude canadienne publiée en 2017, des chercheurs du Québec ont comparé les dossiers d'admission à l'hôpital et les certificats de décès des résidents locaux avec les enregistrements d'une vaste base de données météorologiques, pour les années 1981 à 2013. Au cours de cette période, plus de 128 000 crises cardiaques et 68 000 des décès dus à une crise cardiaque sont survenus. Fait remarquable, un tiers des crises cardiaques sont survenues le lendemain d'une importante chute de neige. De plus, ils ont trouvé une «tendance dose-réponse», c'est-à-dire que plus il neigeait (plus la neige est épaisse ou plus il a neigé de jours consécutifs), plus l'incidence des crises cardiaques est élevée. Dans cette étude, les températures extérieures n'étaient pas associées à une incidence accrue de crises cardiaques, mais la quantité de chutes de neige était fortement corrélée.
Comme pour pratiquement toutes les autres études portant sur le déneigement et les crises cardiaques, l'étude canadienne de 2017 a également révélé une association uniquement avec les hommes, et non avec les femmes.
Pourquoi pelleter de la neige précipite des crises cardiaques
Le pelletage de la neige exerce un stress inhabituel sur le système cardiovasculaire, ce stress cardiaque peut déclencher une crise cardiaque chez une personne atteinte de coronaropathie sous-jacente. Lors du pelletage de la neige, plusieurs facteurs agissent ensemble pour produire un stress cardiovasculaire considérablement accru.
D'une part, pelleter lui-même implique un exercice intense des bras. L'exercice des bras met notoirement plus de stress sur le système cardiovasculaire que l'exercice des jambes. En fait, des études chez de jeunes hommes en bonne santé montrent que lorsqu'ils pelletent de la neige, ils atteignent des fréquences cardiaques et des niveaux de tension artérielle nettement plus élevés que lorsqu'ils effectuent des exercices sur tapis roulant. Et lorsque la neige est épaisse ou lourde, le travail de pelletage devient proportionnellement plus important.
Lorsque les gens soulèvent une lourde pelle de neige, la plupart retiennent naturellement leur souffle, produisant un effet Valsalva. Cet effet Valsalva augmente fortement la pression artérielle encore plus élevée pendant les moments de travail maximum.
Pelleter de la neige, par définition, est un exercice par temps froid. Et par temps froid, la vasoconstriction (rétrécissement des vaisseaux sanguins) se produit dans les petits vaisseaux sanguins, ce qui augmente également la pression artérielle et produit un stress cardiaque important. De plus, respirer de l'air froid peut resserrer les voies respiratoires et rendre plus difficile la fourniture de l'oxygène supplémentaire dont le cœur a besoin pendant les périodes de stress excessif.
Les températures froides elles-mêmes peuvent provoquer des spasmes de certaines artères - même des spasmes des artères coronaires - chez certaines personnes.
Pour aggraver les choses, la plupart des gens pelletent la neige le matin, alors qu'ils sont surtout préoccupés de sortir rapidement de la maison et de vaquer à leurs occupations quotidiennes. Cela signifie deux choses. Premièrement, les pelleteuses à neige ont tendance à être pressées, alors dans leur empressement à sortir de l'allée, ils se dépensent plus qu'ils ne le feraient autrement. Deuxièmement, ils essaient de faire tout ce travail supplémentaire à une époque où leurs rythmes circadiens les rendent plus sujets aux catastrophes cardiovasculaires. Ajouter une période de pelletage vigoureux à cette heure particulière de la journée peut s'avérer être une très mauvaise chose.
Qui est sujet aux crises cardiaques lors du pelletage de la neige?
Toute personne présentant un degré quelconque de coronaropathie court un risque plus élevé d’événement cardiaque aigu lors du pelletage de la neige. Ce risque augmente considérablement chez les personnes généralement sédentaires et déconditionnées.
Nous devons noter explicitement que la plupart des utilisateurs de la CAO ne le savent pas. Les personnes qui savent qu'elles ont une coronaropathie, en général, ont déjà eu des symptômes d'un type ou d'un autre (le plus souvent une angine de poitrine), ce qui a conduit à une évaluation diagnostique. En général, ces personnes savent déjà que le pelletage de la neige les expose à des risques et elles sont raisonnablement susceptibles d'éviter de le faire.
La majorité des personnes qui ont des crises cardiaques en pelliculant de la neige ne savent pas qu’elles sont atteintes de coronaropathie. Ce qu'ils savent (ou devraient), c'est qu'ils présentent des facteurs de risque de coronaropathie, tels que le diabète, l'hypertension, le tabagisme, un taux de cholestérol élevé, un surpoids, une sédentarité ou plus de 55 ou 60 ans. Les cardiologues en sont venus à croire que la grande majorité des personnes de plus de 55 ans environ, qui ont également quelques-uns de ces autres facteurs de risque, ont en effet au moins un peu de coronaropathie.
Si vous savez que vous avez une coronaropathie ou que vous avez un ou deux de ces facteurs de risque, et surtout si vous êtes un homme, vous devez être extrêmement prudent lorsque vous pelleter la neige. À tout le moins, le pelletage de la neige constitue un épisode de stress important pour votre système cardiovasculaire. Plus la neige est profonde et / ou lourde, et plus la zone à pelleter est grande, plus le risque est élevé.
Le risque pour les femmes
Comme indiqué, des études qui ont examiné la relation entre le pelletage de la neige et les crises cardiaques ont révélé que le risque était élevé chez les hommes, mais pas chez les femmes. Bien qu'il soit certainement possible que le pelletage de la neige soit en fait moins dangereux pour les femmes, il semble plus probable que les études se soient déroulées de cette façon simplement parce que les hommes sont beaucoup plus susceptibles de sortir pour pelleter. Cependant, peut-être parce qu'il est devenu politiquement incorrect de même spéculer sur des choses telles que les habitudes sexuelles de pelletage de la neige, les chercheurs n'ont pas encore tenté de collecter ce type de données. Pelleter de la neige est probablement tout aussi dangereux chez les femmes, mais nous ne pouvons pas le dire avec certitude.
Donc, jusqu'à ce que les données appropriées soient collectées, le conseil le plus prudent pour les femmes serait de considérer le déneigement comme un risque aussi grave que chez les hommes.
Un mot de Verywell
Il n'y a aucun moyen de contourner le fait que le pelletage de la neige produit un stress énorme sur le système cardiovasculaire. Le meilleur conseil pour réduire votre risque est simplement d'éviter de pelleter la neige si vous souffrez de coronaropathie ou d'un ou deux facteurs de risque de coronaropathie, surtout si vous êtes un homme de plus de 55 ans. Si c'est vous, le mieux serait de faire appel à un service pour nettoyer votre allée et votre promenade. Cela peut coûter cher, mais c'est moins cher qu'une crise cardiaque.
Si vous allez pelleter de la neige malgré ces excellents conseils, vous devez faire tout ce que vous pouvez pour réduire le stress cardiovasculaire aigu que vous vous créez.
La meilleure chose que vous puissiez faire est de faire de l'exercice régulièrement afin de développer votre tolérance à l'exercice. Le maintien d'une bonne forme cardiovasculaire vous permettra de pelleter la neige tout en produisant moins de stress cardiaque (bien que toujours substantiel). Mais si vous regardez un pied de neige sur votre allée en ce moment, ce conseil peut ne pas s'appliquer. Alors payez 25 $ à l'enfant voisin pour faire le travail aujourd'hui, puis mettez-vous en forme pour l'hiver prochain.
Si vous insistez encore pour vous pelleter, essayez d'attendre plus tard dans la journée lorsque vos rythmes circadiens sont dans une phase moins maligne et que les températures extérieures vont probablement se modérer un peu. Couvrez votre bouche avec un foulard pour réchauffer l'air que vous respirez. Votre rythme. Faites le travail en deux, trois ou quatre sorties distinctes au lieu de toutes en même temps, et échauffez-vous et hydratez-vous (et reconsidérez vos plans) entre les deux.
Et si le pelletage produit des symptômes, en particulier une gêne thoracique, des étourdissements ou un essoufflement, arrêtez simplement ce que vous faites. Votre préoccupation n’est plus la neige, c’est que vous devez consulter un médecin. Arrêtons de pelleter maintenant et consultons un médecin avant (et non après) que vous ayez causé des dommages permanents à votre cœur - ou pire.