Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
- D'autres questions
Les partisans affirment que le géranium sud-africain peut aider à combattre les infections des voies respiratoires supérieures, y compris le rhume, la bronchite et la sinusite.
Lorsqu'il est utilisé dans la médecine traditionnelle africaine, le géranium sud-africain est souvent appelé umckaloabo, kaloba, ou umcka.
P. sidoides ne doit pas être confondu avec P. graveolens (géranium rose) couramment utilisé pour fabriquer des huiles essentielles pour l'aromathérapie, les arômes et la fabrication de parfums.
Avantages pour la santé
La plupart des recherches liées au pélargonium se limitent aux études en éprouvette. En cette capacité, P. sidoides les extraits sont connus pour neutraliser certaines bactéries et certains virus. On ne sait pas si le même effet peut être obtenu en ingérant un extrait de plante. Les preuves actuelles sont au mieux mitigées.
Rhumes et sinusite
Pour une revue de 2013 des études publiées dans le Base de données Cochrane des revues systématiques, les chercheurs ont analysé les recherches publiées antérieurement et ont conclu que P. sidoides peut diminuer la durée d'une infection par le rhume ou les sinus. Malgré ces résultats, les auteurs ont admis que la qualité des études était faible.
Dans une autre revue publiée dans Pédiatrie académique en 2018, des scientifiques ont évalué 11 études portant sur l'efficacité de l'échinacée, du pélargonium et d'autres plantes médicinales dans le traitement des infections des voies respiratoires chez les enfants.
Alors que l'échinacée (l'un des remèdes à base de plantes les plus populaires) n'a pas apporté de soulagement, le pélargonium a démontré «des preuves modérées d'efficacité» dans le traitement des infections respiratoires non compliquées.
Remèdes naturels et à base de plantes contre le rhume et la grippeBronchite aiguë
Le pélargonium peut également aider à soulager les symptômes de la bronchite, suggère une revue de 2013 d'études menées en Allemagne. Comme pour les études précédentes, il y avait des preuves d'un effet bénéfique, mais les résultats étaient largement biaisés par la mauvaise qualité de la recherche.
Sur la base des preuves actuelles, les chercheurs ont conclu qu'un extrait oral de P. sidoides peut apporter un soulagement modeste de la bronchite chez les enfants. Les formulations de comprimés, en revanche, semblent n'avoir aucun effet.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces résultats.
Les effets secondaires possibles
La sécurité des remèdes à base de pélargonium n'est en grande partie pas testée.Les effets secondaires couramment cités comprennent les maux d'estomac, les nausées, les brûlures d'estomac ou l'aggravation des symptômes respiratoires.
Le pélargonium contient une substance connue sous le nom de coumarine qui agit comme un anticoagulant (anticoagulant). Pour cette raison, vous devez éviter de prendre du pélargonium avec des anticoagulants sur ordonnance tels que la warfarine, car cela pourrait entraîner des saignements excessifs. Pour la même raison, vous devez arrêter de prendre du pélargonium au moins deux semaines avant une intervention chirurgicale ou une intervention dentaire.
Pelargonium doit également être utilisé avec prudence chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes telles que le psoriasis, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et l'hépatite auto-immune, selon les médicaments européens. Cela pourrait activer les anticorps qui déclenchent des symptômes auto-immunes.
Parlez à votre médecin avant d'utiliser un supplément à base de plantes. En raison du manque de recherche sur la sécurité, les remèdes au pélargonium ne doivent pas être utilisés par les enfants, les femmes enceintes ou les mères allaitantes.
Dommages au foie
On craint également que l'utilisation à long terme ou excessive de pélargonium puisse causer des lésions hépatiques.
Selon une étude réalisée en 2016 en Allemagne, P. sidoides faisait partie des cinq herbes soupçonnées de provoquer une toxicité hépatique lorsqu'elles étaient utilisées à des fins médicinales. D'autres coupables comprenaient la valériane (Valeriana), menthe poivrée (Mentha piperita), Millepertuis (Hypericum perforatum) et la gomme bleue de Tasmanie (Eucalyptus globulus).
Dans l'un des cas signalés, une insuffisance hépatique est survenue après l'utilisation d'un extrait de pélargonium pendant seulement cinq jours.
Si vous décidez de prendre du pélargonium (en particulier des extraits hautement concentrés), appelez votre médecin si vous présentez des signes de toxicité hépatique, notamment fatigue, maux d'estomac, nausées, urine foncée, selles claires ou peau ou yeux jaunes.
Vous devez également éviter le pélargonium si vous avez une maladie du foie, si vous buvez beaucoup ou si vous prenez des médicaments métabolisés par le foie.
Dosage et préparation
Il n'y a pas de directives régissant l'utilisation appropriée des suppléments de pélargonium. La dose «sûre» peut varier et peut être influencée par l'âge, le sexe, le poids, les médicaments et l'état de santé général.
Les remèdes au pélargonium sont généralement vendus sous forme d'extraits, de teintures, de suspensions orales, de sirops ou de gélules. En règle générale, ne prenez jamais plus que ce qui est prescrit sur l'étiquette du produit. Même ainsi, on ne sait pas à quel point un supplément de pélargonium peut devenir toxique.
Pelargonium est uniquement destiné à une utilisation à court terme, idéalement ou pas plus de cinq à sept jours. Les remèdes et les suppléments sont facilement disponibles en ligne et dans de nombreux magasins d'aliments naturels.
Ce qu'il faut chercher
Les compléments alimentaires ne font pas l'objet de tests et de recherches rigoureux aux États-Unis. Pour cette raison, la qualité d'un produit peut varier, parfois considérablement. Pour assurer la qualité et la sécurité, n'achetez des produits de pélargonium que d'un fabricant réputé avec une présence de marque établie.
Alors que de nombreux fabricants de vitamines soumettront volontairement leurs produits à des tests par un organisme de certification indépendant comme ConsumerLab ou l'U.S. Pharmacopeia (USP), les fabricants de suppléments à base de plantes le font rarement. Cela peut vous laisser aveugle quant à ce qu'il y a à l'intérieur d'un supplément ou à ce qui peut manquer.
Pour des raisons de sécurité, évitez d'acheter du pélargonium séché ou en poudre, qui peut contenir des pesticides, des métaux lourds et d'autres toxines. Vous devez également résister à la tentation de fabriquer votre propre teinture ou extrait car vous serez peu en mesure de contrôler la concentration ou la dose.
D'autres questions
Le géranium sud-africain est-il comestible?
La plupart des types de géraniums sont comestibles et le géranium africain ne fait pas exception. Les fleurs ont une saveur parfumée légèrement poivrée, tandis que les feuilles ont un goût agréablement acide et herbacé.
Le géranium frais peut également être transformé en thé en infusant ¼ de tasse de fleurs et de feuilles finement hachées dans une tasse d'eau bouillante. Certaines personnes pensent que boire du thé au géranium peut aider à soulager l'indigestion.
Cependant, vous devez éviter de consommer trop de géranium frais car l'acide oxalique de la plante (qui lui confère une saveur savoureuse) peut provoquer une indigestion, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Vous devez également éviter toute fleur ou feuille qui aurait été pulvérisée avec des pesticides ou exposée à des engrais chimiques.
En ce qui concerne l'usage médicinal, c'est la racine du géranium sud-africain qui est considérée comme bénéfique plutôt que les tiges, les feuilles ou les fleurs.
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