Contenu
- Comment les changements dans le cerveau affectent le sommeil dans la démence
- Le coucher du soleil et les effets des troubles du sommeil sur les aidants
- Les changements de sommeil peuvent être un signe précoce de démence
Comment les changements dans le cerveau affectent le sommeil dans la démence
Le noyau suprachiasmatique (SCN) dans l'hypothalamus du cerveau est responsable du contrôle de nos schémas veille-sommeil. Ceci est souvent appelé un rythme circadien parce que ces modèles ont tendance à persister à une période proche de la journée.
Avec de nombreux types de maladies neurodégénératives, y compris les démences telles que la maladie d'Alzheimer, ainsi que les troubles du mouvement tels que la maladie de Parkinson, certaines zones du cerveau peuvent dégénérer avec le temps. Les cellules cérébrales (neurones) peuvent devenir moins sensibles aux substances chimiques appelées neurotransmetteurs, ou des débris peuvent s'accumuler, perturbant leur fonction. Une dégénérescence globale du cerveau, appelée atrophie, peut survenir lorsque des neurones individuels meurent. De plus, des régions spécifiques du cerveau peuvent être perdues.
Si le SCN est perdu, notre capacité à maintenir un schéma veille-sommeil normal en sera affectée. Cela peut se manifester par divers troubles du rythme circadien. Souvent, les personnes âgées souffriront du syndrome de phase avancée du sommeil. Cela implique le désir d'aller se coucher et de se réveiller tôt. Ce désir de changer leur horaire de sommeil peut être hors de leur contrôle et pourrait représenter des changements dans le cerveau à mesure qu'il vieillit.
Le coucher du soleil et les effets des troubles du sommeil sur les aidants
De plus, de nombreuses personnes atteintes de troubles neurocognitifs, comme cela se produit dans la démence, peuvent avoir perturbé les cycles veille-sommeil. Ils peuvent trouver que leur désir de dormir la nuit est diminué pendant qu'ils font la sieste l'après-midi. Parfois, les êtres chers peuvent devenir suspects de démence lorsqu'une personne commence à faire des activités inhabituelles pendant la nuit, comme le ménage à 3 h du matin ou d'autres activités. Des schémas veille-sommeil irréguliers montrent généralement au moins 3 périodes de sommeil en 24 heures, le sommeil nocturne étant souvent réduit.
Le phénomène du coucher du soleil, dans lequel une personne atteinte de démence devient de plus en plus confuse et agitée la nuit, peut représenter un problème de rythme circadien. Ce comportement a été efficacement traité avec une exposition à la lumière et à la mélatonine, qui peut servir d'indices temporels pour la réorientation.
Souvent, les patients atteints de démence seront moins confus s'ils sont gardés dans un environnement familier, comme une maison à vie, plutôt que dans un hôpital ou une maison de soins infirmiers. De plus, l'utilisation d'une routine peut renforcer leur mémoire et leurs comportements et permettre un succès maximal. Il est également possible que le coucher du soleil représente des réserves épuisées; c'est-à-dire qu'en fin de compte, l'individu n'a plus l'énergie mentale pour rester vigilant sur son orientation et sa pensée. En conséquence, ils deviennent ou peuvent apparaître plus confus.
Les changements de sommeil peuvent être un signe précoce de démence
La perturbation du sommeil peut également être un signe précoce de maladie qui peut se développer beaucoup plus tard. Par exemple, les recherches suggèrent que les troubles du sommeil liés au comportement de mouvements oculaires rapides (REM) peuvent précéder le développement de la maladie de Parkinson ou de la démence à corps de Lewy des décennies avant que ces troubles ne deviennent d'autres caractéristiques communes.
Il est important de reconnaître que de nombreux troubles neurologiques ont des composants de perturbation du sommeil, car les processus peuvent en venir à affecter la zone du cerveau responsable du contrôle de nos cycles veille-sommeil. Cela peut entraîner une perturbation de ces cycles et la variation de ces rythmes circadiens peut être le premier signe que quelque chose ne va pas. En étant attentifs à ces changements, nous pouvons obtenir une aide rapide pour ceux qui en ont besoin.
Pour ceux qui souffrent de démence, il peut y avoir quelques changements utiles. Il est important de maintenir un horaire veille-sommeil régulier. L'exposition à la lumière du matin est d'une importance cruciale, et la lumière pendant le jour et l'obscurité la nuit aident à renforcer les habitudes de sommeil. Les siestes doivent être réduites au minimum pendant la journée pour optimiser le sommeil la nuit. De faibles doses de mélatonine peuvent être utiles chez certains. Les autres somnifères en vente libre et sur ordonnance doivent être minimisés en raison des risques accrus de confusion, de rétention urinaire et de chutes. Si l'apnée du sommeil est présente, elle doit être traitée pour minimiser les effets à long terme sur la mémoire.
Un mot de Verywell
Il est bouleversant de considérer les effets possibles de la démence. Que vous ayez remarqué des troubles de la mémoire chez vous-même ou chez un être cher, il peut être effrayant d'anticiper ce qui pourrait se profiler à l'horizon. Heureusement, un sommeil sain peut aider à protéger et à préserver le fonctionnement normal du cerveau. De simples changements et le traitement des troubles du sommeil comme l'apnée du sommeil peuvent entraîner des bénéfices à long terme. Si vous avez besoin d'aide, communiquez avec votre médecin de famille et envisagez de vous référer à un médecin du sommeil agréé par le conseil au besoin.
- Partager
- Retourner
- Texte