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Il existe de nombreux suppléments disponibles qui prétendent pouvoir soulager les douleurs, améliorer la santé générale des articulations, construire du cartilage, etc., et l'un d'entre eux est SierraSil. Lorsque vous cherchez un supplément à essayer, lisez les étiquettes. Tout d'abord, vous devez comprendre quels ingrédients sont contenus dans le supplément, comment vous devez le prendre et à quoi vous devez vous attendre après l'avoir pris pendant une période de temps définie.De nombreux suppléments de marque contiennent un certain niveau de glucosamine, de chondroïtine, de MSM ou de SAM-e ou des combinaisons de ces ingrédients actifs. SierraSil ne contient aucun des quatre ingrédients, mais est plutôt un complexe minéral entièrement naturel. Creusons plus profondément.
Qu'est-ce que SierraSil?
SierraSil est disponible en deux formulations: SierraSil Joint Formula14 et SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 est présenté dans une bouteille contenant 90 capsules et prétend qu'il peut favoriser la santé et la mobilité des articulations. Le fabricant affirme que le spray topique soulage temporairement les douleurs mineures et que SierraSil a une structure minérale argileuse qui, en plus de favoriser une meilleure santé des articulations, a des propriétés détoxifiantes.
Ingrédients
SierraSil est une poudre minérale «pure, entièrement naturelle», selon leur site Web. SierraSil contient les quantités minérales suivantes en 3 gélules: calcium 23 mg, potassium 20 mg, sodium 12 mg, aluminium 6 mg, phosphore 3,1 mg, magnésium 2,2 mg, fer 1,2 mg, silicium 1,0 mg, manganèse 0,15 mg, baryum 0,10 mg, cuivre 0,033 mg, cobalt 0,014 mg et zinc 0,014 mg.
Dosage recommandé
Le fabricant de SierraSil recommande de prendre les capsules SierraSil Joint Formula14 avec de l'eau uniquement. Ils suggèrent de prendre toutes les gélules de la journée ensemble. Les aliments ou autres boissons (café, thé, lait ou jus) doivent être pris 30 minutes après ou 2 heures avant la formule mixte14. D'autres médicaments ou suppléments doivent être pris au moins 4 heures avant ou après SierraSil Joint Formula14. Il est également recommandé de boire 8 verres d'eau tout au long de la journée pour contribuer à l'aspect détoxifiant de SierraSil Joint Formula14.
La posologie quotidienne recommandée est basée sur votre poids corporel. Pour les personnes pesant jusqu'à 180 livres, trois capsules sont recommandées, quatre capsules sont recommandées pour ces 180-230 livres. Cinq capsules sont la recommandation pour les personnes qui pèsent plus de 230 livres.
Le spray anti-douleur topique SierraSil doit être vaporisé sur la zone touchée pour soulager la douleur. Vous ne devez pas l'utiliser avec un écran solaire.
Résultats de l'étude
Les patients apprennent à remettre en question la validité des allégations et des stratagèmes de marketing. Les patients savent qu'il devrait y avoir des tests scientifiques qui étayent toutes les allégations qui sont faites. Dans le cas de SierraSil, le site Web du fabricant indique que "SierraSil a été soumis à un niveau rigoureux de tests et d'analyses."
Une étude publiée dans le Journal de l'inflammation a conclu que SierraSil seul et en combinaison avec la griffe de chat soulageait les symptômes de l'arthrose. Les avantages de SierraSil étaient évidents en une semaine et le profil d'innocuité du supplément était excellent. Il y avait 107 participants à l'étude atteints d'arthrose du genou légère à modérée impliquée dans l'étude. Ils ont été répartis dans l'un des 4 groupes suivants: SierraSil à dose élevée (3 g / jour), SierraSil à faible dose (2 g / jour), SierraSil à faible dose (2 g / jour) plus extrait de griffe de chat (100 mg / jour), ou placebo.
Une autre étude a examiné comment SierraSil travaillait sur le cartilage humain en laboratoire. Les auteurs ont conclu que SierraSil peut réduire considérablement les processus associés à la dégradation du cartilage.