Contenu
- Comprendre le Qigong
- Avantages possibles pour les personnes atteintes de cancer
- Effets possibles sur le cancer
Comprendre le Qigong
Prononcé «chee kung», le qigong est une pratique méditative chinoise qui combine la méditation, la respiration contrôlée et le mouvement pour équilibrer le flux d'énergie (qi), ou force vitale dans le corps. On estime que si notre force vitale est équilibrée, la guérison peut alors se produire.
Types de Qigong
Il existe deux formes de qigong: interne et externe.
Qigong interne fait référence à la pratique de la méditation, des techniques de respiration et des mouvements lents et doux pour équilibrer l'énergie dans le corps.
Dans qigong externe, un maître de qigong utilise sa propre énergie pour équilibrer le flux de force vitale dans le corps.
Le Tai chi est une autre forme de qigong qui implique l'utilisation d'arts martiaux doux pour équilibrer l'énergie.
Avantages possibles pour les personnes atteintes de cancer
Alors que la plupart des études à ce jour ne parviennent pas à montrer que le qigong a un effet direct sur le cancer (une exception possible est notée ci-dessous), plusieurs études ont montré que cette pratique avait un impact positif sur le bien-être et la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. . Certains des avantages qui ont été notés dans les essais cliniques comprennent:
Humeur améliorée
Plusieurs études ont montré que le qigong avait un effet positif sur l'humeur et les niveaux de stress chez les personnes atteintes de cancer. Une étude a révélé que le qigong était utile pour soulager les symptômes psychologiques des personnes subissant une chimiothérapie.
Fatigue
Le qigong semble réduire la fatigue due au cancer chez les personnes atteintes de cancer et subissant des traitements contre le cancer.
Gestion de la douleur
Le qigong, en particulier le qigong externe, peut aider à soulager la douleur chronique ressentie par certaines personnes atteintes de cancer.
Fonction cognitive améliorée
Le chemobrain, ou dysfonctionnement cognitif tel que la perte de concentration et les problèmes de mémoire pendant la chimiothérapie, est un symptôme très gênant pour de nombreuses personnes. Récemment, il a été découvert que les inhibiteurs de l'aromatase, les médicaments destinés aux femmes atteintes d'un cancer du sein aux récepteurs œstrogéniques positifs et postménopausées, peuvent également provoquer des symptômes de chimiocervose. Dans une étude, les personnes atteintes de cancer ont signalé une amélioration significative du fonctionnement mental après avoir commencé le qigong.
Comprendre et faire face à «Chemobrain»Aide avec d'autres conditions médicales
Le qigong peut également bénéficier d'autres conditions médicales que les patients cancéreux éprouvent, telles que la douleur chronique, l'hypertension artérielle et même le diabète.
Effets possibles sur le cancer
Jusqu'à présent, il existe peu de preuves suggérant que le qigong a un effet direct sur le contrôle du cancer, mais quelques études ont montré des avantages positifs - au moins chez les animaux de laboratoire et les cultures cellulaires. Il est important de noter, cependant, que les études en laboratoire ou sur les animaux ne reflètent pas nécessairement ce qui se passera chez les humains.
Apoptose accrue
Certaines études effectuées sur des cellules cancéreuses du poumon à petites cellules, des cellules cancéreuses du sein et des cellules cancéreuses de la prostate ont montré que le qigong externe peut altérer les gènes d'une manière qui entraîne la mort des cellules cancéreuses (apoptose) ou inhibe leur propagation. Une étude de 2018 publiée dans Physiologie cellulaire et biochimie ont constaté que le qigong externe (en particulier le qi externe de Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) augmentait à la fois l'apoptose et inhibait les voies de signalisation nécessaires à l'apparition de métastases dans les cellules cancéreuses du poumon non à petites cellules.
Inflammation réduite
La recherche qui examine les tests sanguins pour l'inflammation (comme la protéine C-réactive, ou CRP) a montré un niveau réduit de ces marqueurs inflammatoires chez les patients cancéreux qui pratiquent le qigong.
Fonction immunitaire
Une étude récente a révélé que les patients cancéreux qui avaient subi des exercices de qigong (combinés à une thérapie conventionnelle) avaient une amélioration significative de leur fonction immunitaire.
Survie
Selon une revue de 2017, il existe des preuves scientifiques indirectes que le qigong peut avoir une influence sur la survie au cancer.
Malgré ces avantages possibles, le principal avantage du qigong semble être d'aider les personnes atteintes de cancer à faire face à la fatigue et aux effets secondaires du traitement.
Précautions et contre-indications
En général, le qigong est une pratique douce qui est bien tolérée par les gens, y compris ceux qui vivent avec le cancer. Les effets secondaires possibles peuvent inclure des tensions musculaires et une désorientation due à la nature relaxante du qigong.
Certes, toutes les personnes atteintes de cancer ne pourront pas pratiquer le qigong et toutes n'en bénéficieront pas. Comme toutes les thérapies alternatives utilisées pour faire face aux symptômes du cancer et aux traitements conventionnels, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre, et vice versa.
Commencer
Comme pour toute forme de thérapie, il est important de parler à votre oncologue de ses pensées sur le qigong, ainsi que de savoir si vous avez des raisons pour lesquelles la thérapie ne serait pas bonne pour votre situation particulière.
Pour commencer avec le qigong, vous pouvez consulter votre oncologue sur les cours (ou les prestataires dans le cas du qigong externe) qui sont proposés dans votre centre de cancérologie. Elle peut également être au courant des classes dans la communauté. Vous pouvez également vous enregistrer dans votre centre communautaire ou club de santé local pour rechercher des cours.
Souvent, l'une des meilleures façons d'en apprendre davantage sur les thérapies alternatives qui peuvent compléter votre traitement contre le cancer est de passer par des groupes de soutien et des communautés de soutien contre le cancer. Cela pourrait non seulement être l'occasion de savoir où les cours peuvent avoir lieu, mais vous pouvez également entendre parler des expériences des autres et de ce qu'ils pensaient être les avantages ou les inconvénients possibles. De plus, si vous êtes en mesure de «rencontrer» des personnes de votre communauté de soutien qui connaissent très bien la pratique du qigong ou du tai-chi, cette personne pourra peut-être vous recommander un fournisseur ou des cours qui excellent par rapport à ceux qui sont médiocres.
Un mot de Verywell
Le Qigong est une pratique méditative ancienne qui est de plus en plus proposée dans les centres de cancérologie ainsi que dans la communauté. Heureusement, il existe maintenant de nombreuses thérapies alternatives et complémentaires qui aident à atténuer les symptômes gênants du traitement et se concentrent non seulement sur le traitement du cancer, mais également sur le maintien de la meilleure qualité de vie possible pendant cette période.