Contenu
- IBS et grossesse
- Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin
- Mangez avec sagesse
- Boire beaucoup de liquides
- Utiliser les options de gestion du stress
IBS et grossesse
En général, les femmes enceintes ont tendance à présenter plus de symptômes du SCI que les femmes qui ne sont pas enceintes. Ceci est très probablement dû au fait que les hormones de la grossesse ont un effet sur le fonctionnement de votre système digestif. Ces effets incluent notamment une modification de la vitesse à laquelle les selles se déplacent dans votre gros intestin et de la quantité d'eau absorbée par les selles au fur et à mesure de leur passage. à travers. On ne sait pas grand-chose sur les spécificités de la relation entre le SCI-D et la grossesse, mais une petite étude a révélé que les symptômes du SCI-D peuvent s'aggraver au cours des deuxième et troisième trimestres.
Les résultats d'une vaste étude qui ont révélé une augmentation du risque de fausse couche et de grossesse extra-utérine chez les femmes atteintes du SCI sont plus préoccupants. Cette étude n'a pas fourni d'informations sur la relation entre ce risque et le sous-type du SCI. Un risque accru similaire de fausse couche et de grossesse extra-utérine a également été détecté chez les femmes atteintes du SCI avec anxiété et dépression. Et sans surprise, le risque était plus élevé pour les femmes qui avaient le SCI et qui fumaient. Heureusement, il n'y avait pas de risque accru d'avoir un bébé mort-né.
Gardez à l'esprit que de telles études indiquent une corrélation et non une causalité. Ce n'est peut-être pas votre IBS-D qui augmente votre risque, mais plutôt un autre facteur inconnu qui augmente le risque d'IBS et d'éventuels problèmes avec votre grossesse.
Bien que l'on ne sache pas encore pourquoi il y aurait un risque accru de problèmes de grossesse, cette étude met en évidence la nécessité de soins médicaux appropriés et de soins personnels pendant que vous êtes enceinte. Voici quelques actions que vous pouvez effectuer.
Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin
Il est essentiel de parler à votre obstétricien avant de prendre tout médicament pour traiter vos symptômes du SCI-D, y compris les produits en vente libre. En ce qui concerne la sécurité des médicaments sur ordonnance pour la diarrhée, votre médecin est le mieux placé pour vous conseiller sur le dossier de sécurité des différentes options. Certains médicaments peuvent convenir s'ils sont rarement utilisés; il vaut mieux éviter d'autres. Et bien que vous ayez pu utiliser l'Imodium régulièrement avant de tomber enceinte, car il est généralement considéré comme un produit sûr, ce n'est peut-être pas une si bonne option pour vous maintenant. Les résultats de recherche sont mitigés quant à savoir si Imodium peut ou non causer des problèmes au développement du fœtus. Comme vous pouvez le voir, il est donc essentiel de travailler avec votre médecin pour déterminer quels médicaments peuvent être utilisés en toute sécurité pendant la grossesse.
Mangez avec sagesse
Le moyen le plus sûr d'essayer de gérer vos symptômes du SCI-D pendant la grossesse est de modifier votre régime alimentaire. Vous voudrez vous assurer de suivre un régime alimentaire bien équilibré pour assurer une nutrition optimale à votre bébé en développement. Ce faisant, gardez à l'esprit ces directives de base:
- Évitez de manger un régime rempli de graisses malsaines.Cela comprend les aliments frits, les aliments gras et les fast-foods, car ces aliments peuvent renforcer les contractions intestinales contribuant aux douleurs abdominales et aux épisodes de diarrhée. N'oubliez pas de consommer des graisses saines, car ces graisses sont importantes pour votre santé et celle de votre bébé en pleine croissance. Des exemples de graisses saines comprennent les avocats, l'huile de coco, les noix et les beurres de noix.
- Évitez les sucres mal digérés, comme le lactose, le fructose et le sorbitol, si vous avez tendance à ressentir des ballonnements accompagnés de diarrhée.
- Si vous souffrez de flatulences excessives, minimisez votre consommation d'aliments gazeux.
Boire beaucoup de liquides
N'oubliez pas que vous buvez pour deux. Le maintien d'une hydratation adéquate est essentiel pour votre santé et celle de votre bébé. Si vous souffrez d'épisodes chroniques de diarrhée, vous risquez une perte excessive de liquide et donc un état de déshydratation. Vous saurez que vous prenez suffisamment d'eau si votre urine est claire.
Utiliser les options de gestion du stress
Si vous n'avez pas encore essayé la psychothérapie comme traitement de votre IBS-D, votre grossesse peut être ce qui vous motive. Cela peut être particulièrement essentiel si vous ressentez de l'anxiété ou de la dépression en même temps que votre SCI, car il y a cette recherche qui a identifié ces combinaisons comme augmentant votre risque de fausse couche et de grossesse extra-utérine.
Deux types de thérapie - la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l'hypnothérapie - se sont révélées efficaces pour réduire les symptômes du SCI. L'avantage majeur de ces traitements est que vous n'avez pas à vous soucier des effets négatifs sur votre bébé.
D'autres approches esprit / corps offrent des options supplémentaires. Le yoga peut non seulement être bénéfique pour vos symptômes du SCI, mais peut également aider à soulager l'inconfort pendant le travail et l'accouchement. La méditation est également une excellente option pour compenser les effets du stress externe sur votre corps.