Contenu
- Les bases de la massothérapie
- Avantages pour la santé
- Précautions et risques
- À quoi s'attendre avec un massage oncologique
- Comment commencer
Il existe des risques potentiels, tels qu'une infection, des ecchymoses et des lésions cutanées, ainsi que des raisons pour lesquelles il ne doit pas être pratiqué, par exemple si des caillots sanguins sont présents ou si votre nombre de plaquettes est très bas. Voyons comment le massage peut profiter aux personnes atteintes de cancer et comment trouver un massothérapeute en oncologie.
Oncologie intégrative
Le terme «traitement intégratif» fait référence à la pratique consistant à combiner des traitements anticancéreux traditionnels pour traiter la tumeur avec des traitements «alternatifs» pour soulager les symptômes, et est une approche que de nombreux centres de cancérologie adoptent maintenant.
Les bases de la massothérapie
Le massage est défini comme le frottement de la peau et des muscles du corps pour donner à quelqu'un une sensation de bien-être. Beaucoup d’entre nous sont familiers avec les massages du dos traditionnels, et la massothérapie n’est pas si différente que cela, en ce sens qu’elle fait simplement du bien à de nombreuses personnes. Pourtant, il existe de nombreuses techniques et formes de massothérapie.
Techniques de massage
Le meilleur type de massage et les avantages potentiels peuvent varier selon la technique. Les formes courantes comprennent:
- Massage suédois
- Massage d'aromathérapie
- Massage classique
- Massage myofascial
- Thérapie Anma (massothérapie japonaise)
- Massage des tissus profonds: Ce type de massage n'est généralement pas utilisé pendant le traitement actif du cancer, mais peut être utilisé pour soulager la douleur chronique et les mouvements limités dus aux tissus cicatriciels après le traitement.
Utilisations de différentes techniques
Le meilleur type de massage peut varier en fonction de vos symptômes et de la façon dont votre cancer et vos traitements contre le cancer ont affecté votre corps. Un massage doux est toléré par la plupart des personnes atteintes de cancer et est suffisant pour libérer des «endorphines», les produits chimiques «bien-être» libérés par le cerveau qui peuvent réduire la douleur. Pour ceux qui ont des tensions et des raideurs musculaires, des méthodes de massage plus fortes, comme le massage suédois, peuvent être nécessaires.
Avantages pour la santé
La massothérapie peut avoir des avantages généraux sur le bien-être ainsi que des avantages spécifiques pour les symptômes courants liés au cancer ou aux traitements contre le cancer.
Avantages généraux pour la santé
Les chercheurs pensent que le massage peut être utile pour tous les deux ses bienfaits physiques et psychologiques.
Physiquement, le massage peut:
- Diminuer l'inflammation et l'enflure
- Améliorer la circulation
- Aide les muscles endoloris
- Réduisez le niveau d'hormones de stress dans votre sang
Sur le plan émotionnel, le massage peut aider les gens à se détendre, offrir une expérience distrayante qui détourne l'esprit de la douleur et de la peur, et réduit l'anxiété et parfois la dépression.
Avantages pour les personnes atteintes de cancer
Intuitivement, il semble que le massage devrait profiter aux personnes atteintes de cancer. Contrairement à la nature souvent intense (et parfois froide) des traitements tels que la chimiothérapie et la radiothérapie, le massage peut conduire à un sentiment de calme et de sérénité. De plus, étant donné qu'une grande partie du traitement du cancer vise à traiter une tumeur, le massage peut aider les gens à se sentir choyés, car la thérapie implique qu'un thérapeute se consacre à votre bien-être personnel et non clinique.
Certaines études évaluant les bénéfices potentiels de la massothérapie en oncologie se sont concentrées sur des traitements spécifiques. Par exemple, une étude de 2016 a examiné les avantages du massage chez les personnes subissant une chimiothérapie, constatant qu'il entraînait une amélioration de la douleur, de la fatigue, des nausées et de l'anxiété.
D'autres études ont examiné les bienfaits du massage pour des symptômes spécifiques liés au cancer.
Nausées liées à la chimiothérapie
Quelques études ont suggéré que la massothérapie, lorsqu'elle est combinée à d'autres traitements, peut réduire les nausées et les vomissements induits par la chimiothérapie. Une étude de 2015 portant sur la combinaison de thérapies conventionnelles et alternatives pour le cancer a révélé que la combinaison de dexaméthasone, de massothérapie et de gingembre pour les nausées induites par la chimiothérapie fonctionnait mieux que certaines autres combinaisons de traitements conventionnels et alternatifs.
Il est important de noter que lorsque la massothérapie est utilisée pour soulager les nausées, elle le fait ne pas signifie les médicaments précédents qui sont utilisés à la fois pour prévenir et traiter les nausées, seul ce massage peut être utile auxiliaire aux thérapies plus traditionnelles. Cela est vrai lorsqu'il s'agit de nombreux symptômes liés au cancer, dans lesquels une combinaison de thérapies est généralement la plus efficace.
Anxiété et stress
Plusieurs études ont montré que la massothérapie peut réduire l'anxiété et le stress des personnes atteintes de cancer. À un niveau plus objectif, le massage semble également abaisser les niveaux de cortisol, cette réduction des hormones du stress pouvant également avoir d'autres avantages physiques. Une diminution du stress et de l'anxiété a été notée dans un certain nombre d'études différentes.
Dépression / troubles de l'humeur
De tous les symptômes avec lesquels le massage peut aider, la dépression et les troubles de l'humeur sont les preuves les plus solides. La dépression et les troubles de l'humeur ne sont pas seulement fréquents chez les femmes atteintes d'un cancer du sein, mais peuvent être difficiles à traiter car de nombreux antidépresseurs réduisent l'efficacité de certains médicaments contre le cancer du sein (comme le tamoxifène). De plus, quelques études ont montré que la dépression était associée à des taux de survie plus faibles chez les femmes atteintes d'un cancer du sein.
La dépression et le cancer du poumon peuvent aller de pair, et des recherches récentes suggèrent que l'inflammation peut être un cause de dépression dans ce contexte.
Fatigue due au cancer
Il a été démontré que le massage réduit la fatigue due au cancer chez certaines personnes. Bien qu'elle ne soit pas un symptôme potentiellement mortel, la fatigue est l'un des symptômes les plus ennuyeux et frustrants pour les personnes atteintes de cancer et persiste souvent pendant des années après la fin du traitement chez les personnes atteintes de la maladie à un stade précoce.
Une étude de 2018 publiée dans la revue Cancer ont constaté que le massage suédois entraînait une amélioration significative de la fatigue liée au cancer chez les personnes atteintes d'un cancer du sein de stade 0 à III.
Contrôle de la douleur
Comme pour les nausées et les vomissements, la massothérapie ne doit pas être utilisée à la place des traitements conventionnels contre la douleur, mais elle peut aider à réduire la douleur ou à réduire la quantité de médicaments contre la douleur dont les personnes peuvent avoir besoin. Cela peut être particulièrement utile en cas de douleur due à la chirurgie. Le mécanisme n'est pas bien compris, mais on a constaté que le massage augmentait la libération d'endorphines, et des niveaux accrus d'endorphines, à leur tour, sont associés à une réduction de la douleur.
Une étude de 2018 a révélé que le massage est utile pour fournir une aide immédiate contre la douleur, bien que l'on ne sache pas combien de temps cela dure. Contrairement à de nombreuses méthodes actuellement disponibles pour traiter la douleur, le massage semble également être relativement sûr.
On pense que le massage myofascial est un traitement prometteur pour traiter la douleur chronique consécutive à une chirurgie du cancer et peut également être utile pour améliorer la mobilité.
Prévention de la douleur neuropathique liée à la chimiothérapie
La douleur neuropathique est fréquente chez les personnes traitées par le médicament de chimiothérapie Taxol (paclitaxel) et peut être très difficile à traiter. Une étude de 2019 a révélé que les personnes qui avaient subi un massage classique avant une perfusion de Taxol signalaient moins de douleur. Cela a également été observé objectivement dans les études de conduction nerveuse.
Prestations de soins palliatifs
Dans le cadre des soins palliatifs, la massothérapie peut également être utile. Une étude de 2019 a révélé que la massothérapie améliorait le bien-être, principalement en permettant aux gens de faire une pause dans laquelle ils pourraient «échapper» à leur maladie.
Qualité de vie
Un certain nombre d'études différentes ont examiné les avantages de la thérapie Anma (thérapie de massage japonaise) pour les femmes aux prises avec des cancers gynécologiques. Une étude de 2018 a révélé que le massage japonais réduisait considérablement les symptômes physiques et améliorait la qualité de vie dans ce cadre.
Précautions et risques
Il est important de parler avec votre oncologue avant de commencer la massothérapie, surtout si vous avez subi une chirurgie récente ou si vous êtes traité par chimiothérapie ou radiothérapie. Comme pour un type de traitement, la massothérapie comporte des risques potentiels, ainsi que des contre-indications (raisons pour lesquelles la thérapie ne doit pas être effectuée).
Risques possibles
Certains risques potentiels comprennent:
- Infection: Le risque d'infection est plus élevé si votre nombre de globules blancs est faible en raison de la chimiothérapie (neutropénie induite par la chimiothérapie), si vous avez subi une intervention chirurgicale récente ou si vous avez des plaies ouvertes suite à une radiothérapie ou à d'autres conditions.
- Ecchymoses: Si votre numération plaquettaire est faible en raison de la chimiothérapie (thrombocytopénie induite par la chimiothérapie), vous serez plus susceptible de développer des ecchymoses.
- Risque de fracture: Si vous avez des métastases osseuses (propagation du cancer aux os) ou si vous prenez des médicaments qui peuvent affaiblir vos os (tels que les inhibiteurs de l'aromatase pour le cancer du sein), vous pouvez présenter un risque accru de fractures. Bien que les métastases osseuses soient parfois mentionnées comme une contre-indication au massage, il existe également des preuves que le massage peut réduire la douleur chez les personnes ayant des métastases osseuses. Dans ce cadre, il est important de voir un massothérapeute certifié en massage oncologique.
- Décomposition de la peau: Le frottement, en particulier le massage des tissus profonds, peut entraîner une dégradation de la peau, en particulier pendant la radiothérapie.
- Réactions aux lotions ou huiles: Il est important de s'assurer que votre massothérapeute est au courant de toute allergie ou sensibilité que vous pourriez avoir.
- Déloger un caillot de sang: Il existe un risque potentiel de perturber un caillot sanguin non diagnostiqué dans la jambe, qui pourrait être délogé et se déplacer vers les poumons. Il est à noter que les caillots sanguins sont fréquents chez les personnes atteintes de cancer, en particulier après une chirurgie ou pendant la chimiothérapie. C'est l'une des raisons pour lesquelles toute personne qui envisage la massothérapie devrait d'abord en parler à son oncologue.
Contre-indications
Le massage léger est sans danger pour la plupart des personnes atteintes de cancer, mais il existe certains contextes dans lesquels la massothérapie doit être évitée chez les personnes atteintes de cancer. Certains d'entre eux incluent:
- Caillots sanguins connus: Le massage ne doit pas être pratiqué chez les personnes ayant reçu un diagnostic de thrombose veineuse profonde ou d'embolie pulmonaire.
- Infection: Si quelqu'un lutte actuellement contre une infection, surtout s'il y a de la fièvre, la massothérapie ne doit pas être utilisée.
- Nombre de globules blancs très bas: En cas de leucopénie sévère, la thérapie de massage doit être différée jusqu'à ce qu'un oncologue donne le clair
- Thrombocytopénie sévère: Pour les personnes dont le nombre de plaquettes est très bas, la massothérapie ne doit pas être pratiquée.
- Lymphœdème: Le lymphœdème est une contre-indication relative au massage. Un gonflement d'une partie du corps dû à des lésions lymphatiques peut survenir avec plusieurs types de cancer (en particulier le mélanome), mais il est surtout connu sous le nom de gonflement des bras chez certaines femmes atteintes d'un cancer du sein. En cas de lymphœdème, un type de massage appelé drainage lymphatique manuel peut être nécessaire, mais il est généralement effectué par un autre type de thérapeute spécialisé dans le traitement du lymphœdème.
La thérapie doit également éviter les sites de croissance tumorale active, les zones autour d'une incision récente et toutes les zones où une plaie ouverte ou une plaie est présente. Pendant la chimiothérapie, le massage des tissus profonds doit être évité même si la numération globulaire est normale.
Rlsk de propagation du cancer
Bien qu'il existe un risque théorique que si une tumeur cancéreuse est massée, elle puisse favoriser la propagation, cela a ne pas dans tous les essais à ce jour.
À quoi s'attendre avec un massage oncologique
Avant de poursuivre une thérapie de massage, parlez à votre oncologue de ses précautions ou de ses préoccupations. Il est important de discuter de tout cela avec votre massothérapeute, ainsi que de toute préoccupation que vous avez au sujet des lotions, des huiles ou de l'aromathérapie (la chimiothérapie peut affecter votre odorat et votre goût, et vous pourriez être plus sensible que d'habitude). Certains thérapeutes utilisent l'aromathérapie avec massage et beaucoup jouent de la musique apaisante.
Il vous sera généralement demandé de retirer vos vêtements à l'exception de vos sous-vêtements, mais cela peut varier. Vous ne devriez jamais vous sentir mal à l'aise et un massage peut être effectué à travers les vêtements si vous le souhaitez.
Il vous sera généralement demandé de vous allonger sur une table rembourrée, avec un trou spécial pour votre visage lorsque vous vous allongez sur le ventre. Le positionnement peut être limité ou devoir être modifié. Par exemple, si vous avez récemment subi une chirurgie du cancer du sein, vous ne pourrez peut-être pas vous allonger sur l'abdomen ou sur un côté.
Lorsque vous recevez votre massage, assurez-vous d'informer le thérapeute si quelque chose est douloureux ou si vous avez besoin d'un toucher plus doux. Être mal à l'aise ou ressentir de la douleur n'est pas nécessaire pour que le massage soit efficace et pourrait au contraire être nocif. La plupart des séances durent de 30 à 90 minutes, mais vous pouvez demander au thérapeute de s'arrêter à tout moment.
Lorsque vous vous levez après votre massage, soyez prudent debout. Certaines personnes deviennent très détendues et se sentent étourdies lorsqu'elles sont debout. Donnez-vous le temps de vous lever et de vous habiller.
Comment commencer
Si vous ne savez pas comment trouver un massothérapeute en oncologie, parlez-en à votre oncologue. Bon nombre des grands centres de cancérologie ont des massothérapeutes parmi leur personnel, et certains offrent également des cours pour aider vos proches à apprendre à vous faire des massages à votre retour à la maison.
Si vous avez besoin de trouver un massothérapeute en oncologie en dehors de votre centre de cancérologie, assurez-vous de trouver un thérapeute agréé qui se spécialise dans le travail avec les personnes atteintes de cancer (il existe une certification spéciale). Vous pouvez rechercher des hôpitaux qui ont incorporé le massage oncologique par état ou rechercher des massothérapeutes oncologiques individuels via la Society for Oncology Massage.
Autres traitements alternatifs
Il existe un certain nombre de thérapies alternatives qui ont été incorporées dans le traitement du cancer comme moyen de réduire les symptômes du cancer et des traitements contre le cancer, et de nombreux centres de cancérologie pratiquent désormais une «approche intégrative» dans laquelle ils combinent les meilleures thérapies alternatives avec les traitements traditionnels en afin d’améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de cancer. Les lignes directrices ont montré que les thérapies qui semblent particulièrement efficaces en fonction des symptômes comprennent:
- Anxiété / réduction du stress: musicothérapie, méditation, gestion du stress et yoga
- Dépression / troubles de l'humeur: méditation, relaxation, yoga, massothérapie et musicothérapie
- Nausées et vomissements dus à la chimiothérapie: acupression et acupuncture
- Amélioration de la qualité de vie: méditation et yoga
Un mot de Verywell
Ce n'est que ces dernières années que nous avons commencé à trouver des moyens d'aider les gens à vivre avec cancer. Bien que les traitements alternatifs aient reçu une mauvaise réputation en raison de l'utilisation de méthodes non éprouvées pour traiter le cancer, il est important de ne pas jeter le bébé avec l'eau du bain. Alors que les traitements traditionnels allant de la chirurgie à l'immunothérapie sont le pilier du traitement du cancer, bon nombre de ces pratiques «alternatives» peuvent être utiles pour réduire votre douleur ou au moins vous remonter le moral pendant le traitement. Consultez les options offertes par votre centre de cancérologie. Même si la massothérapie n'est pas votre truc, il existe de nombreuses options qui peuvent offrir la possibilité d'améliorer votre qualité de vie pendant le traitement.
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