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Parmi la gamme vertigineuse de traitements disponibles pour le psoriasis, l'hydratation est la seule thérapie qui peut aidertout patients, quelle que soit la gravité de leurs lésions cutanées. Un régime hydratant quotidien est tout simplement essentiel pour les personnes atteintes de psoriasis. Si vous souffrez de psoriasis, vous voulez non seulement empêcher l'aggravation de vos patchs existants, mais aussi aider à prévenir de futures épidémies.Un hydratant, qu'il soit sous forme de lotion, crème, huile ou pommade, a un double rôle dans la lutte contre le psoriasis, une maladie du système immunitaire qui provoque la reproduction des cellules de la peau beaucoup plus rapidement que la normale. Environ 6 millions d'Américains, soit 2% de la population, souffrent de psoriasis. Il peut frapper à tout âge et produit généralement des lésions cutanées rouges, irritantes et enflammées n'importe où sur le corps. Bien qu'il ne soit pas curable, de nombreux médicaments disponibles peuvent aider à contrôler les symptômes, y compris les crèmes topiques, la thérapie par la lumière ultraviolette, les médicaments oraux et les médicaments injectables connus sous le nom de produits biologiques.
Cependant, quelle que soit la thérapie utilisée, une hydratation régulière améliorera également tous les autres avantages. Premièrement, une peau constamment hydratée - en plus de se sentir simplement mieux - est également plus forte et plus capable de garder les fissures et autres dommages à distance. Pour un nombre important de personnes atteintes de psoriasis, même des lésions cutanées mineures peuvent entraîner une poussée au même endroit, un déclencheur connu sous le nom de phénomène Koebner. En conséquence, il est recommandé de ne pas frotter vos patchs de psoriasis trop vigoureusement.
Deuxièmement, garder humides les plaques de psoriasis déjà enflammées aide à relâcher les squames, un effet renforcé par un processus appelé occlusion, qui consiste à couvrir les zones touchées avec une crème ou une lotion épaisse, à couvrir la zone dans une pellicule plastique ou un tissu et à laisser le revêtement pendant la nuit. Sur le plan cosmétique, le psoriasis hydraté a également une meilleure apparence et les écailles qui restent sont partiellement cachées.
Les meilleurs hydratants pour le psoriasis
Alors, quels hydratants fonctionnent le mieux?
En règle générale, les huiles et les onguents retiennent l'humidité de la peau plus efficacement que les crèmes - qui, à leur tour, font mieux que les lotions.
Voici un guide des termes que vous pouvez rencontrer en lisant les étiquettes des hydratants en vente libre:
- Émollients inclure le beurre de karité et de cacao; les huiles de vison, d'émeu et de lanoline (d'origine animale); et huile minérale et huile végétale.
- Agents liant l'eau aident à maintenir la concentration en eau de la peau et comprennent le collagène, l'élastine, la lécithine, les acides aminés, les protéines, le glucose, le fructose, le saccharose et les phospholipides.
- Anti-irritants aident à calmer la peau et sont particulièrement utiles pour les personnes atteintes de psoriasis. Ceux-ci incluent l'aloès, la vitamine C, la racine de réglisse, l'extrait de raisin, le thé vert, l'extrait de camomille et l'écorce de saule.
- Antioxydants accélère le renouvellement cellulaire, aidant à éliminer les squames psoriasiques tout en hydratant. Ceux-ci comprennent le sélénium, la vitamine A, la coenzyme Q10, l'acide alpha lipoïque, la vitamine C, la vitamine E et l'extrait de raisin.
Établir une routine de traitement
Les personnes atteintes de psoriasis qui établissent une routine quotidienne de bain et d'hydratation constateront que cela minimise non seulement la desquamation, mais aide également à soulager les démangeaisons et à garder les plaques de psoriasis aussi belles que possible. Selon Doris J.Day, M.D., professeur adjoint de clinique de dermatologie au New York University Medical Center, cette routine devrait inclure un trempage de 10 à 15 minutes dans l'eau chaude du bain (ne pas chaud, car il sape l'humidité de la peau). Le bain peut inclure l'élimination des écailles avec une éponge de luffa ou un gant de toilette, si nécessaire.
Après le bain, tapotez légèrement la peau pour la sécher puis hydratez-la immédiatement, conseille Day. Les patients peuvent vouloir utiliser des crèmes, des pommades ou des huiles plus lourdes le soir et des lotions plus légères le matin. Des séances d'hydratation deux fois par jour sont optimales.