Contenu
- Du repos
- Médicaments anti-inflammatoires
- La glace
- Aspiration
- Injection de cortisone
- Élongation
- Thérapie physique
- Chirurgie
- Un mot de Verywell
Du repos
Cela signifie généralement une période de non-participation à des sports ou à des activités qui aggravent vos symptômes. En règle générale, toute activité qui provoque une douleur de bursite de la hanche doit être évitée - cela ne fait que contribuer à l'inflammation de la bourse.
Modifier la façon dont vous effectuez des activités particulières peut aider à atténuer la pression sur la bourse enflammée. Il peut être utile de travailler avec un physiothérapeute (PT). Un physiothérapeute est un expert en mouvement et en alignement, et si certains muscles sont surutilisés par rapport à d'autres, cela peut entraîner de mauvais schémas de mouvement et une irritation de la bourse.
Médicaments anti-inflammatoires
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS comme Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) aideront à contrôler l'inflammation associée à la bursite de la hanche. Ces médicaments sont utiles pour soulager la douleur et diminuer l'inflammation.
Les anti-inflammatoires oraux peuvent être extrêmement efficaces, mais ils doivent être pris avec prudence. Suivez toujours les instructions sur l'étiquette, sauf indication contraire de votre médecin.
Gardez un œil sur les effets secondaires des médicaments anti-inflammatoires et informez votre médecin si vous ressentez l'un des effets secondaires.
Ce que vous devez savoir avant de prendre des AINSLa glace
Le givrage de la zone de la bursite de la hanche permet souvent d'atténuer les symptômes. Surtout après l'exercice, la glace peut contrôler l'inflammation en diminuant le flux sanguin vers la région.
N'appliquez pas de glace directement sur la peau - utilisez toujours un chiffon ou une serviette entre la glace et votre peau. La glace ne doit pas être laissée en place plus de 15 minutes à la fois.
Combien de temps devriez-vous geler une blessure pour réduire l'inflammation?Aspiration
Chez les patients qui ont accumulé une quantité importante de liquide dans la bourse, une aiguille peut être placée dans la bourse pour drainer le liquide. Ceci est rarement nécessaire en cas de bursite de la hanche, mais lorsque cela est fait, il peut être combiné avec une injection de cortisone.
Comprendre ce que signifie l'aspiration dans le domaine médical
Injection de cortisone
Une injection de cortisone peut également être administrée dans la bourse en cas de douleur. L'injection de cortisone est utile car elle peut être à la fois diagnostique et thérapeutique.
Dans les cas où la bursite de la hanche peut être l'un des nombreux diagnostics envisagés, de la cortisone peut être administrée pour voir si l'injection aide à soulager les symptômes.
La cortisone est un médicament anti-inflammatoire puissant qui peut être administré directement à l'endroit du problème. Ces injections sont généralement bien tolérées bien qu'il existe des effets secondaires possibles d'une injection de cortisone.
Une fois les symptômes initiaux maîtrisés, des exercices de renforcement et d'étirement de physiothérapie peuvent être utiles.
Élongation
La plupart des patients trouvent un soulagement avec l'étirement des muscles et des tendons qui se trouvent sur l'extérieur de la hanche, en particulier la bande ilio-tibiale. L'idée est qu'un muscle et un tendon mieux conditionnés glissent plus facilement et ne provoquent pas de bursite de la hanche. Une attention particulière à la bonne technique d'étirement est importante.
Pourquoi les étirements sont-ils si importants après vos entraînements?
Thérapie physique
Travailler avec un physiothérapeute est un complément de traitement utile pour les patients atteints de bursite de la hanche. Les PT corrigent les déséquilibres musculaires par des étirements et de l'exercice. L'amélioration de l'alignement peut empêcher l'irritation de la bourse de se reproduire
Comment savez-vous si vous avez besoin d'une thérapie physique?Chirurgie
Un traitement chirurgical de la bursite de la hanche est rarement nécessaire et la plupart des patients fidèles au traitement guérissent en six semaines environ.
Les patients qui ne se reposent pas de leurs activités jusqu'à ce que l'inflammation disparaisse ont souvent un retour des symptômes de la bursite de la hanche. En outre, les patients qui reviennent trop agressivement (c'est-à-dire pas une accumulation progressive) peuvent également constater que leurs symptômes réapparaissent.
Dans les quelques cas où une intervention chirurgicale est nécessaire, votre médecin peut recommander une bursectomie arthroscopique. Dans cette procédure mini-invasive, la bourse est retirée par une petite incision et après une courte période de guérison, le patient revient à une activité normale.
La chirurgie est pratiquée en ambulatoire et le plus souvent, les béquilles ne sont utilisées que pendant quelques jours. Les patients n'ont pas besoin de bourse et il y a donc peu de complications liées à ce type de chirurgie. Les complications les plus courantes sont les complications et les infections liées à l'anesthésie.
Comment prévenir la bursiteUn mot de Verywell
La bursite de la hanche est une affection courante qui peut entraîner une gêne le long de l'extérieur de l'articulation de la hanche. Les personnes atteintes de bursite de la hanche se plaignent souvent de symptômes d'inconfort lors de l'activité physique et de la marche, ainsi que de douleurs lorsqu'elles essaient de s'allonger sur le côté affecté la nuit.
Heureusement, le traitement de la bursite de la hanche se fait généralement en quelques étapes simples. Les efforts pour limiter la pression directement sur la bourse, soulager l'inflammation et restaurer le mouvement normal de l'articulation de la hanche conduiront généralement à une résolution des symptômes. Des traitements plus invasifs sont rarement nécessaires pour soulager la douleur de la bursite de la hanche.
Les 8 meilleurs coussins de siège pour la douleur de 2020