Contenu
- Comprendre quand aller chez le médecin
- Épargnez vos collègues et appelez
- N'ayez pas peur de sauter votre entraînement
- Sauvez l'urgence pour les urgences
- Parlez à votre médecin avant de vous faire vacciner contre la grippe
Ces cinq conseils vous aideront à comprendre ce que vous devrait faites quand vous êtes malade - et que peut attendre jusqu'à ce que vous soyez guéri.
Comprendre quand aller chez le médecin
Parfois, il est bon de se reposer et de laisser passer vos symptômes du rhume. D'autres fois, il vaut mieux être vu par votre médecin. Certains symptômes méritent d'appeler votre médecin:
- Douleurs abdominales importantes persistantes pendant 24 à 48 heures
- Un mal de tête accompagné de fièvre, une raideur de la nuque ou des vomissements ou de la diarrhée persistants
- Un mal de gorge qui rend la déglutition difficile
- Toux douloureuse ou oppression thoracique lorsque vous respirez
- Une fièvre de plus de 100,4 degrés F accompagnée de congestion
Épargnez vos collègues et appelez
Dans notre société surchargée de travail, il peut être difficile de savoir quand appeler un malade. Mais si vous présentez ces symptômes, il est préférable pour vous et vos collègues de rester à la maison et de vous reposer.
- La fièvre
- Tousser
- Vomissement
- La diarrhée
- Éruption cutanée contagieuse
- Épuisement
N'ayez pas peur de sauter votre entraînement
L'exercice est important, mais il y a des moments où il peut faire plus de mal que de bien, tant pour vous que pour votre entourage. Si vous avez de la fièvre, sautez l'exercice jusqu'à ce qu'il se brise. Si vous avez quelques symptômes du rhume mais que vous vous sentez bien, vous pourrez peut-être faire de l'exercice léger si vous vous sentez enclin, mais il est préférable d'éviter la salle de sport pour ne pas propager votre maladie à votre entourage.
Écoutez toujours votre corps et rappelez-vous que le repos est également important.
Devriez-vous vous promener quand vous êtes malade?Sauvez l'urgence pour les urgences
Beaucoup de gens se rendent aux urgences quand ils ont la grippe, même s'ils n'ont pas vraiment besoin d'être là. Bien que la grippe vous fasse vous sentir mal, il y a de fortes chances que ce ne soit pas une véritable urgence.
Les signes et symptômes suivants devraient inciter à se rendre à l'hôpital:
- Difficulté à respirer
- Essoufflement
- Douleur thoracique ou douleur abdominale sévère
- Douleur musculaire sévère
- Confusion
- Vertiges soudains
- Vomissements ou vomissements sévères qui ne s'arrêtent pas
- Ne pas uriner
- Fièvre ou toux qui s'aggrave ou réapparaît après une amélioration
Si vous ne ressentez pas ces symptômes, mais que vous vous sentez simplement malheureux, essayez des stratégies d'auto-soins et consultez votre médecin si vos symptômes persistent.
Éviter les urgences sauf si vous en avez besoin permet d'économiser des ressources, mais aussi d'économiser tu de l'exposition plus d'autres germes.
Les 7 choses à faire en cas de grippeParlez à votre médecin avant de vous faire vacciner contre la grippe
Il est important de se faire vacciner contre la grippe chaque année, mais vous voudrez peut-être attendre d'être en bonne santé. Dans certains cas, se faire vacciner pendant que vous êtes malade peut retarder le rétablissement de votre maladie. Discutez de vos symptômes avec votre médecin avant de vous faire vacciner. À tout le moins, se faire vacciner contre la grippe aide à renforcer l'immunité du troupeau, ce qui peut empêcher d'autres personnes dont le système immunitaire est affaibli de contracter la grippe.
Qui ne devrait pas se faire vacciner contre la grippe