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On a beaucoup parlé de l'hormone déhydroépiandrostérone, ou DHEA, et de ses effets sur notre sexualité, ainsi que sur notre santé mentale et physique. La DHEA fournit-elle un soulagement efficace pour les problèmes sexuels, les problèmes de santé mentale ou les problèmes de santé physique? Ou est-ce que l'achat de DHEA est un gaspillage de votre argent?Qu'est-ce que la DHEA?
La DHEA est une hormone stéroïde et le précurseur des androgènes (testostérone) chez la femme. Les glandes surrénales produisent la majorité de la DHEA présente chez les femmes tandis que les ovaires apportent une quantité minimale de cette puissante hormone stéroïde.
Les niveaux de DHEA diminuent naturellement avec l'âge. À l'âge de 80 ans, la quantité de DHEA produite par votre corps ne représente que 5 à 10% de la quantité produite à son plus haut niveau pendant la jeunesse et le début de l'âge adulte.
De nombreuses allégations ont été vantées pour la DHEA. Vous avez peut-être entendu dire qu'il peut:
- augmenter votre niveau d'énergie
- vous aider à perdre du poids
- ralentir le processus de vieillissement
- renforcer votre système immunitaire
- réduire votre risque de cancer et de maladie cardiaque
- améliorer votre mémoire
Cependant, les scientifiques ne comprennent toujours pas comment fonctionne la DHEA, quel est son but dans le corps et si la DHEA est sûre et efficace.
Résultats récents
Selon une petite étude allemande publiée dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre (NEJM), les chercheurs ont découvert que la DHEA améliorait la sexualité et le bien-être de 24 femmes diagnostiquées avec une insuffisance surrénalienne.
L'étude en double aveugle a révélé que les femmes qui prenaient 50 mg de DHEA par jour ont signalé des augmentations significatives de la fréquence à laquelle elles pensaient au sexe, de leur intérêt pour l'activité sexuelle et de leur niveau de satisfaction sexuelle mentale et physique.
Ces femmes ont également signalé une amélioration des problèmes de santé mentale tels que les traits obsessionnels compulsifs, la dépression, l'anxiété et d'autres conditions psychologiques. Les améliorations les plus significatives ont été observées quatre mois après le début du traitement.
Les effets secondaires ont été signalés par près de 20% des participants à l'étude et comprenaient une peau grasse, de l'acné et une augmentation des poils corporels. De plus, une femme a signalé une perte de cheveux. Réduire la quantité de DHEA prise par la femme a mis fin à la perte de cheveux.
Une autre petite étude de 22 patients hommes et femmes diagnostiqués avec une dépression majeure, publiée dans le Journal américain de psychiatrie, a trouvé une diminution de 50 pour cent de la dépression chez près de la moitié des participants qui prenaient de la DHEA. Les auteurs de l'étude affirment que des essais plus importants sont nécessaires pour évaluer la sécurité de la prise de DHEA et que l'hormone ne doit être prise que sous surveillance médicale.
Dois-je donc compléter avec DHEA?
Certains pensent que la DHEA est utile pour le traitement hormonal substitutif pendant la ménopause et suggèrent de prendre de faibles doses de ce supplément. Cependant, une controverse considérable demeure concernant la supplémentation avec cette hormone puissante, et une recherche approfondie est fortement conseillée avant de commencer à prendre ce supplément.
Le problème majeur avec les études sur la DHEA est que la plupart n'ont inclus qu'un petit nombre de participants (comme indiqué dans les études ci-dessus).
Une recherche de «DHEA» sur n'importe quel moteur de recherche aboutit à de nombreuses pages de fournisseurs de suppléments DHEA. Il est important de noter avant d'acheter l'un de ces produits en ligne ou dans votre magasin local que la supplémentation en DHEA n'a été approuvé par la FDA pour aucune utilisation, et parce que la DHEA est classée comme complément alimentaire, les fabricants de DHEA n'ont aucune obligation de prouver que leurs produits sont sûrs ou efficaces.
Avant d'essayer des suppléments en vente libre, c'est toujours une bonne idée d'en discuter d'abord avec votre professionnel de la santé.