Contenu
- Qu'est-ce qu'une fracture métatarsienne?
- Plus sur votre blessure
- Quoi attendre
- Soulager vos symptômes
- Activité
- Suivre
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 10/11/2018
Vous avez été traité pour un os cassé au pied. L'os qui a été brisé s'appelle le métatarsien.
À la maison, assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin pour prendre soin de votre pied cassé afin qu'il guérisse bien.
Qu'est-ce qu'une fracture métatarsienne?
Les os métatarsiens sont les os longs de votre pied qui relient votre cheville à vos orteils. Ils vous aident également à garder votre équilibre lorsque vous vous tenez debout et marchez.
Un coup subit, une torsion grave du pied ou une utilisation excessive peuvent provoquer une fracture ou une fracture aiguë (subite) de l'un des os.
Plus sur votre blessure
Il y a cinq os métatarsiens dans votre pied. Le 5ème métatarsien est l'os externe qui se connecte à votre petit orteil. C'est l'os métatarsien le plus souvent fracturé.
Une fracture de Jones est un type courant de fracture dans la partie de votre 5 e métatarsien située le plus près de la cheville. Cette région de l'os a un faible débit sanguin. Cela rend la guérison difficile.
Une fracture par avulsion survient lorsqu'un tendon tire un morceau d'os du reste de l'os. Une fracture par avulsion du 5ème métatarsien est appelée "fracture du danseur".
Quoi attendre
Si vos os sont toujours alignés (ce qui signifie que les extrémités brisées se rejoignent), vous porterez probablement un plâtre ou une attelle pendant 6 à 8 semaines.
- On peut vous dire de ne pas mettre du poids sur votre pied. Vous aurez besoin de béquilles ou d’autres supports pour vous aider à vous déplacer.
- Vous pouvez également être équipé pour une chaussure ou une botte spéciale pouvant vous permettre de supporter du poids.
Si les os ne sont pas alignés, vous devrez peut-être vous faire opérer. Un spécialiste des os (chirurgien orthopédique) se chargera de votre chirurgie. Après la chirurgie, vous porterez un plâtre pendant 6 à 8 semaines.
Soulager vos symptômes
Vous pouvez diminuer l'enflure de:
- Se reposer et ne pas mettre du poids sur votre pied
- Élever votre pied
Faites un sac de glace en mettant la glace dans un sac en plastique et en enveloppant un linge.
- NE PAS mettre le sac de glace directement sur votre peau. Le froid de la glace pourrait endommager votre peau.
- Glacez votre pied environ 20 minutes toutes les heures lorsque vous êtes éveillé pendant les premières 48 heures, puis 2 à 3 fois par jour.
Pour la douleur, vous pouvez utiliser l'ibuprofène (Advil, Motrin et autres) ou le naproxen (Aleve, Naprosyn et autres).
- NE PAS utiliser ces médicaments dans les 24 heures qui suivent votre blessure. Ils peuvent augmenter le risque de saignement.
- Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser ces médicaments si vous avez une maladie cardiaque, une hypertension artérielle, une maladie rénale, une maladie du foie, ou si vous avez déjà eu un ulcère de l'estomac ou un saignement interne.
- NE PRENEZ PAS plus que la quantité recommandée sur le flacon ou plus que ce que votre prestataire de traitement vous dit de prendre.
Activité
À mesure que vous récupérez, votre fournisseur vous demandera de commencer à bouger votre pied. Cela peut prendre 3 semaines ou 8 semaines après votre blessure.
Lorsque vous relancez une activité après une fracture, augmentez lentement. Si votre pied commence à faire mal, arrêtez-vous et reposez-vous.
Voici quelques exercices que vous pouvez faire pour augmenter la mobilité et la force de vos pieds:
- Écrivez l'alphabet dans les airs ou sur le sol avec vos orteils.
- Pointez vos orteils de haut en bas, puis écartez-les et courbez-les. Maintenez chaque position pendant quelques secondes.
- Mettez un chiffon sur le sol. Utilisez vos orteils pour tirer lentement le tissu vers vous tout en gardant votre talon sur le sol.
Suivre
Au fur et à mesure que vous récupérez, votre prestataire vérifiera si votre pied guérit bien. On vous dira quand vous pourrez:
- Arrêtez d'utiliser des béquilles
- Avoir votre casting retiré
- Recommencez vos activités normales
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur si vous présentez l'un de ces symptômes:
- Gonflement, douleur, engourdissement ou fourmillements dans la jambe, la cheville ou le pied qui s'aggravent
- Votre jambe ou votre pied devient violet
- Fièvre
Noms alternatifs
Pied cassé - métatarse; Fracture de Jones; Fracture du danseur; Fracture du pied
Références
Ishikawa SN. Fractures et luxations du pied. Dans: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, éds. Orthopédie opératoire de Campbell. 13 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Blessures au pied. Dans: Browner BD, Jupiter JB, C Krettek, Anderson PA, éds. Traumatismes squelettiques: science fondamentale, gestion et reconstruction. 5ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 67.
Date de révision 10/11/2018
Mis à jour par: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, médecin traitant aux services médicaux FDR / hôpital de banlieue Millard Fillmore, Buffalo, NY. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.