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Le dentifrice au xylitol est un type de dentifrice qui contient du xylitol, un alcool de sucre provenant de bouleaux et d'autres types d'arbres et de plantes à bois dur. Dit pour améliorer la santé dentaire, le xylitol a un goût sucré mais contrairement au sucre, n'est pas converti dans la bouche en acides qui peuvent favoriser la carie dentaire.Dit pour ralentir la croissance de Streptococcus mutans (la bactérie la plus étroitement associée à la carie dentaire), le dentifrice au xylitol est souvent présenté comme une approche naturelle de la prévention de la carie.
Le xylitol est également utilisé comme ingrédient dans les produits de soins dentaires comme la gomme à mâcher, les pastilles, les comprimés et les menthes pour l'haleine.
La recherche sur le dentifrice au xylitol: ça marche?
Bien que la recherche sur le dentifrice au xylitol ait donné des résultats mitigés, il existe des preuves que le brossage avec du dentifrice au xylitol peut offrir certains avantages pour la santé dentaire:
Dans un rapport de 2015 duBase de données Cochrane des revues systématiques, par exemple, les scientifiques ont évalué 10 études précédemment publiées (avec un total de 5 903 participants) sur l'utilisation du xylitol pour prévenir les caries. Dans leur revue, les auteurs du rapport ont constaté que sur 2,5 à 3 ans d'utilisation, un dentifrice au fluorure contenant 10% de xylitol réduit les caries de 13% par rapport à un dentifrice au fluor uniquement. Les auteurs de l'étude ont noté, cependant, que les preuves étaient considérées comme de faible qualité et ont recommandé des essais cliniques de grande envergure et bien conçus.
Une étude de 2014 duJournal de dentisterie pour enfants ont évalué l'efficacité du dentifrice au xylitol pour prévenir les caries de la petite enfance et réduire les streptocoques mutans. Pour l'étude, 196 enfants de quatre à cinq ans se sont brossés les dents avec un dentifrice au fluor avec 31% de xylitol ou un dentifrice au fluorure standard. Après six mois, le dentifrice avec du xylitol ajouté ne s'est pas révélé plus efficace que le dentifrice au fluorure standard.
D'autres recherches n'ont pas montré que le dentifrice au xylitol était efficace pour réduire la croissance des bactéries buccales. Par exemple, une étude de laboratoire publiée dans leArchives européennes de la dentisterie pédiatrique en 2015, ont comparé les effets de différents types de dentifrice sur la croissance de Streptococcus mutans et de Lactobacillus acidophilus.Les chercheurs ont constaté que le dentifrice au xylitol n'inhibait pas de manière significative la croissance de Streptococcus mutans ou de Lactobacillus acidophilus.
Les effets secondaires possibles
Le xylitol a été approuvé pour sa sécurité par la Food and Drug Administration des États-Unis en tant qu'édulcorant non nutritif.
Les effets indésirables rapportés dans les études comprennent les plaies buccales, les ballonnements, les crampes, la constipation, les gaz, les selles molles et la diarrhée. Le dentifrice ne doit pas être ingéré ou laissé dans la bouche sans rinçage.
Il est important de noter que le dentifrice au xylitol ne doit pas être utilisé comme substitut aux soins standard dans le traitement d'une affection dentaire (telle que la parodontite). Si vous envisagez d'essayer un dentifrice au xylitol, c'est une bonne idée de consulter d'abord votre dentiste.
Le xylitol est extrêmement toxique pour les chiens. Si votre chien mange du dentifrice au xylitol, il est important de l'emmener immédiatement chez un vétérinaire.
Un mot de Verywell
Bien qu'il soit trop tôt pour dire si le dentifrice au xylitol peut réduire considérablement votre risque de caries, il est possible que les produits au xylitol présentent certains avantages lorsqu'ils sont utilisés en conjonction avec des mesures standard pour prévenir les caries.
Pour une santé dentaire optimale, les National Institutes of Health suggèrent de se brosser les dents tous les jours avec un dentifrice au fluor, de nettoyer entre les dents tous les jours avec du fil dentaire ou un autre type de nettoyant entre les dents, de limiter votre consommation d'aliments sucrés, d'éviter le tabac. l'usage et le tabagisme, et voir régulièrement votre dentiste ou professionnel de la santé bucco-dentaire.
Il existe également des preuves préliminaires que plusieurs aliments peuvent aider à se protéger contre les caries. Par exemple, certaines recherches indiquent que le thé noir et le thé oolong peuvent chacun aider à prévenir la carie dentaire. Et dans une revue de recherche, les scientifiques notent que la canneberge peut aider à lutter contre la carie dentaire en empêchant les bactéries de coller aux dents.