Ce qu'il faut savoir lorsque vous voyagez avec le type 1

Contenu

• Ayez toujours les documents importants avec vous
• Emballez judicieusement
• Tenez compte des fuseaux horaires
• Découvrez l'accès aux soins
• Facteur d'augmentation de l'activité

Voyager avec le diabète de type 1 peut être un problème. Que vous voyagiez pour affaires ou pour le plaisir, la gestion de votre diabète peut être affectée chaque fois que vous avez une perturbation de votre horaire régulier. Voici quelques conseils de voyage pour vous aider à garder le contrôle.

Ayez toujours les documents importants avec vous

Chaque fois que vous êtes loin de chez vous, vous devez toujours avoir sur vous une lettre de votre médecin et une ordonnance de réserve pour l'insuline et tout autre médicament que vous pourriez prendre. La lettre de votre médecin doit expliquer que vous êtes diabétique et énumérer les médicaments ( insuline) et tout autre article (seringues, lancettes, etc.) dont vous avez besoin pour gérer votre santé. Vous devriez avoir suffisamment d'insuline pour vous aider à traverser le voyage, mais la prescription d'appoint peut être utilisée en cas d'urgence.

Emballez judicieusement

Une bonne règle de base consiste à emballer deux fois plus de fournitures liées au diabète que vous pensez en avoir besoin.

• Un lecteur de glycémie supplémentaire
• Seringues
• Bandelettes réactives
• Lancettes
• Insuline

Il est toujours préférable d’en avoir plus que moins. Si vous voyagez par avion, emportez la moitié de ces fournitures dans votre bagage à main et l'autre moitié dans votre valise. De cette façon, si vous et vos bagages êtes séparés, vous êtes couvert. Mais gardez toujours votre insuline et vos autres médicaments avec vous dans votre bagage à main. Et n'oubliez pas d'apporter suffisamment de collations glucidiques pour traiter une réaction hypoglycémique, si cela est nécessaire.

Tenez compte des fuseaux horaires

Lorsque vous traversez des fuseaux horaires, vous devez tenir compte du changement de votre routine d'insuline. Que vous voyagiez vers l'est ou l'ouest, votre journée devient plus ou moins longue et cela peut vous obliger à prendre plus ou moins d'insuline que la normale. Discutez-en avec votre médecin avant votre départ.

Découvrez l'accès aux soins

Si vous prévoyez un voyage prolongé, il est conseillé de vérifier votre accessibilité à une pharmacie, un centre médical ou un spécialiste du diabète dans la région où vous séjournez. Cela vous permet d'obtenir l'aide dont vous avez besoin sans avoir à couper votre voyage court.

Facteur d'augmentation de l'activité

Voyager implique souvent plus de marche, d'escalade et de position debout que votre routine habituelle. Assurez-vous de vérifier souvent votre glycémie pour vous assurer que votre activité supplémentaire ne provoque pas de réaction hypoglycémique.