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Les mains sèches et gercées peuvent rendre les mois froids difficiles à supporter, et de nombreuses personnes trouvent que c'est un problème plus grave en vieillissant. Alors que de nombreuses crèmes et lotions possèdent des pouvoirs hydratants «extrêmes» ou «ultimes», certains ingrédients des hydratants sont plus efficaces que d'autres lorsqu'il s'agit de guérir les fissures des doigts et d'autres symptômes de la peau gercée.Ce qu'il faut chercher
Lorsque vous achetez une crème hydratante, recherchez des produits qui contiennent des ingrédients connus pour apaiser la peau sèche. De nombreux hydratants combinent des émollients, des occlusifs et des humectants. Toutes ces propriétés agissent ensemble pour améliorer l’hydratation de la peau.
Les occlusifs ont tendance à être à base d'huile et empêchent la perte d'humidité de la surface de la peau. Parce qu'ils sont généralement gras, ils sont souvent associés à d'autres ingrédients émollients et humectants qui aident le produit à absorber plus facilement et à hydrater la peau.
Humectants augmenter la teneur en eau des couches externes de la peau en tirant l'humidité de l'air et des couches plus profondes de la peau. Utilisés seuls, les humectants peuvent rendre la peau plus sèche en attirant de l'eau dans la couche supérieure de la peau où elle peut facilement s'évaporer. Ils sont généralement associés à des ingrédients occlusifs pour aider à emprisonner cette humidité dans la couche supérieure de la peau.
Émollients adoucir la peau et couvrir les petites fissures cutanées en fournissant une couche protectrice sur la peau. Certains humectants et occlusifs sont également considérés comme des émollients car ils améliorent la douceur de la peau.
Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), certains des meilleurs ingrédients hydratants pour guérir et protéger la peau sèche des mains sont:
Occlusifs:
- Vaseline (alias vaseline)
- Huile minérale*
- Beurre de karité*
- Lanoline*
- Diméthicone (un type de silicone) *
Humectants:
- Acide hyaluronique
- Glycérine*
- Acide lactique (note: peut piquer lorsqu'il est appliqué sur une peau éraflée)
- Urée*
*Ces ingrédients sont également considérés comme des émollients.
Optez pour des options sans parfum ni colorant si vous avez la peau sensible, car elles sont moins irritantes.
Lorsque vous décidez quelle crème hydratante pour les mains utiliser, tenez également compte de la cohérence. Une crème ou une pommade épaisse avec une teneur en huile plus élevée offre plus de résistance qu'une lotion, qui est plus mince.
Prévenir les mains gercées
L'utilisation régulière d'hydratants, même avant que vos mains ne soient sèches, est essentielle pour éviter les mains gercées. Appliquez une crème hydratante plusieurs fois au cours de la journée et avant d'aller vous coucher. Une utilisation fréquente peut renforcer la barrière cutanée et réparer la peau gercée.
Pour vous aider à tirer le meilleur parti:
- Utilisez une crème hydratante chaque fois que vous vous lavez les mains. Un lavage fréquent est bon pour prévenir le rhume et la grippe, mais il peut également dépouiller notre peau des huiles naturelles qui gardent nos mains douces.
- Pour une hydratation supplémentaire la nuit, mettez une crème pour les mains ou une pommade épaisse sur vos mains et couvrez-les de gants en coton avant d'aller vous coucher. Les gants aideront vos mains à absorber plus d'ingrédients. Les pommades contiennent plus d'huile, ce qui signifie qu'elles sont plus grasses, mais elles sont plus efficaces pour retenir l'humidité et guérir les mains.
- En hiver, l'air sec fait évaporer l'humidité de la couche supérieure de votre peau plus rapidement que d'habitude. Pendant ces mois froids, recherchez une crème pour les mains épaisse avec un occlusif comme le beurre de karité ou la vaseline pour retenir l'humidité et former une barrière protectrice. Lorsque le temps n'est pas aussi sec, vous pouvez opter pour une lotion avec une consistance plus fine.
Si vous avez toujours des problèmes de peau sèche après avoir essayé ces conseils, parlez-en à votre dermatologue. En prévenant la peau sèche avant qu'elle ne commence, vous pouvez garder vos mains douces et saines tout au long de l'année.