Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Sélection, préparation et stockage
- Questions courantes
Aussi connu sous le nom
Prunella vulgaris est connue sous une grande variété de noms, notamment:
- Auto-guérison
- Woundwort
- Guérison totale
- Boucles bleues
- Brownwort
- Brunelle
- Herbe de charpentier
Prunella vulgaris ne doit pas être confondu avec sanicle, une plante utilisée pour s'auto-guérir.
Avantages pour la santé
Les chercheurs ont examiné les composés chimiques présents dans la plante Prunella vulgaris et ont découvert que l'herbe avait des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Les scientifiques savent qu'il contient de la vitamine C, de la vitamine K, de la thiamine et des tanins. Les tanins peuvent aider à réduire l'inflammation.
Les études humaines utilisant Prunella vulgaris font défaut. La plupart des études à ce jour ont été réalisées in vitro (sur cellules) ou sur des rongeurs. Pour cette raison, nous ne savons pas avec certitude quels avantages prunella vulgaris peut offrir aux humains, mais des recherches préliminaires ont fourni des indices.
Herpès
Prunella vulgaris peut aider à combattre le virus de l'herpès simplex 1 (ou HSV-1, le virus qui cause les boutons de fièvre) et le virus de l'herpès simplex 2 (ou HSV-2, le virus qui cause l'herpès génital), selon une étude de 2011. En des tests sur des cellules en culture, les chercheurs ont démontré que certains glucides présents dans la prunella vulgaris peuvent aider à empêcher le HSV-1 et le HSV-2 de pénétrer dans les cellules hôtes.
Diabète
Il existe des preuves que Prunella vulgaris peut aider dans le traitement du diabète. Dans une étude de 2007 du Journal Asie-Pacifique de la nutrition clinique, par exemple, le traitement de souris diabétiques avec Prunella vulgaris semble augmenter la sensibilité à l'insuline des animaux.
De plus, des recherches ont montré que la Prunella vulgaris aide à inhiber le développement de l'athérosclérose (un problème courant chez les personnes atteintes de diabète).
Cancer
Plusieurs études sur les cellules humaines (dont un rapport de 2010 publié dans le Journal Asie-Pacifique de la prévention du cancer) indiquent que Prunella vulgaris peut aider à induire l'apoptose, un type de mort cellulaire programmée essentielle pour arrêter la prolifération des cellules cancéreuses. Cependant, il y a actuellement un manque de soutien scientifique pour l'affirmation selon laquelle Prunella vulgaris peut traiter ou prévenir le cancer chez l'homme .
Prunella vulgaris est utilisé en médecine traditionnelle pour aider à traiter ou prévenir les problèmes de santé suivants:
- Les allergies
- Coliques
- la maladie de Crohn
- Le diabète
- Gastro-entérite
- Mal de crâne
- Rectocolite hémorragique
- Gorge irritée
De plus, Prunella vulgaris est censée stimuler le système immunitaire. Il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation de Prunella vulgaris pour ces conditions.
Les effets secondaires possibles
En raison d'un manque de recherche, on sait peu de choses sur l'innocuité de l'utilisation régulière de Prunella vulgaris. Il est supposé être sans danger pour la plupart des gens, mais en l'absence d'études sur l'homme, il n'y a aucun moyen de le savoir avec certitude.
La dose qui vous convient peut dépendre de votre âge, de votre sexe et de votre état de santé. Parlez toujours à votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la quantité appropriée à utiliser.
Sélection, préparation et stockage
Largement disponible à l'achat en ligne, la prunella vulgaris est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
Lorsque vous achetez cette herbe, vous êtes plus susceptible de la voir étiquetée «All Heal» ou «Self Heal». Un examen attentif de l'étiquette devrait l'identifier spécifiquement comme prunella vulgaris. Le plus souvent, l'herbe est vendue sous forme de capsule. Dans certains cas, il est spécifiquement vendu comme traitement pour les boutons de fièvre ou l'herpès.
Gardez à l'esprit qu'il n'est pas légal aux États-Unis de commercialiser un complément alimentaire comme traitement ou remède pour une maladie spécifique ou pour atténuer les symptômes d'une maladie. En outre, les produits à base de plantes comme ceux-ci ne sont pas testés par la FDA pour leur efficacité ou leur sécurité.
Lors du choix d'un supplément, il est préférable de faire ses achats auprès d'un fournisseur familier et de rechercher des produits certifiés par ConsumerLabs, la U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Ces organisations ne garantissent pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais elles fournissent un certain niveau de test de qualité.
Questions courantes
Quelles sont les alternatives les plus courantes à la Prunella vulgaris?
Un certain nombre de remèdes naturels peuvent offrir des effets sur la santé similaires aux bienfaits prétendus de la prunella vulgaris. Par exemple, des études montrent que la lysine, la mélisse, le reishi et le resvératrol peuvent aider à traiter l'herpès oral (également connu sous le nom de boutons de fièvre).
Pouvez-vous développer votre propre auto-guérison?
Certaines personnes cultivent cette plante. Les jardiniers la décrivent comme une plante tenace et aimant le sol. Les habitats communs comprennent les prairies humides à sol noir, les terres basses le long des rivières et des lacs, les prairies, les fourrés, les ouvertures forestières, les bordures boisées, les pâturages et les champs abandonnés. On dit que les feuilles crues sont comestibles.
Un mot de Verywell
Il est important de noter que l'auto-traitement d'une maladie chronique avec Prunella vulgaris et éviter ou retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser la prunella vulgaris dans le traitement d'une maladie chronique, assurez-vous de consulter votre médecin.