Contenu
- Les usages
- Avantages
- À quoi s'attendre
- Effets secondaires et risques
- Comment trouver un praticien
- Un mot de Verywell
Bien que basée sur les principes anciens de la MTC, l'acupuncture auriculaire est assez moderne, ayant été développée au milieu du 20e siècle par le scientifique français Paul Nogier. Depuis lors, des études ont montré qu'il était utile pour un éventail de problèmes médicaux, y compris la toxicomanie, l'insomnie, le sevrage tabagique, divers types de douleur, etc.
Aussi connu sous le nom
- Thérapie auriculaire
- Auriculo-acupuncture
Les usages
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le but de l'acupuncture auriculaire est d'améliorer le flux d'énergie vitale (connu sous le nom de qi ou chi) dans tout le corps afin de rétablir l'équilibre entre les énergies opposées mais complémentaires yin et yang au sein des organes internes. On pense que leur déséquilibre est à l'origine de nombreux problèmes de santé.
L'acupuncture auriculaire considère l'oreille comme un «microsystème» composé de points d'acupuncture coordonnés à chaque partie du corps. Bien qu'il existe de nombreuses cartes différentes des points d'acupuncture pour l'oreille, en 1990, l'Organisation mondiale de la Santé en a normalisé 39. Parmi celles-ci, il y a 10 "points maîtres" qui sont considérés comme les plus utiles:
| Point | Ce que cela affecte |
| Point zéro | Homéostasie corporelle |
| Hommes de Shen | Porte spirituelle qui favorise la tranquillisation |
| Sympathique | Équilibre entre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique |
| Point d'allergie | Réduit l'inflammation associée aux affections allergiques et rhumatismales |
| Point Thalamus | Affecte les signaux entre le thalamus, le cortex cérébral et l'hypothalamus |
| Point tranquillisant | Favorise la sédation |
| Point endocrinien | Favorise la régulation hormonale |
| Point d'oscillation maître | Équilibre les hémisphères cérébraux |
| Point sensoriel maître | Contrôle les zones sensorielles du cerveau |
| Master point cérébral | Associé au lobe préfrontal du cerveau |
Selon la zone stimulée, l'acupuncture auriculaire est utilisée par les praticiens de la MTC pour traiter une grande variété de problèmes de santé, y compris mais sans s'y limiter:
- Les allergies
- Anxiété
- Arthrite
- La douleur chronique
- Constipation
- Dépression
- La fibromyalgie
- Maux de tête
- Insomnie
- Syndrome du côlon irritable
- Lombalgie
- Les migraines
- Traumatisme
Avantages
Dans la médecine moderne, l'acupuncture auriculaire a été utilisée pour traiter la dépendance, favoriser un sommeil réparateur, aider à arrêter de fumer, etc. En plus des preuves anecdotiques, il y a eu des recherches pour soutenir l'efficacité de l'acupuncture auriculaire à plusieurs de ces fins.
Abus de substances et santé comportementale
Dans les années 1970, la National Acupuncture Detoxification Association (NADA) a développé un protocole standardisé d'acupuncture auriculaire au Lincoln Hospital de New York. Conçu pour soutenir le traitement de la drogue et de l'alcool en atténuant les symptômes de sevrage et en favorisant le calme, le programme utilise trois à cinq points - les points sympathiques, Shen Men, les reins, le foie et les poumons. Ceux-ci peuvent être stimulés par l'aiguilletage, le toucher, le mouvement, la chaleur ou l'électricité.
Depuis sa création, le NADA a formé plus de 10 000 professionnels de la santé à administrer le protocole, car il est administré dans un environnement de traitement holistique, il a été difficile à reproduire dans des études contrôlées. Dans un article de perspective de 2016 du protocole NADA pour la toxicomanie et les troubles de la santé comportementale, les auteurs, le caractérisant comme une intervention psychosociale, ont relevé ce défi de valider cette thérapie avec des essais contrôlés randomisés. Malgré cela, sur la base d'une expérience anecdotique positive, L'acupuncture de l'oreille est largement utilisée dans les programmes de traitement de la toxicomanie et de la thérapie comportementale, s'étant répandue au niveau local.
Thérapies alternatives pour l'abus d'alcool et de substancesInsomnie
Lorsqu'elle est utilisée pour aider les personnes qui ont du mal à dormir, l'acupuncture auriculaire est administrée à l'aide de graines ou de billes magnétiques placées sur des points d'acupression de l'oreille et massées doucement.
Une revue de 2015 de 15 études sur l'acupuncture auriculaire pour l'insomnie a révélé un effet positif, mais les auteurs ont noté que les preuves étaient de mauvaise qualité en raison de défauts méthodologiques, de la petite taille des échantillons et d'un biais de publication possible.
Une étude de 2018 comparant l'acupuncture traditionnelle (non auriculaire) avec l'acupuncture combinée et l'acupuncture auriculaire et sans traitement a révélé que les groupes de traitement avaient de meilleurs résultats en termes de réduction de l'insomnie. Cependant, il n'y avait pas de différence entre les groupes ayant reçu l'acupuncture sur que l'oreille et le groupe qui a reçu l'acupuncture plus l'acupuncture auriculaire.
14 façons naturelles d'obtenir une meilleure nuit de sommeilSevrage tabagique
La recherche sur l'efficacité de l'acupuncture auriculaire comme aide à l'arrêt du tabac a donné des résultats mitigés. Dans une étude publiée dans leJournal de l'American Board of Family Medicine, un essai portant sur 125 personnes a révélé que l'acupuncture de l'oreille n'était pas plus efficace qu'un traitement placebo pour améliorer le taux d'abandon du tabac. L'étude portait sur cinq semaines consécutives de traitements une fois par semaine.
Une méta-analyse de 2014 de 25 études sur l'acupuncture de l'oreille, l'acupression de l'oreille et l'auriculothérapie pour le sevrage tabagique a révélé qu'elle avait des résultats positifs par rapport aux témoins non spécifiques ou inactifs, mais elle n'était pas plus efficace que d'autres traitements pour l'abandon du tabac.
4 remèdes naturels pour vous aider à arrêter de fumerMigraines
L'acupuncture auriculaire peut être utile pour traiter les migraines, selon une étude publiée dansRecherche en acupuncture et électro-thérapeutique en 2012. Il a constaté que deux mois de traitements hebdomadaires d'acupuncture auriculaire ont conduit à des améliorations significatives de la douleur et de l'humeur chez 35 patients migraineux.
Il n'y a pas eu de revue systématique des études sur l'acupuncture auriculaire pour la migraine. De grandes revues d'acupuncture pour les migraines ont exclu les études sur l'acupuncture auriculaire, bien qu'elles montrent des indications positives pour l'acupuncture corporelle.
Acupuncture pour les migrainesDouleur aiguë ou postopératoire
L'acupuncture est utilisée depuis longtemps pour le traitement de la douleur. Pour un rapport publié dans leJournal de médecine alternative et complémentaire en 2010, les chercheurs ont évalué 17 études sur l'efficacité de l'acupuncture auriculaire dans la gestion de la douleur.Les auteurs du rapport ont conclu que l'acupuncture auriculaire peut être efficace pour soulager une variété de types de douleur, en particulier la douleur postopératoire.
De même, une revue des études de 2017 s'est penchée sur l'utilisation de l'acupuncture auriculaire pour un soulagement immédiat de la douleur. Elle a inclus 10 études contrôlées randomisées comparant l'acupuncture auriculaire aux analgésiques. Six des études ont montré que l'acupuncture auriculaire était supérieure aux analgésiques, tandis que trois études l'ont trouvée comparable. Les auteurs ont conclu que l'acupuncture auriculaire pourrait être utile dans les 48 premières heures de douleur.
L'armée américaine a un protocole de traitement de la douleur utilisant cinq points d'acupuncture auriculaire - gyrus cingulaire, thalamus, oméga-2, point zéro et hommes shen.
Constipation
L'acupuncture auriculaire peut aider au traitement de la constipation. Une revue systématique des essais contrôlés randomisés de 2014 a révélé que cette méthode était probablement bénéfique pour la gestion de la constipation, mais les auteurs ont noté un risque élevé de biais dans les études incluses. De plus, elles ont toutes été menées en Chine, rendant potentiellement les résultats moins valables pour les Occidentaux.
Obésité
La stimulation des points d'acupuncture auriculaires avec des aiguilles, une stimulation électrique ou une pression peut aider à perdre du poids. Une méta-analyse de 2017 de 13 études contrôlées randomisées a révélé que l'acupuncture auriculaire améliorait le poids corporel, l'indice de masse corporelle, la graisse corporelle et le tour de taille chez les adultes en surpoids et obèses.
L'acupuncture peut-elle aider à perdre du poids?À quoi s'attendre
L'acupuncture auriculaire est généralement effectuée sur une base individuelle. Cependant, il est souvent effectué dans un cadre de groupe dans les programmes de récupération de la toxicomanie.
Si vous choisissez de subir une acupuncture auriculaire pour quelque raison que ce soit, avant le traitement, vous signerez un formulaire de consentement et répondrez aux questions liées à votre état, ainsi qu'à toute condition pouvant être une contre-indication au traitement.
Aucun déshabillage n'est nécessaire, à part enlever les boucles d'oreilles ou les prothèses auditives et, s'il est long, tirer vos cheveux en arrière pour exposer vos oreilles. Vous serez probablement traité en position assise.
Le praticien placera trois à cinq aiguilles stériles et jetables dans des points spécifiques de votre oreille. Les aiguilles sont très fines; vous pouvez ressentir une vague sensation lorsqu'ils sont insérés si vous ressentez quelque chose du tout.
Vous serez ensuite assis tranquillement, écoutant de la musique ou méditant, pendant un certain temps. Selon le praticien, cela peut durer entre 10 minutes et 40 minutes. Les aiguilles seront ensuite retirées. Aucun bandage n'est nécessaire. Les sessions auront probablement lieu une à trois fois par semaine pendant plusieurs semaines.
Le praticien peut proposer de placer de petites graines (de l'herbe vaccaria) sur les sites d'acupuncture, en les mettant en place. Vous pouvez ensuite masser ces graines d'oreille deux à trois fois par jour lorsque vous présentez des symptômes.
Une alternative aux graines auriculaires est des punaises d'oreille - de minuscules anneaux avec une aiguille très courte attachée qui sont stratégiquement positionnés sur l'oreille et maintenus en place avec du ruban adhésif. Comme pour les graines, les punaises sont usées pendant plusieurs jours et peuvent être pressées en réponse aux symptômes.
Effets secondaires et risques
L'acupuncture auriculaire est un traitement à faible risque. Une revue systématique des événements indésirables rapportés dans plus de 40 articles de recherche publiés n'a révélé aucun effet secondaire grave. Les plus courants étaient des étourdissements, des douleurs au site d'insertion, des nausées, des irritations cutanées et des saignements mineurs.
Les contre-indications à l'acupuncture auriculaire comprennent la grossesse, l'épilepsie, l'hémophilie, le port d'un stimulateur cardiaque et l'allergie aux métaux. Si vous avez un stimulateur cardiaque, vous ne devriez pas avoir le type d'acupuncture auriculaire qui utilise une impulsion électrique.
Des aiguilles stériles doivent être utilisées, sinon vous pourriez être à risque d'infection. Les aiguilles ne doivent pas être réutilisées ou vous pourriez être à risque de maladies transmissibles par le sang telles que l'hépatite ou le virus de l'immunodéficience humaine. L'utilisation d'aiguilles stériles et jetables est requise pour les acupuncteurs agréés aux États-Unis.
Comment trouver un praticien
L'acupuncture auriculaire peut être offerte par des fournisseurs d'acupuncture agréés. Vous pouvez consulter le répertoire de la Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale.
En outre, la National Acupuncture Detoxification Association forme et certifie des spécialistes de la désintoxication en acupuncture (ADS). Les personnes qui suivent cette formation travaillent souvent dans les programmes de toxicomanie, de santé mentale, de correction, de secours en cas de catastrophe et de médecine. Cependant, tous les États et provinces ne leur permettent pas de pratiquer sans être également un fournisseur d'acupuncture agréé.
Un mot de Verywell
L'acupuncture auriculaire est une procédure relativement sûre et peut être utilisée en plus de la thérapie standard pour une variété d'utilisations. Si vous envisagez d'essayer l'acupuncture auriculaire, consultez d'abord votre médecin. L'auto-traitement et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.