Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
- D'autres questions
La crème de consoude contient plusieurs substances dont on pense qu'elles possèdent des propriétés bénéfiques, notamment des composés anti-inflammatoires et de l'allantoïne, une substance censée accélérer la cicatrisation des plaies en stimulant la croissance de nouvelles cellules.
Les usages
La crème de consoude est généralement utilisée comme remède topique à base de plantes pour les douleurs musculaires et articulaires, telles que la lombalgie, l'arthrose et les entorses. Elle est également utilisée en médecine alternative pour les problèmes suivants:
- Ecchymoses
- Fractures
- Goutte
- Polyarthrite rhumatoïde
- Entorses et foulures
- Blessures
Avantages pour la santé
Voici un aperçu de quelques résultats clés sur les avantages potentiels pour la santé de la crème de consoude:
Mal au dos
La crème de consoude pourrait aider à soulager les maux de dos, suggère une étude de 2010 duBritish Journal of Sports MedicineL'étude a inclus 120 patients souffrant de douleurs aiguës du haut ou du bas du dos, chacun d'eux ayant été traité avec une pommade de consoude ou un placebo pendant cinq jours. Les résultats de l'étude ont révélé que l'intensité de la douleur diminuait en moyenne de 95,2% dans le groupe ayant reçu une pommade à la consoude (contre 37,8% dans le groupe placebo).
L'arthrose
La crème de consoude peut aider à traiter l'arthrose du genou, selon une revue Cochrane des thérapies topiques à base de plantes. Cette revue n'a inclus qu'une seule étude portant sur 220 personnes souffrant d'arthrose du genou qui ont été affectées à trois semaines de traitement avec une pommade de consoude ou un placebo . À la fin de l'étude, ceux qui utilisaient la pommade de consoude avaient connu une amélioration significativement plus importante de la douleur, de la mobilité et de la qualité de vie (par rapport aux membres du groupe placebo).
De plus, une étude de 2011 publiée dans le Journal de médecine chiropratique ont constaté que la pommade de consoude était supérieure à un placebo pour soulager la douleur et la raideur et améliorer le fonctionnement physique. L'étude a porté sur 43 patients souffrant d'arthrose du genou et sur une période de traitement de six semaines.
Cependant, une étude ultérieure publiée dans Cartilage d'arthrose en 2012, on a trouvé des preuves qu'une crème topique de consoude contenant de l'extrait de consoude réduisait la douleur, mais n'avait aucun effet sur les marqueurs de l'inflammation ou de la dégradation du cartilage pendant 12 semaines de traitement.
Entorses de la cheville
Plusieurs études montrent que la crème de consoude peut être utile dans le traitement des entorses de la cheville.
Les effets secondaires possibles
La consoude contient des alcaloïdes pyrrolizidiniques, des substances qui peuvent causer des lésions hépatiques, le cancer et même la mort, elle ne doit donc jamais être prise par voie orale. La Food and Drug Administration (FDA) a interdit les produits de consoude par voie orale.
Étant donné que ces substances toxiques peuvent être absorbées par la peau, l'innocuité de la crème de consoude appliquée sur la peau est préoccupante. Il n'est généralement utilisé qu'en petites quantités pendant une très courte période.
Les experts suggèrent de ne pas utiliser de crème de consoude pendant plus de 10 jours d'affilée et pas plus de quatre à six semaines par an comme ligne directrice générale, mais cela dépend également de facteurs tels que l'épaisseur de la peau.
Si vous envisagez d'utiliser la crème, consultez d'abord votre fournisseur de soins de santé pour peser le pour et le contre et ne l'utiliser que sous sa supervision.
N'appliquez jamais de crème de consoude sur une peau éraflée ou des plaies ouvertes. Ne le prenez pas si vous souffrez d'une maladie du foie, d'un cancer ou si vous prenez des médicaments qui affectent le foie. Les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes ou allaitantes ne devraient pas utiliser de consoude sous aucune forme.
Dosage et préparation
Il n'y a pas d'indemnité journalière recommandée pour la consoude, qui est vendue sous forme de crèmes, onguents, gels et pommades. Les applications suivantes ont été utilisées dans la recherche:
- Mal au dos: Une pommade contenant 35 pour cent d'extrait de racine de consoude, avec ou sans 1,2 pour cent de nicotinate de méthyle, appliqué trois fois par jour pendant cinq jours.
- L'arthrose: Une pommade spécifique contenant 35% d'extrait de racine de consoude, avec ou sans acide tannique, gel d'aloe vera, huile d'eucalyptus et huile d'encens, appliquée sur le genou trois fois par jour pendant trois à six semaines.
- Pour les entorses: Une pommade contenant 35% d'extrait de consoude appliqué sur les entorses de la cheville quatre fois par jour pendant huit jours.
Ce qu'il faut chercher
Pour la crème topique de consoude, recherchez les produits étiquetés comme exempts d'alcaloïdes pyrrolizidiniques.
Lors de la sélection d'une marque de suppléments, recherchez les produits qui ont été certifiés par Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International.
D'autres questions
Mon médecin a dit que je ne devrais pas utiliser de crème de consoude. Quelles autres alternatives existe-t-il pour mon mal de dos?
Première cause d'invalidité dans le monde, les maux de dos sont souvent traités avec des médicaments tels que des analgésiques en vente libre. D'autres thérapies alternatives peuvent aider à soulager la douleur. Le massage ou le yoga peut aider à soulager la douleur et aider les personnes souffrant de problèmes de dos ou d'articulations à fonctionner plus facilement. Il existe également des preuves que la crème topique à la capsaïcine peut aider à soulager temporairement la douleur.
Un mot de Verywell
Alors que des études suggèrent que la crème de consoude peut offrir certains avantages pour soulager la douleur, des essais cliniques à grande échelle sont nécessaires pour confirmer ces effets. Compte tenu des problèmes de sécurité, il ne doit être utilisé que sous la supervision de votre professionnel de la santé.