Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Sélection, préparation et stockage
- Questions courantes
Les plantes d'arnica ont de longues feuilles duveteuses et des fleurs en forme de marguerite jaune ou orange vif entre 2 et 3 pouces de large. Le même ingrédient qui donne à l'arnica ses effets anti-inflammatoires, appelé hélénaline, est extrêmement toxique lorsqu'il est consommé et irritant pour la peau à moins qu'il ne soit dilué.
L'arnica est le plus souvent vendue sous forme de pommade topique, de gel ou de crème en vente libre, mais est également disponible sous forme d'extrait, de teinture, de supplément oral, de pastille sublinguale (sous la langue), de poudre, d'huile d'aromathérapie et de "sauvage" séché. fabriqué "herbe.
Aussi connu sous le nom:
- Arnica de montagne
- Tabac de montagne
- Tabac à priser de montagne
- Wolfsbane
- Fléau du léopard
Avantages pour la santé
L'arnica est couramment utilisée en médecine alternative pour le traitement des ecchymoses, des douleurs, des myalgies (douleurs musculaires) et des arthralgies (douleurs articulaires).
L'arnica est couramment commercialisée par les fabricants de médicaments homéopathiques comme un traitement efficace pour l'arthrose, la névralgie post-zona, la neuropathie diabétique, la douleur post-chirurgicale, la cicatrisation des plaies et même le cancer, bien qu'il existe des preuves scientifiques limitées soutenant son utilisation dans le traitement de toute condition médicale.
Cela ne veut pas dire que l'arnica est sans avantages; c'est simplement que les études cliniques portant sur l'arnica sont presque toujours de petite taille, mal conçues et souvent contradictoires dans leurs résultats.
Il est important de parler à un médecin pour déterminer si l'arnica est une option raisonnable et sûre à explorer seule ou avec d'autres analgésiques.
Qu'est-ce que l'homéopathie?L'arthrose
L'arthrose, souvent appelée arthrite "d'usure", est généralement traitée avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Les homéopathes suggèrent depuis longtemps que l'arnica, avec ses propriétés anti-inflammatoires, offre une alternative naturelle raisonnable et sûre aux AINS.
Dans une revue complète des études publiées dans le Base de données Cochrane des revues systématiques, des chercheurs australiens ont analysé sept essais publiés antérieurement examinant les avantages des remèdes topiques à base de plantes chez les personnes souffrant d'arthrose.
Parmi les remèdes étudiés, le gel d'arnica semble fonctionner presque aussi bien qu'Advil (ibuprofène) pour réduire la douleur et améliorer la fonction articulaire chez les personnes souffrant d'arthrose de la main.
Cependant, les personnes qui utilisaient du gel d'arnica présentaient une incidence plus élevée d'effets secondaires par rapport à Advil (13% contre 8%), et certaines ont même signalé une augmentation de la raideur et de la douleur articulaires.
Remèdes naturels pour la douleur arthrosiqueDouleurs et ecchymoses post-chirurgicales
Les partisans de l'arnica pensent qu'il peut réduire les ecchymoses et l'enflure après une intervention chirurgicale lorsqu'il est appliqué par voie topique ou pris sous forme de supplément oral.
Une revue de 2016 des études dans leJournal américain de la thérapeutique suggéré que A. Montana était un "alternative valable aux anti-inflammatoires non stéroïdiens dans le traitement de la douleur postopératoire, de l'œdème (gonflement) et de l'ecchymose (ecchymose), mais a admis que les résultats variaient considérablement selon la formulation, la dose et l'étude.
En revanche, une autre revue publiée dansChirurgie dermatologique ont trouvé des preuves insuffisantes pour soutenir l'utilisation d'arnica orale ou topique dans le traitement de l'œdème ou de l'ecchymose post-chirurgicale.
Comment contrôler la douleur post-chirurgicaleDouleur musculaire
La myalgie (douleur musculaire) est associée à un large éventail de conditions médicales ainsi qu'à la simple surutilisation de vos muscles.
La plupart des études portant sur l'arnica se sont concentrées sur son utilisation dans le traitement de la myalgie post-effort. L'arnica a longtemps été utilisée dans les compléments sportifs à ces fins, même s'il existe peu de preuves pour soutenir une telle utilisation.
Une revue très subjective des études publiées dans le Journal international de médecine complémentaire et alternative a fortement approuvé l'utilisation combinée d'arnica orale et topique dans le traitement des blessures musculaires, même si quatre des études incluses dans la revue n'ont trouvé aucun avantage de ce type par rapport à un placebo.
Causes et traitement de la douleur musculaireLes effets secondaires possibles
L'arnica est connue pour provoquer des effets secondaires même lorsqu'elle est utilisée dans des préparations topiques hautement diluées. Des effets secondaires plus graves peuvent survenir lorsqu'ils sont pris par voie orale.
Utilisation topique
L'arnica peut provoquer une légère réaction allergique, notamment chez les personnes ayant une allergie préexistante aux plantes du Astéracées famille, y compris l'ambroisie, les soucis, les chrysanthèmes et les marguerites.
L'arnica peut également déclencher des augmentations transitoires de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque, en particulier si elle est utilisée de manière excessive ou sur une peau cassée.La peau cassée permet une plus grande absorption de l'ingrédient actif et peut également provoquer des picotements localisés.
Utilisation orale
La plupart des remèdes homéopathiques d'arnica sont extrêmement dilués et considérés comme sûrs. Cependant, certaines formes peuvent contenir des quantités détectables d'hélénaline qui peuvent présenter des risques pour la santé.
Lorsqu'elle est prise par voie orale, l'arnica peut causer:
- Irritation de la bouche et de la gorge
- Douleur d'estomac
- La diarrhée
- Vomissement
- Essoufflement
- Ecchymoses et saignements faciles
- Rythme cardiaque rapide
- Hypertension artérielle
Les préparations orales contenant de l'arnica pure doivent être évitées sans exception. Non seulement ils sont plus susceptibles de provoquer des symptômes, mais ils peuvent également endommager le cœur et augmenter le risque de défaillance d'organe, de coma et de décès.
Contre-indications et interactions
L'arnica peut ralentir la coagulation sanguine et doit être interrompue deux semaines avant la chirurgie pour réduire le risque d'hémorragie postopératoire, sapant son prétendu bénéfice dans la réduction de la douleur et des ecchymoses postopératoires.
En raison de ses effets anti-coagulants, l'arnica doit être évitée si vous prenez des anticoagulants (anticoagulants) tels que Coumadin (warfarine), Plavix (clopidogrel), l'héparine et les AINS. Cela peut augmenter le risque de saignement et de bleus.
On sait peu de choses sur la sécurité de l'arnica pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, consultez votre médecin avant d'utiliser l'arnica sous quelque forme que ce soit.
Risques des remèdes à base de plantes avant la chirurgieSélection, préparation et stockage
Arnica montana est l'espèce la plus couramment utilisée à des fins médicinales, bien que chamissonis, A. longifolia, et A. gracilis sont également parfois utilisés.
La plupart des préparations d'arnica en vente libre sont distillées à plusieurs reprises, ce qui donne des gels, des onguents et des extraits avec peu ou pas d'hélénaline. Il en va de même pour les poudres d'arnica, les capsules et les granulés sublinguaux qui ne contiennent généralement pas d'hélénaline (ce qui remet en question leurs avantages anti-inflammatoires).
Lorsque vous achetez de l'arnica, recherchez des marques qui ont été testées par un organisme de certification indépendant comme l'U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ou NSF International. De cette façon, vous pouvez être sûr que les ingrédients sur l'étiquette du produit sont corrects et dire si de l'hélénaline est incluse dans la formulation.
Vous devez également vérifier que le nom latin de l'espèce d'arnica (comme Arnica montana) est inclus sur l'étiquette du produit, et méfiez-vous de tout produit qui prétend contenir de «l'arnica pure».
N'achetez jamais d'arnica sauvage séchée et ne cultivez jamais d'arnica fraîche pour faire des thés ou des toniques. Il n'y a aucun moyen de doser des préparations comme celles-ci, et votre exposition à l'hélénaline est susceptible d'être excessive, voire dangereuse.
La plupart des préparations d'arnica peuvent être conservées à température ambiante. En règle générale, conservez-les dans leurs contenants d'origine à l'abri de la lumière directe du soleil et n'utilisez jamais plus la dose indiquée sur l'étiquette du produit. Jetez toute préparation dont la date de péremption est dépassée.
11 remèdes naturels pour les maux de dosQuestions courantes
Comment l'arnica est-elle utilisée en aromathérapie?
L'huile d'arnica est couramment utilisée en aromathérapie comme huile de support à laquelle sont ajoutées des huiles essentielles. Il a un agréable parfum d'ananas et de sauge qui est réputé relaxant.
Existe-t-il des alternatives naturelles à l'arnica?
En plus de l'arnica, des herbes comme la belladone (Atropa belladone), dulcamara (Solanum dulcamara) et pulsatilla (Pulsatilla nigricans) sont souvent utilisées en homéopathie pour traiter les douleurs articulaires et musculaires. La marguerite commune (Bellis perennis) et un type de rhododendron connu sous le nom de thé du Labrador des marais (Rhododendron tomentosum) peut être appliqué localement pour aider à soulager les ecchymoses.
L'arnica est-elle utilisée en médecine traditionnelle chinoise sans danger?
Arnica, connue sous le nom de shan jin che en médecine traditionnelle chinoise (MTC), on dit qu'il tonifie le qi (force vitale) et équilibre le yin et le yang. Bien que vantés pour leurs effets curatifs, les remèdes TCM contenant de l'arnica présentent les mêmes risques que toute autre forme d'arnica pure.
Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative avertit que certains remèdes à base de plantes chinoises se sont avérés contaminés par des produits non déclarés, notamment des médicaments, des métaux lourds, des pesticides et des sulfites.
Étant donné que les remèdes à base de plantes ne sont pas soumis aux mêmes normes réglementaires que celles appliquées aux médicaments pharmaceutiques, soyez prudent lorsque vous utilisez un tel produit et parlez d'abord à votre médecin si vous songez à en essayer un.
Utiliser Juan Bi Tang pour traiter l'arthrite