Le lien entre les maux de tête et la dépression

Contenu

• Pourquoi les maux de tête peuvent être associés à la dépression
• Définition du trouble dépressif majeur
• Diagnostiquer la dépression
• Traitement de la dépression

Vous n'êtes pas seul si vous souffrez à la fois de dépression et de maux de tête. L'un pourrait déclencher l'autre, ou vous pourriez simplement endurer deux conditions médicales complexes et douloureuses en même temps. Il est souvent difficile de se démêler - même les scientifiques se grattent la tête sur le lien précis.

Pourquoi les maux de tête peuvent être associés à la dépression

Parfois, les individus ne se plaignent pas à leur médecin ou à leurs proches de «se sentir triste ou déprimé». Ils peuvent, au contraire, se plaindre de maux physiques. Ces affections, bien sûr, justifient une enquête mais, si elles sont normales, peuvent être le signe d'une altération de l'humeur.

Tout comme un mal de tête, en particulier un trouble chronique, peut déclencher une dépression ou un autre trouble de l'humeur, la dépression peut déclencher des maux de tête. C'est comme la théorie de la poule et de l'œuf et peut être déroutant pour les médecins. N'oubliez pas que même si la dépression est la cause première du mal de tête d'une personne, sa douleur à la tête est toujours très réelle.

Souvent, aussi, le lien entre la dépression et les maux de tête n'est pas causal - au contraire, la dépression contribue au trouble des maux de tête ou vice versa. Ainsi, une personne peut remarquer que la dépression rend ses maux de tête plus graves ou surviennent plus fréquemment.

Gardez à l'esprit qu'en plus d'un mal de tête, il existe d'autres problèmes somatiques (corporels) que vous pouvez ressentir avec la dépression:

• Douleur (cou, dos, abdominale)
• Maux et douleurs articulaires
• Constipation
• La faiblesse

Définition du trouble dépressif majeur

Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, les critères du trouble dépressif majeur (TDM) sont les suivants:

Humeur dépressive ou perte de plaisir / intérêt pour les activités quotidiennes pendant plus de deux semaines plus au moins cinq des neuf symptômes ci-dessous, présents presque tous les jours.

• Humeur déprimée ou irritable presque toute la journée, presque tous les jours, comme l'indique un rapport subjectif (par exemple se sent triste ou vide) ou une observation faite par d'autres (par exemple, avoir l'air de pleurer)
• Diminution de l'intérêt ou du plaisir pour les activités autrefois appréciées
• Manger trop ou trop peu, ce qui peut entraîner un gain ou une perte de poids involontaire
• Changement de sommeil (insomnie ou hypersomnie)
• Changement d'activité (agitation psychomotrice ou retard psychomoteur)
• Fatigue ou perte d'énergie
• Sentiments d'inutilité ou de culpabilité excessive ou inappropriée
• Diminution de la capacité de penser ou de se concentrer, ou plus d'indécision
• Pensées de mort ou de suicide, ou a un plan de suicide

Diagnostiquer la dépression

La prochaine fois que vous vous présenterez à votre examen physique, ne soyez pas surpris si votre médecin vous dépiste pour la dépression, surtout si vous avez des antécédents de douleur chronique, comme des migraines ou des céphalées en grappe.

Le Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) est l'un des outils les plus couramment utilisés pour dépister la dépression. Pour les patients âgés, les médecins utilisent généralement l'échelle de dépression gériatrique à 15 éléments.

Diagnostic différentiel de la dépression

Lors de l'examen de la dépression, votre médecin peut également vous dépister pour d'autres diagnostics psychiatriques qui peuvent imiter ou coexister avec un trouble dépressif majeur. Certains de ces diagnostics comprennent:

• Désordre anxieux généralisé
• Trouble bipolaire
• Dysthymie
• Trouble schizo-affectif
• Schizophrénie
• Deuil

Votre médecin peut également vous tester pour ces conditions médicales qui imitent les symptômes de la dépression comme:

• Hypothyroïdie
• Anémie
• Carence en vitamine B12
• La fibromyalgie
• Maladie du foie ou des reins
• Calcium élevé

Traitement de la dépression

Le traitement de la dépression implique souvent une combinaison de médicaments et de «thérapie par la parole», pendant une période d'au moins six mois. Bien que les antidépresseurs traditionnels, comme un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS), puissent être prescrits, votre médecin peut également envisager un médicament comme Cymbalta (duloxétine), qui est un antidépresseur utilisé pour traiter les douleurs.

En plus des médicaments et de la «thérapie par la parole», il existe des comportements de style de vie que vous pouvez adopter pour soulager votre dépression, tels que:

• Exercice régulier
• Manger des repas réguliers et nutritifs
• Rechercher le soutien et le réconfort de la famille ou des amis
• Avoir une bonne nuit de sommeil tous les soirs et maintenir un horaire de sommeil régulier, même le week-end
• Éviter l'alcool, qui est un dépresseur

Un mot de Verywell

Si vous pensez que vos maux de tête pourraient être un signe de dépression, ou si vos maux de tête déclenchent des pensées tristes, veuillez demander conseil à votre professionnel de la santé, neurologue ou psychiatre. Tu n'es pas seul. Soyez proactif dans vos soins de santé et votre bien-être.

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