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- Traitement pour un modèle de démarche à marche élevée
- Contreventement pour un modèle de démarche à marche élevée
Si vous avez une paralysie du tibial antérieur, vous pouvez présenter une démarche à pas élevé. Pendant cette démarche, vous fléchissez excessivement votre hanche et votre genou pendant que vous marchez. Un pas élevé se produit lorsque vous balancez votre jambe dans les airs tout en avançant. La caractéristique de ce modèle de démarche est que vous soulevez votre jambe haut du sol, vous assurant ainsi de dégager votre pied du sol et de ne pas trébucher.
Les conditions qui peuvent causer une faiblesse ou une paralysie du tibial antérieur et, par la suite, un schéma de marche à pas élevé, comprennent:
- Sciatique
- Lésion du nerf péronier
- Myélite transversale
- Accident vasculaire cérébral
- Sclérose en plaques
Si vous avez l'une de ces conditions et que vous avez du mal à marcher parce que vous vous accrochez les orteils au sol, vous devez consulter immédiatement votre médecin pour évaluer la fonction du muscle tibial antérieur. Il ou elle peut vous référer à un physiothérapeute pour vous aider à corriger ce schéma de démarche à pas élevé.
Traitement pour un modèle de démarche à marche élevée
Le traitement d'un schéma de marche à pas élevé implique de se concentrer sur le muscle tibial antérieur. Des exercices spécifiques de la cheville peuvent aider à renforcer votre tibial antérieur, et des étirements pour votre mollet peuvent aider à garantir que votre amplitude de mouvement de la cheville (ROM) est bien maintenue.
Votre physiothérapeute peut choisir d'utiliser la stimulation électrique neuromusculaire (NMES) pour aider à améliorer le fonctionnement de votre muscle tibial antérieur. Ce type de stimulation électrique contracte artificiellement votre muscle, l'aidant à fonctionner correctement.
Si votre faiblesse du tibial antérieur est causée par une sciatique provenant de votre dos, votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices pour le dos pour aider à soulager votre nerf sciatique et restaurer la fonction normale de votre jambe. Les exercices sont conçus pour permettre aux messages normaux de monter et descendre de votre nerf sciatique dans le bas du dos.
Un entraînement à la marche et un entraînement à l'équilibre peuvent également être nécessaires si vous avez une démarche à pas élevé. Votre physiothérapeute peut vous prescrire des exercices d'équilibre pour aider à améliorer votre proprioception globale. Vous pourriez avoir besoin d'un appareil fonctionnel comme une canne à quatre roues ou un déambulateur à roues pour marcher correctement. Votre physiothérapeute peut s'assurer que vous utilisez correctement votre appareil fonctionnel.
Contreventement pour un modèle de démarche à marche élevée
Parfois, la paralysie du muscle tibial antérieur est permanente. Si tel est le cas, vous pouvez bénéficier d'une orthèse spéciale appelée orthèse cheville-pied (AFO). Cette attelle aide à soulever votre pied et vos orteils du sol. Cela réduit la probabilité que vous vous écrasiez les orteils au sol, et votre démarche haute marche devrait disparaître lorsque vous portez votre AFO.
Une solution temporaire à la faiblesse du tibial antérieur consiste à utiliser un élastique pour aider à élever votre pied pendant que vous marchez. Attachez la bande autour de votre jambe juste en dessous de votre genou et fixez-la autour de la plante du pied. Lorsque vous balancez votre jambe vers l'avant, la bande élastique tire votre pied vers le haut et votre démarche à pas haut n'est plus nécessaire pour dégager vos orteils du sol. De toute évidence, porter un élastique autour de votre jambe toute la journée peut ne pas être pratique, mais l'utiliser comme solution temporaire peut vous aider à maintenir une mobilité sûre.
Quel est le danger de ne pas traiter votre démarche haute marche? Sécurité. Si vous vous attrapez les orteils au sol en marchant, vous vous préparez peut-être à une chute, ce qui peut entraîner des blessures ou avoir de graves conséquences.
Un mot de Verywell
Un schéma de marche à pas élevé résultant d'une faiblesse ou d'une paralysie du tibial antérieur peut rendre la marche difficile. Cela peut augmenter vos chances de perdre votre équilibre, ce qui peut entraîner des chutes. En travaillant avec votre physiothérapeute, vous pouvez vous concentrer sur la cause de votre faiblesse et travailler pour éliminer votre démarche à grand pas.