Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
Disponible sous forme de supplément, l'AHCC est connu pour agir comme un antioxydant. Bien que la recherche sur les effets de l'AHCC sur la santé soit assez limitée, les partisans affirment que la prise de l'AHCC peut produire une variété d'avantages pour la santé.
Avantages pour la santé
En médecine alternative, on dit que l'AHCC stimule le système immunitaire et augmente votre défense contre les infections virales, y compris la grippe et le rhume. De nombreux partisans suggèrent également que l'AHCC peut aider à protéger contre le cancer et à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie. En outre, on dit que l'AHCC aide à prévenir les maladies cardiaques et à traiter l'hépatite.
Jusqu'à présent, peu d'essais cliniques ont testé les effets de l'AHCC. Pourtant, certaines recherches préliminaires montrent que l'AHCC peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu de plusieurs résultats clés de la recherche disponible.
Système immunitaire
L'AHCC peut aider à renforcer l'immunité, selon un petit essai clinique Nutrition et cancerPour l'étude, 21 volontaires sains ont pris un supplément d'AHCC ou un placebo chaque jour pendant quatre semaines. À la fin de l'étude, les membres du groupe AHCC ont montré une augmentation significativement plus importante du nombre de cellules dendritiques, un type de cellule impliquée dans la réponse immunitaire.
Effets secondaires de la chimiothérapie
La recherche animale montre que l'AHCC peut aider à réduire certains effets secondaires de la chimiothérapie. Par exemple, dans un rapport de 2009 du Journal of Experimental Therapeutics and Oncology, les scientifiques ont découvert que le traitement des souris avec l'AHCC les protégeait des lésions hépatiques et de la suppression de la moelle osseuse induites par la chimiothérapie. Cependant, il est trop tôt pour dire si l'AHCC peut également aider à atténuer les effets secondaires de la chimiothérapie chez l'homme.
Cancer
L'AHCC peut aider à inhiber le développement du cancer. Une étude de 2018 publiée dans Nutrition et cancer ont découvert que l'AHCC inhibe la prolifération des cellules cancéreuses de l'ovaire. Les chercheurs suggèrent que le composé pourrait être utilisé comme thérapie complémentaire contre le cancer de l'ovaire. Le composé peut également avoir un potentiel d'utilisation thérapeutique dans le traitement d'autres cancers.
Maladie inflammatoire de l'intestin
L'AHCC est prometteur dans le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin. Une étude de 2014 a révélé que l'AHCC avait des effets thérapeutiques sur la colite lymphocytaire chez la souris. Les chercheurs suggèrent que ces résultats indiquent que l'AHCC peut avoir des effets anti-inflammatoires bénéfiques dans le soulagement des maladies inflammatoires de l'intestin.
Grippe
Dans des tests sur des souris, les scientifiques ont démontré que l'AHCC peut aider à stimuler la réponse immunitaire à l'infection grippale. Par exemple, dans une étude de 2009 du Recherche nutritionnelle, L'AHCC semble réduire la gravité de l'infection grippale et stimuler l'activité des cellules tueuses naturelles (un acteur majeur de la réponse immunitaire) chez les souris infectées par la grippe.
Les effets secondaires possibles
On sait peu de choses sur l'innocuité de l'utilisation à long terme de l'AHCC. Cependant, on craint que l'AHCC puisse déclencher des effets secondaires bénins, y compris des ballonnements, de la diarrhée, des démangeaisons, des crampes aux pieds et de la fatigue. Des cas de fièvre ou d'élévation de la température corporelle après une utilisation quotidienne d'AHCC ont également été signalés.
Vous ne devez pas prendre AHCC si vous prenez des médicaments qui sont des substrats du cytochrome P450 2D6 ou des médicaments modifiés par le foie, car le supplément peut diminuer l'effet du médicament. Consultez votre pharmacien ou votre professionnel de la santé pour voir si votre médicament peut être affecté.
Dosage et préparation
Il n'y a pas de dose recommandée d'AHCC. Cependant, des doses allant de 4,5 à 6 grammes par jour ont été utilisées en toute sécurité pendant jusqu'à six mois. Une dose inférieure de trois grammes par jour a été utilisée en toute sécurité pendant neuf ans.
La dose qui vous convient peut dépendre de plusieurs facteurs, notamment votre âge, votre sexe et votre état de santé. Demandez des conseils personnalisés à votre professionnel de la santé.
Ce qu'il faut chercher
Vous trouverez des suppléments AHCC dans de nombreux magasins d'aliments naturels et en ligne. Les capsules ou gels mous sont souvent des combinaisons d'AHCC et d'autres composés ou ingrédients. Les doses varient de 300 mg à 750 mg ou plus.
En raison d'un manque de recherche à l'appui, il est trop tôt pour recommander l'AHCC pour tout problème de santé. De plus, les preuves sont insuffisantes pour étayer l'affirmation selon laquelle l'AHCC peut prévenir le cancer.
Pour réduire votre risque global de cancer, le National Cancer Institute vous recommande d'éviter la cigarette et l'usage du tabac; Limitez votre exposition aux radiations et faites-vous dépister pour des conditions précancéreuses. Suivre une alimentation saine, faire de l'exercice régulièrement et maintenir un poids normal peut également aider à prévenir le cancer.
Si vous envisagez d'utiliser l'AHCC pour une maladie chronique, assurez-vous de consulter votre médecin. L'auto-traitement d'une maladie chronique avec l'AHCC et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
De plus, utilisez les pratiques recommandées lors de l'achat de vos suppléments. Les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette Informations sur les suppléments sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations importantes, notamment la quantité d'ingrédients actifs par portion et si le produit en contient ou non ingrédients comme les charges, les liants et les arômes.
Enfin, l'organisation vous suggère de rechercher un produit qui contient un sceau d'approbation d'une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International.
Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l'efficacité du produit, mais il fournit l'assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.