Comment adapter votre pratique du yoga en cas de glaucome

Contenu

• Glaucome et inversions de yoga
• Résultats de l'étude
• Recommandations du Dr Ritch
• Le yoga peut-il causer un glaucome?

Le glaucome est une affection oculaire qui survient lorsque le nerf optique est endommagé en raison d'une pression élevée dans l'œil. Une cause possible de l'augmentation de la pression est un excès de liquide dans l'œil, soit parce que trop de liquide est produit, soit en raison d'un problème de drainage. Parfois, la cause ne peut être déterminée.

Environ 3 millions d'Américains ont cette condition, selon l'American Glaucoma Society, bien que de nombreux autres cas puissent ne pas être diagnostiqués. Certains patients peuvent réguler leur pression intraoculaire avec des gouttes oculaires quotidiennes, tandis que d'autres nécessitent un traitement au laser ou une intervention chirurgicale.

Glaucome et inversions de yoga

Il est conseillé aux personnes atteintes de glaucome qui font du yoga d'éviter les inversions complètes telles que le poirier, le poirier, le support d'épaule et l'avant-bras, car plusieurs études ont montré que les serre-tête provoquent des augmentations potentiellement dangereuses de la pression dans l'œil. réunion en février 2014, a examiné les changements de la pression intraoculaire liés à quatre inversions de yoga plus douces: chien orienté vers le bas, se pencher vers l'avant, labourer et jambes le long du mur. Cette étude a ensuite été publiée dans le numéro de décembre 2015 dePLoS ONE.

Jessica Jasien, Gustavo de Moraes et Robert Ritch ont réalisé la petite étude en 2013 au New York Glaucoma Research Institute du New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai sur les effets des quatre poses énumérées ci-dessus sur la pression oculaire, en utilisant 10 patients témoins. et 10 patients atteints de glaucome. Les sujets ont tenu chaque pose pendant deux minutes. Les chercheurs ont mesuré leur pression intraoculaire cinq fois: avant de commencer (la ligne de base), dès qu'ils ont pris la pose, deux minutes après le début de la pose, assis immédiatement après la pose et 10 minutes après la pose.

Résultats de l'étude

On a vu que la pression augmentait considérablement par rapport à la ligne de base dès que les sujets ont commencé les poses, mais elle n'a pas augmenté beaucoup plus au bout de deux minutes.Lorsque les mesures ont été prises après le retour des sujets en position assise et à nouveau après avoir attendu 10 minutes, la pression dans la plupart des cas est restée légèrement élevée par rapport à la ligne de base. Il n'y avait pas de différence significative entre les réactions des sujets témoins et des sujets atteints de glaucome. La plus forte augmentation de pression s'est produite pendant le chien orienté vers le bas.

Recommandations du Dr Ritch

Le Dr Robert Ritch, qui est professeur d'ophtalmologie au New York Medical College et chef des services de glaucome et directeur des chirurgiens à New York Eye and Ear Infirmary, estime que la liste des poses interdites pour les personnes atteintes de glaucome devrait être élargie au-delà du poirier pour inclure les quatre poses dans cette étude. Étant donné que de nombreuses personnes souffrent de glaucome mais ne le savent pas, il recommande également que les personnes qui pratiquent beaucoup de yoga soient dépistées afin de pouvoir pratiquer de la manière la plus sûre possible.

Le yoga peut-il causer un glaucome?

Le Dr Ritch s'intéresse également à savoir si le fait de tenir un poirier pendant une longue période (plus de 10 minutes) chaque jour, comme cela se fait dans certaines pratiques de yoga, pourrait causer un glaucome après quelques années de pratique. Ceci est basé sur un cas qu'il a traité mais qui n'a pas encore été étudié.