Contenu
- Qu'est-ce que FAI?
- Types de conflit de hanche avec FAI
- Évaluation PT pour FAI
- Traitement de physiothérapie pour FAI
- Combien de temps durera la réadaptation?
- Un mot de Verywell
Il existe de nombreuses causes de douleur à la hanche. Si votre hanche ou vos hanches vous font mal, vous pouvez bénéficier d'une thérapie physique pour déterminer la cause de votre douleur et commencer le traitement approprié. Une visite chez votre médecin peut vous aider à déterminer la cause de votre douleur à la hanche. Votre médecin peut effectuer des tests de diagnostic spéciaux qui peuvent se conclure par un diagnostic de FAI. Si tel est le cas, une orientation vers une thérapie physique peut être justifiée.
Qu'est-ce que FAI?
Un conflit fémoroacétabulaire se produit lorsqu'une zone de votre articulation de la hanche se pince lorsque vous vous déplacez dans certaines directions. Votre hanche est une articulation à rotule et parfois la partie sphérique (l'extrémité supérieure de votre fémur) de votre hanche est pincée dans le partie de la douille (l'acétabulum). Ce pincement peut causer de la douleur et des mouvements limités, et il peut limiter votre capacité à effectuer votre travail normal et vos activités récréatives.
Les symptômes de FAI peuvent inclure:
- Douleur dans l'aine
- Douleur à l'avant de la hanche
- Douleur au bas du dos et douleur aux fesses
- Diminution des mouvements de la hanche, en particulier en rotation et en extension
- Sensation de faiblesse dans la hanche
- Difficulté à exécuter des mouvements de course, de saut et de coupe
Si votre médecin soupçonne que vos symptômes sont causés par une FAI, il peut effectuer des radiographies ou une IRM. Ces études montrent la forme de vos articulations de la hanche et aident à déterminer si FAI cause votre douleur à la hanche. Des précautions doivent être prises ici - certains patients sans douleur ou sans symptômes montrent des signes de FAI lors des études d'imagerie. Votre diagnostic doit inclure une évaluation complète de votre présentation clinique et des résultats d'études diagnostiques.
Types de conflit de hanche avec FAI
Il existe deux types de conflit avec une pince FAI à la hanche et un conflit avec la came. Vous pouvez également combiner les deux types.
Un conflit de came se produit en raison d'une forme anormale de la tête fémorale - la rotule de l'articulation, ce qui crée une situation où une contrainte est exercée sur l'os avec certains mouvements. Un conflit de pince se produit en raison d'une forme anormale de votre alvéole, appelée acétabulum. Une combinaison des deux types peut également se produire. Votre médecin peut vous aider à déterminer quel type de FAI vous avez et le meilleur traitement pour votre douleur à la hanche.
Les deux types de FAI de la hanche peuvent endommager votre labrum de la hanche, un morceau de tissu qui coule autour de votre orbite de hanche. Cela peut entraîner un effilochage et une déchirure du labrum de la hanche, provoquant une douleur et un mouvement limité de la hanche. La FAI de la hanche peut également provoquer une arthrose précoce de la hanche.
Évaluation PT pour FAI
Les composants d'une évaluation approfondie de la physiothérapie pour FAI peuvent inclure:
- Palpation
- Mesures de l'amplitude des mouvements de la colonne vertébrale, des hanches, des genoux et des chevilles
- Mesures de la force de la hanche et des membres inférieurs
- Tests spéciaux de la hanche
- Évaluation fonctionnelle
- Évaluation de l'équilibre et de la proprioception
Lors de votre première rencontre avec votre PT, il ou elle vous posera des questions sur votre douleur à la hanche et son comportement. Qu'est-ce qui le rend meilleur ou pire? Comment votre douleur à la hanche due à FAI limite-t-elle votre mobilité fonctionnelle globale ou vos activités professionnelles et récréatives? Qu'avez-vous fait jusqu'à présent en termes de diagnostic et de traitement? La conversation que vous avez avec votre thérapeute doit être détendue; vous travaillez tous les deux ensemble dans une alliance thérapeutique pour aider à améliorer votre état général avec FAI.
Après l'évaluation, votre PT travaillera avec vous pour établir un plan de soins pour le traitement de votre IAF, et le traitement peut commencer.
Traitement de physiothérapie pour FAI
Les objectifs de PT pour FAI sont d'améliorer la ROM et la force globales de la hanche, de la colonne vertébrale et des membres inférieurs et de réduire la douleur afin que vous puissiez retrouver une mobilité optimale. Divers traitements auront lieu en PT pour aider à atteindre ces objectifs.
Le traitement de physiothérapie pour la hanche FAI peut inclure divers composants:
Exercice devrait être votre principal outil dans le traitement de la FAI. Votre physiothérapeute peut concevoir un programme d'exercices adapté et spécifique à votre condition particulière. Les exercices pour FAI peuvent inclure:
- Étirement de la hanche
- Étirements des ischio-jambiers et étirements des quadriceps
- Renforcement de la hanche
- Exercices d'équilibre et de proprioception
- Exercices de renforcement abdominal
Vous pouvez faire des exercices lorsque vous vous rendez à la clinique PT, et votre thérapeute peut vous prescrire des exercices indépendants à faire à la maison dans le cadre d'un programme d'exercices à domicile.
Modalités physiques:Votre physiothérapeute peut utiliser diverses modalités physiques pour aider à traiter votre douleur ou à améliorer votre fonction musculaire. Ceux-ci peuvent inclure:
- Ultrason
- Stimulation électrique
- Chaleur
- La glace
- Enregistrement de kinésiologie
N'oubliez pas que bon nombre de ces traitements ne sont pas appuyés par une étude scientifique rigoureuse; ils peuvent ne pas contribuer de manière significative à votre mobilité globale et à la restauration de votre fonction. De plus, bon nombre de ces traitements sont passifs; vous ne faites rien pendant que votre PT vous applique le traitement. L'implication active par le biais d'exercices et de mouvements est toujours le meilleur traitement pour votre FAI de la hanche.
Entraînement neuromusculaire:L'entraînement neuromusculaire est une autre stratégie de traitement efficace pour l'AF de la hanche. Cela semble fantaisiste, mais l'entraînement neuromusculaire consiste simplement à effectuer des mouvements et des exercices correctement, afin que votre dos, vos hanches et vos genoux soient correctement alignés lorsque vous effectuez des activités telles que la course, le saut ou l'accroupissement.
Votre PT peut vous faire effectuer divers mouvements à différentes vitesses, avec un accent particulier sur le positionnement de votre corps pendant le mouvement. Il ou elle peut vous apprendre à sauter et atterrir correctement et peut travailler sur des exercices spécifiques d'équilibre et de proprioception. L'objectif est de garder vos hanches et vos membres inférieurs dans la meilleure position possible afin de maximiser les mouvements tout en minimisant les contraintes et les tensions excessives.
Combien de temps durera la réadaptation?
Tout le monde est différent et chacun réagit différemment à un programme de PT pour la FAI de la hanche. En général, vous devriez remarquer des changements positifs dans votre douleur à la hanche, votre ROM et votre force après environ 2 ou 3 semaines de traitement. Votre programme de réadaptation total peut prendre jusqu'à 6 semaines, et soyez prêt à continuer avec un programme d'exercices indépendants une fois que votre épisode de soins PT est terminé.
Si vous continuez à ressentir des douleurs à la hanche et des mouvements limités après une cure de physiothérapie pour FAI, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour discuter d'autres options de traitement. Certains patients atteints de FAI peuvent avoir besoin d'envisager une chirurgie de la hanche pour corriger le problème et réparer tout dommage à votre labrum. Votre médecin peut vous aider à prendre la meilleure décision possible lorsque vous envisagez des options invasives pour votre FAI de la hanche. Si vous avez besoin d'une intervention chirurgicale, vous pouvez bénéficier d'un cours de physiothérapie après la chirurgie pour vous aider à récupérer complètement.
Un mot de Verywell
La douleur à la hanche due à FAI peut limiter votre capacité à profiter d'un travail normal et d'activités récréatives. Mais devinez quoi? Cela ne doit pas vous arrêter dans votre élan. En vous adressant à votre médecin et en trouvant un physiothérapeute qui peut vous aider à améliorer la mobilité et la force de la hanche, vous pourrez peut-être restaurer votre mouvement et retrouver votre mode de vie normal et actif.
- Partager
- Retourner