Contenu
- Qu'est-ce que la dysménorrhée?
- Options de traitement à domicile pour la dysménorrhée
- Traitements médicaux de la dysménorrhée
- Un mot de Verywell
Pour les femmes atteintes de ces conditions et d'autres qui leur sont liées, les crampes menstruelles douloureuses sont assez fréquentes. Le terme médical pour ces crampes douloureuses est la dysménorrhée.
Nous ne savons pas exactement pourquoi la dysménorrhée est plus fréquente avec le syndrome de la fibromyalgie et l'EM / SFC que pour ceux qui n'en ont pas, mais certains chercheurs pensent que ces trois conditions - ainsi que plusieurs autres - font toutes partie de la même «famille» de maladies, appelée syndromes centraux de sensibilité (CSS).
On pense que tous les CSS partagent un mécanisme sous-jacent commun, ce qui rend plus probable que quelqu'un qui en possède un en développe d'autres. La qualité déterminante d'un CSS est un système nerveux qui est devenu sensibilisé à certains types de stimuli, tels que le toucher, au point qu'il identifie à tort ces stimuli comme dangereux ou dommageables pour votre corps et réagit comme s'il était menacé.
Même s'ils sont liés, il est toujours important pour vous de faire diagnostiquer chacun d'entre eux, afin que vous puissiez travailler à un traitement et à une gestion appropriés.
Qu'est-ce que la dysménorrhée?
Bien que la dysménorrhée soit particulièrement fréquente chez les femmes atteintes de syndrome de fibromyalgie et d'EM / SFC, elle peut arriver à toute personne ayant des règles. Les crampes de la dysménorrhée peuvent être sourdes ou lancinantes et sont généralement centrées dans le bas de l'abdomen. Ils peuvent également vous causer des douleurs dans le bas du dos, et certaines femmes ressentent également des douleurs qui irradient dans leurs cuisses.
La douleur de la dysménorrhée peut aller de légèrement inconfortable à sévère et débilitante. Pour certaines personnes, cela peut perturber considérablement la vie pendant quelques jours chaque mois.
Le type de dysménorrhée qui a été lié au FMS et à l'EM / SFC est appelé «dysménorrhée primaire», ce qui signifie qu'elle n'est pas due à une autre condition sous-jacente. Si les crampes sont causées par une affection telle que l'endométriose, une infection ou la présence de tumeurs fibroïdes, on parle de «dysménorrhée secondaire».
Cependant, comme le FMS et l'EM / SFC peuvent tous deux amplifier votre douleur, ce que l'on appelle l'hyperalgésie, il est possible que vos règles douloureuses soient simplement des crampes normales qui sont essentiellement exagérées par le système de réponse à la douleur de votre corps. Si tel est le cas, des traitements qui atténuent vos symptômes de syndrome de la fibromyalgie ou de l'EM / SFC peuvent également aider à atténuer ce problème de règles.
Options de traitement à domicile pour la dysménorrhée
Souvent, il est possible de s'occuper seul de la dysménorrhée. Les traitements à domicile peuvent inclure:
- Médicaments anti-inflammatoires (AINS), tels que Motrin (ibuprofène) ou Aleve (naproxène)
- Tylenol (acétaminophène)
- Un coussin chauffant sur l'abdomen ou le bas du dos
- Un bain chaud, éventuellement avec des sels d'Epsom
- Réduire le stress
- Éviter la caféine pendant vos règles
- Éviter l'alcool pendant vos règles
- Ne pas fumer de cigarettes pendant vos règles
- Augmentation de l'activité physique pendant vos règles (ce qui peut être problématique pour nous, en particulier ceux avec EM / SFC)
- Des données scientifiques limitées montrent que la vitamine B1, les acides gras oméga 3 et les suppléments de magnésium peuvent être efficaces
N'oubliez pas de vérifier avec votre médecin et votre pharmacien avant de commencer des suppléments ou des remèdes à base de plantes. Cela vous aidera à vous assurer que vous ne prenez pas quelque chose qui mettra votre santé en danger ou qui interagira mal avec d'autres médicaments que vous prenez. (Oui, même les traitements «naturels» peuvent provoquer des effets secondaires et des interactions indésirables.)
Traitements médicaux de la dysménorrhée
Si les remèdes maison standard ne vous soulagent pas suffisamment, il est temps de parler de vos symptômes à votre médecin.
L'un des traitements les plus courants pour les crampes menstruelles est la pilule contraceptive ou d'autres méthodes contraceptives sur ordonnance qui utilisent des hormones. Ces médicaments modifient les niveaux d'hormones et peuvent atténuer les symptômes causés par les fluctuations hormonales normales. (Bien sûr, ce n'est une option que pour les femmes qui ne sont pas enceintes ou qui essaient de devenir enceintes.)
Cependant, certaines méthodes de contraception sont plus efficaces contre la dysménorrhée que d'autres, donc même si vous prenez déjà la pilule, assurez-vous de demander à votre médecin si c'est la meilleure pour gérer ce symptôme particulier.
Obtenez plus d'informations sur la contraception en tant qu'option de traitement dans cet article de Verywell.com, experte en contraception Dawn Stacey: la pilule peut-elle traiter la dysménorrhée?
Votre médecin peut également vous prescrire des antidépresseurs, des AINS sur ordonnance ou d'autres analgésiques tels que des opiacés (pendant une courte période).
Certaines recherches montrent que l'acupuncture peut également être utile.
Lorsque vous envisagez des traitements, votre médecin voudra peut-être vérifier si vos symptômes FMS ou ME / SFC semblent être liés à votre cycle menstruel et si vos règles ont changé après le début du FMS ou de l'EM / SFC. Cela n'arrive pas à toutes les femmes atteintes de ces conditions, mais c'est assez courant pour justifier un regard. Vous voudrez peut-être tenir un journal ou un journal des symptômes pour suivre vos symptômes et rechercher toute corrélation entre les mauvais jours et votre cycle.
Un mot de Verywell
Il est important de se rappeler que si la dysménorrhée peut être liée au syndrome de la fibromyalgie et à l'EM / SFC, c'est une condition distincte qui doit être gérée séparément. Cependant, certains traitements peuvent avoir une valeur croisée pour vos diverses conditions. Ceux-ci incluent les analgésiques, les antidépresseurs, le soulagement du stress, les suppléments et l'acupuncture.
La dysménorrhée n'est pas le seul problème menstruel auquel ceux d'entre nous qui souffrent de ces conditions peuvent être confrontés. En fait, de multiples problèmes liés aux hormones féminines sont plus fréquents aux côtés du FMS et de l'EM / SFC que dans la population générale.