Contenu
- À quoi s'attendre
- Traitements de physiothérapie
- Amplitude de mouvement
- Force
- Équilibre
- Entraînement à la marche
- Gestion des tissus cicatriciels
- Combien de temps resterez-vous en physiothérapie ambulatoire?
Si vous êtes en mesure de quitter votre domicile après une arthroplastie totale du genou, votre médecin pourra vous orienter vers une physiothérapie ambulatoire. Ce type de thérapie physique se produit dans une clinique externe. De nombreuses cliniques sont privées et gérées par des physiothérapeutes, tandis que d'autres cliniques sont gérées par de plus grandes organisations hospitalières. Demandez à votre médecin de vous aider à trouver le physiothérapeute et la clinique ambulatoire qui vous conviennent.
À quoi s'attendre
Lorsque vous vous rendez pour la première fois en physiothérapie ambulatoire pour votre rééducation totale du genou, vous pouvez vous attendre à visiter une clinique qui ressemble à une salle de sport ou à un centre de fitness. Des tapis roulants et des vélos peuvent être disponibles, et diverses machines de musculation peuvent également être disponibles.
Votre première visite en physiothérapie ambulatoire est une évaluation initiale et une évaluation. Lors de ce rendez-vous, votre physiothérapeute vous interrogera pour mieux comprendre votre parcours de soins postopératoires depuis le remplacement de votre genou. Il ou elle vous posera des questions sur votre niveau de douleur et sur votre niveau antérieur de mobilité fonctionnelle. Un examen de vos antécédents médicaux devrait également être inclus dans votre évaluation initiale.
Après l'entretien, votre physiothérapeute effectuera divers tests et mesures pour déterminer votre état actuel et décider du meilleur traitement pour vous. Certaines déficiences que votre PT peut mesurer incluent, mais sans s'y limiter:
- Amplitude de mouvement (ROM)
- Marche et mobilité, y compris les appareils d'assistance utilisés pour la marche
- Force
- Évaluation du tissu cicatriciel
- Gonflement
Votre physiothérapeute peut choisir d'utiliser une mesure de résultat spécifique pour déterminer votre état fonctionnel actuel et vous aider à fixer des objectifs de réadaptation raisonnables pendant la thérapie ambulatoire. Les mesures de résultats couramment utilisées après une arthroplastie totale du genou comprennent le test de marche de 6 minutes, le test chronométré et aller ou le Tinetti Balance Scale.
Traitements de physiothérapie
Après votre évaluation initiale, votre physiothérapeute peut élaborer un programme de traitement pour vous. Vous commencerez à travailler sur les différents domaines problématiques identifiés lors de l'évaluation initiale.
Amplitude de mouvement
L'un des principaux obstacles à surmonter après une arthroplastie totale du genou est de gagner en amplitude de mouvement autour de l'articulation du genou. Votre physiothérapeute vous prescrira probablement des exercices pour vous aider à améliorer la flexion et le redressement de votre genou. On peut vous demander de faire du vélo stationnaire pour aider à améliorer la ROM de votre genou. Ne soyez pas surpris si vous ne pouvez pas pédaler sur le vélo en plein régime. Vous devrez peut-être lentement pédaler sur le vélo et travailler progressivement pour faire des révolutions complètes.
Force
Une diminution de la force des muscles autour du genou est souvent un problème après une arthroplastie totale du genou. Des exercices de renforcement pour aider à améliorer vos quadriceps et vos ischio-jambiers peuvent être prescrits. Les muscles de la hanche sont également des stabilisateurs du genou très importants, vous devrez peut-être également effectuer des exercices de renforcement de la hanche.
Votre physiothérapeute peut choisir d'utiliser une modalité thérapeutique appelée stimulation électrique neuromusculaire (NMES) pour aider à améliorer la force et la contraction forcée de votre muscle quadriceps. Ce traitement dure généralement 10 à 20 minutes et consiste à utiliser une machine avec des électrodes placées sur votre muscle pour l'aider à mieux se contracter.
Équilibre
Votre équilibre peut être légèrement altéré après votre arthroplastie totale du genou.Des exercices pour améliorer votre équilibre et votre proprioception peuvent être pratiqués en ambulatoire. L'utilisation d'une planche BAPS et d'exercices debout sur une seule jambe peut vous aider à retrouver un équilibre normal.
Entraînement à la marche
Vous marcherez probablement toujours avec une marchette ou une canne lorsque vous commencerez une thérapie physique ambulatoire après votre arthroplastie totale du genou. Votre physiothérapeute peut travailler avec vous pour vous aider à rétablir votre démarche normale sans appareil d'assistance.
Gestion des tissus cicatriciels
Vous aurez une cicatrice sur la partie avant de votre genou après votre arthroplastie totale du genou, et ce tissu cicatriciel peut être tendu et peut limiter votre mobilité. Votre physiothérapeute peut effectuer un massage et une mobilisation des tissus cicatriciels pour maintenir la cicatrice et la peau autour de votre cicatrice en mouvement normalement. Vous pouvez également apprendre à effectuer vous-même un massage des tissus cicatriciels pour accélérer le processus.
Combien de temps resterez-vous en physiothérapie ambulatoire?
La thérapie physique ambulatoire après une arthroplastie totale du genou dure généralement de 4 à 8 semaines. N'oubliez pas que tout le monde guérit à des rythmes différents et que votre temps de récupération peut être plus ou moins long. Assurez-vous de travailler en étroite collaboration avec votre médecin et votre physiothérapeute pour comprendre votre processus de rééducation spécifique.
Il se peut que vous ne vous sentiez pas à 100% au moment d'arrêter de suivre une thérapie physique ambulatoire. Votre physiothérapeute doit s'assurer que vous effectuez un programme d'exercices à la maison sur une base régulière pour vous aider à faire des gains supplémentaires dans les mois qui suivent l'arrêt de la physiothérapie.
La physiothérapie ambulatoire peut être une composante utile et importante de votre rétablissement global après votre chirurgie de remplacement total du genou. En travaillant dur dans la clinique de physiothérapie, vous pouvez être sûr de maximiser vos chances de gagner rapidement une mobilité fonctionnelle normale.