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L'origine musculaire est un terme désignant une extrémité d'un muscle, généralement à l'endroit où il se fixe à un os.La partie principale du muscle appelée le ventre du muscle, traverse alors l'espace entre cet os et un autre os généralement adjacent - pour s'y attacher. L'extrémité du muscle qui s'attache au deuxième os s'appelle l'insertion.Les origines et les insertions musculaires sont également appelées attachements musculaires. Lorsque vous l'exprimez de cette façon, vous ne faites pas la distinction entre le type de pièce jointe. En d'autres termes, une pièce jointe peut être une origine ou une insertion, ou avec un usage pluriel, les deux.
Les origines musculaires se distinguent des insertions musculaires par le degré relatif de mouvement (et donc le rôle du mouvement) de l'os auquel elles se fixent lorsque vous effectuez des mouvements courants.
Les origines musculaires s'attachent généralement aux os qui assurent la stabilité.
Inversion des rôles d'origine et d'insertion
Cela dit, il est possible d’inverser les rôles des os (et de leurs muscles) impliqués dans un mouvement commun afin que la partie généralement mobile assure la stabilité et que la partie généralement stable fasse l’action. Dans ce cas, cependant, la motion sera très différente de la version originale. Non seulement cela, l'action qui en résulte sert un objectif entièrement différent.
Ce type d'inversion peut être utile lorsque vous faites des exercices de renforcement et / ou de flexibilité. En travaillant l'articulation dans une perspective opposée à celle habituelle, vous pouvez trouver de nouvelles fibres musculaires pour travailler et les entraîner à fonctionner pour vous dans plus d'une situation. De plus, vous augmenterez probablement votre force grâce à une plus grande amplitude de mouvement - un excellent moyen de réduire votre risque de blessure. Les entraînements à la machine Pilates sont connus pour ce type d'entraînement. Si la méthode Pilates est trop chère pour vous, pensez à utiliser un bracelet et / ou une tubulure.
Avec la plupart des exercices en bande, vous aurez la possibilité de travailler tous les muscles autour d'une articulation en utilisant au moins 2 types de contractions. La clé d'un bon entraînement ici est de garder une vitesse lente à l'aller comme au retour sans sacrifier la bonne forme.
Connaissance de l'attachement musculaire pour l'école
Lorsque vous étudiez les muscles et les articulations pour l’école, vous devez connaître les emplacements exacts des origines et des insertions musculaires, ainsi que d’autres informations telles que l’action qu’ils produisent pour l’articulation. Vous devrez peut-être également connaître les nerfs qui alimentent le muscle. Gardez à l'esprit que les origines et les insertions musculaires se fixent parfois à plusieurs endroits sur leurs os respectifs, et votre professeur vous demandera probablement de les connaître tous.
Pour récapituler et faire avancer vos études, voici 4 points utiles pour comprendre le rôle que jouent les origines et les insertions musculaires dans le mouvement humain:
- Les muscles sont de puissants moteurs de mouvement; ils s'attachent à l'os à chaque extrémité, traversant l'articulation comme ils le font.
- La partie du muscle située entre 2 extrémités est connue sous le nom de ventre du muscle.
- Le mouvement se produit au niveau des articulations, un os de l'articulation se déplaçant librement tandis que l'autre reste stationnaire.
- Tout cela est important en raison de la taille, de la direction et de la forme du muscle ventre et les attaches musculaires font partie de ce qui détermine l'amplitude des mouvements de l'articulation, et donc sa flexibilité.