Bains de lait pour votre peau

Contenu

• Avantages
• Mythes
• Types de lait utilisés
• Intolérance au lactose
• Bain de lait bricolage
• Produits de bain de lait

L'idée de prendre un long bain chaud dans un bain de lait peut sembler un concept étrange aux non-initiés, mais les gens apprécient les bienfaits des bains de lait depuis des siècles.

L'histoire nous dit que les anciens Romains utilisaient régulièrement des bains de lait. Aux États-Unis, se baigner le visage dans du babeurre était populaire au tournant du siècle. Selon la légende, Cléopâtre a obtenu son fameux teint en se baignant dans du lait et du miel.

Les bains de lait font un retour aujourd'hui, avec de nombreuses célébrités partageant comment les bains de lait font partie de leur régime de beauté.

Avantages

Aucune bonne étude scientifique sur les effets des bains de lait n'a été menée. Il existe des preuves anecdotiques, cependant, suggérant que les bains de lait peuvent avoir des avantages pour la peau.

Le lait peut rendre votre peau plus douce et plus lisse car les graisses du lait adhèrent à la peau. Vous remarquerez une sensation soyeuse, mais pas grasse, sur votre peau.

Un bain de lait peut également donner une exfoliation légère et douce. Le lait, en particulier le lait aigre comme le babeurre, contient de l'acide lactique. L'acide lactique est un acide alpha-hydroxy couramment utilisé dans les produits de soins de la peau et les cosméceutiques.

L'acide lactique aide à dissoudre la «colle» intercellulaire qui maintient ensemble les cellules mortes de la peau. Ces cellules se détachent plus efficacement, laissant de la place à la surface de la peau pour des cellules plus lisses et plus lumineuses.

Sachez cependant que se baigner dans du lait n'aura pas la même puissance que les lotions à l'acide lactique ou les crèmes hydratantes. Ces produits sont conçus et formulés pour donner un résultat spécifique et contiennent un pourcentage d'acide lactique beaucoup plus élevé que le lait.

Mais les bains de lait peuvent rendre votre peau moins sèche, au moins temporairement. C'est grâce à l'exfoliation douce associée aux graisses et protéines lissantes de la peau du lait.

Bien sûr, nous ne pouvons pas oublier les effets psychologiques des bains de lait. Les bains de lait, lorsqu'ils sont mélangés avec du parfum ou des herbes, sentent bon. Ils se sentent opulents et luxueux. Se tremper dans un bain de lait est une belle façon de se détendre.

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Mythes

Qu'est-ce qu'un bain de lait ne peut pas faire pour votre peau? Aussi beaux qu'ils soient, les bains de lait sont des remèdes cosmétiques ou de beauté; ils ne traiteront aucune affection cutanée.

Le lait a été utilisé comme remède populaire contre les coups de soleil, les irritations de la peau, l'hyperpigmentation, l'eczéma et le psoriasis.

L'effet des produits laitiers topiques sur l'eczéma a été étudié. Mais la recherche est contradictoire. Et la plupart des études ont été menées sur le lait maternel humain, que la plupart des gens n'utiliseront pas dans leurs bains de lait quotidiens.

Si vous avez besoin d'aide pour traiter un problème de peau, ne sautez pas dans la baignoire. Appelez plutôt votre médecin.

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Types de lait utilisés

Vous pouvez utiliser du vrai lait (ce que vous buvez) pour faire un bain de lait. Il existe de nombreux types de lait différents à votre disposition, et chacun donnera au bain de lait un aspect et une sensation légèrement différents.

Un bain dans du lait acheté en magasin serait coûteux (pour ne pas dire collant), alors diluez ces laits dans votre eau chaude du bain.

• Lait de vache est utilisé le plus souvent dans les bains de lait, car il est courant, peu coûteux et presque tout le monde en a sous la main. Le lait entier ou entier vous donnera la meilleure sensation sur votre peau.
• Lait de chèvre est un autre ajout courant de bain de lait. Le lait de chèvre est plus riche en matière grasse que le lait de vache, il donnera donc à votre bain de lait une sensation plus crémeuse.
• Babeurre contient plus d'acide lactique que les autres laits, donc en théorie, c'est un meilleur exfoliant. Encore une fois, il y a peu de recherches pour étayer cela. Mais un bain au babeurre semble de toute façon chic.
• Lait maternel les bains ne sont pas très courants, sauf chez les mères qui allaitent. Au lieu de «pomper et vider», le lait maternel inutile peut être utilisé dans un bain pour maman ou bébé. Il existe des preuves contradictoires selon lesquelles le lait maternel fait n'importe quoi pour la peau lorsqu'il est appliqué localement. Certaines mamans se sentent simplement mieux de ne pas gaspiller de lait.
• Laits de noix et lait de soja sont de bonnes options pour les végétaliens. Bien qu'ils ne soient pas chimiquement similaires aux laits laitiers, ils peuvent donner le même aspect et la même sensation à votre bain. Le lait d'amande et le lait de coco sont particulièrement agréables car ils sont riches en huiles qui laissent une sensation de douceur sur la peau.
• Lait séché et / ou protéines de lait sont utilisés dans les produits de bain au lait préemballés pour contourner le problème de détérioration.

Intolérance au lactose

Si vous êtes intolérant au lactose et que boire du lait vous dérange l'estomac, vous pouvez généralement prendre des bains de lait en toute sécurité et sans problème. Vous ne pourrez peut-être pas digérer le lait, mais dans la plupart des cas, cela ne dérangera pas votre peau.

Ce n'est pas le cas des personnes ayant une véritable allergie au lait. Ne prenez pas de bain de lait si vous êtes allergique au lait. Entrer en contact avec du lait est susceptible de provoquer une réaction, comme des démangeaisons, des éruptions cutanées, de l'urticaire. Faire tremper dans une baignoire n'est pas une bonne idée.

Bain de lait bricolage

Les bains de lait sont très faciles à réaliser. C'est aussi simple que de verser le lait de votre choix dans l'eau chaude du bain et de le tremper. Cependant, à moins que vous ne vouliez de fines bulles filantes dans votre bain, ajoutez le lait une fois que vous avez terminé de remplir la baignoire. Les mesures n'ont pas besoin d'être exactes.

• Pour le lait liquide ajouter 1 tasse à 2 tasses dans l'eau chaude du bain. Vous pouvez utiliser du lait frais ou en conserve (non sucré).
• Pour le lait en poudre ajouter 1/3 tasse à 2/3 tasse de lait en poudre dans l'eau chaude du bain.

Si vous vous sentez créatif, vous pouvez également ajouter une poignée d'avoine finement moulue, de bourgeons de lavande ou de pétales de rose (frais ou séchés), 1/2 tasse de sel d'Epsom ou de sel de mer, quelques gouttes d'huiles essentielles sans danger pour la peau, ou une cuillère à soupe de miel.

Produits de bain de lait

Si vous préférez un bain de lait préemballé, vous avez plusieurs choix. Les bains de lait préemballés disponibles aujourd'hui couvrent toute la gamme des produits artisanaux à base d'ingrédients naturels aux produits moussants similaires aux bains moussants.

Pour vous assurer d'obtenir ce que vous pensez obtenir d'un produit, jetez un coup d'œil sur l'étiquette des ingrédients. Le lait ou les protéines de lait ne doivent pas nécessairement être le premier ingrédient, mais il devrait être inscrit assez haut sur la liste.

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Un mot de Verywell

En général, les bains de lait sont très doux et sûrs. La plupart des gens peuvent les utiliser sans aucun problème. Les bains de lait sont de beaux traitements cosmétiques qui rendent votre peau douce et lisse. Mais ne vous attendez pas à ce qu'ils guérissent un problème de peau.