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Outre la douleur à court terme, quoique débilitante et le «brouillard cérébral» associés à une crise de migraine, les chercheurs découvrent que les migraines peuvent également être associées à des problèmes cognitifs entre les crises de migraine.Vos capacités cognitives font référence aux processus mentaux que votre cerveau effectue afin d'acquérir des informations, puis de comprendre, de communiquer, de traiter, de juger et de se souvenir de ces informations. Vos capacités cognitives sont importantes car elles affectent vos actions et la façon dont vous interagissez avec les autres et votre environnement - elles font partie de votre identité, pour ainsi dire. Par conséquent, l'idée que les migraines peuvent affecter votre cognition, même en dehors d'une attaque, est naturellement troublante.
Examinons de plus près l'association potentielle migraine / cognition et ce que cela peut signifier pour vous ou votre proche.
L'Association Migraine et Cognition
Pour comprendre l'association entre les migraines et les problèmes cognitifs, vous devez commencer par l'idée que les migraines peuvent affecter la structure cérébrale, ce qui peut alors affecter les fonctions cérébrales.
Structure du cerveau
Diverses techniques de neuroimagerie, telles que l'imagerie par résonance magnétique (IRM) et des outils plus avancés, comme la morphométrie à base de voxel (VBM), ont montré que les migrauneurs ont une prévalence accrue d'alternations cérébrales structurelles.
Certaines de ces découvertes cérébrales structurelles comprennent:
- augmentation des dépôts de fer
- augmentation des lésions et accidents vasculaires cérébraux de la substance blanche profonde
- réduction de la matière blanche et de la densité de matière grise
Les chercheurs ont découvert que les différences structurelles cérébrales étaient corrélées à une fréquence plus élevée de migraines et à une durée plus longue de la maladie.
Cette corrélation soutient en outre l'idée que ces changements structurels du cerveau sont secondaires à la migraine et non à un autre facteur.
Bien sûr, la question demeure de savoir si ces différences cérébrales affectent réellement la fonction cérébrale.
Fonction cérébrale
Une étude a examiné la densité de matière grise (en utilisant à la fois l'IRM et la VBM) chez 25 participants adultes souffrant de migraines à 25 participants témoins (personnes du même âge et du même sexe, mais sans migraine).
Les chercheurs ont constaté que par rapport au groupe témoin, les migraineux avaient un temps de réponse plus lent au changement de tâche (une fonction exécutive), et ce temps de réponse plus lent était corrélé à une densité de matière grise réduite dans le lobe frontal des migrauners.
Une autre étude a examiné 34 migraineux et a constaté que, par rapport aux sujets témoins sains, les migraineux obtenaient de moins bons résultats au Montreal Cognitive Assessment (MoCA), qui est un test de dépistage des capacités cognitives générales.
Plus précisément, les migraineux ont eu de moins bons résultats dans les domaines cognitifs suivants:
- Langue
- Mémoire
- fonctions executives
- calcul
- orientation
En outre, les investigateurs de l'étude ont constaté qu'une diminution du score global MoCA était liée à la durée de la migraine (ce qui signifie que plus leurs crises de migraine durent généralement, plus leur score global est bas). De même, une diminution de la partie du score de la fonction exécutive du MoCA était liée à la fréquence de la migraine (ce qui signifie que plus ils ont de crises de migraine par mois, plus le score de la fonction exécutive est bas).
Constatations opposées
Il est important de garder à l'esprit que certaines études n'ont trouvé aucun problème de performance cognitive chez les migrants.
En fait, une étude dans le Journal européen de neurologie ont trouvé une amélioration des performances cognitives chez les migraineux par rapport aux non-migraineux. Dans cette étude, les migraineux, en particulier ceux avec aura, avaient des scores moyens d'examens de mini-statut mental plus élevés et de meilleurs résultats aux tests de la fonction exécutive.
Bien que les différences dans les résultats puissent être expliquées par la conception de l'étude et les méthodes utilisées pour accéder à la cognition, cette étude (et celles qui n'ont trouvé aucun lien) impliquent que des recherches supplémentaires doivent être effectuées sur cette association potentielle.
Conclusion
Même s'il existe un lien entre la migraine et les problèmes cognitifs, nous ne connaissons pas l'étendue de ce lien, ce qui signifie à quel point ces changements cognitifs sont perceptibles ou modifient la vie.
L'essentiel ici est que la recherche émergente tend à soutenir un lien entre la migraine et les troubles cognitifs, mais tout n'a tout simplement pas encore été dévoilé.
Ce que cela signifie pour vous
Jusqu'à ce que l'association migraine / cognition soit réglée, essayez de ne pas trop vous en préoccuper. Il est préférable, à la place, de vous concentrer sur les choses que vous pouvez contrôler, comme les différentes façons d'éviter les migraines.
Par exemple, voici quelques moyens proactifs pour contrer une migraine:
- Évitez / minimisez vos déclencheurs uniques (par exemple, les lumières vives, certaines odeurs ou les aliments tels que les viandes transformées, le fromage vieilli et les aliments contenant du MSG)
- Maintenez un horaire de sommeil régulier, même le week-end
- Minimisez le stress - pensez à essayer la méditation de pleine conscience ou le yoga pour vous aider à vous détendre
- Modérez votre consommation de caféine et d'alcool
Il est également judicieux de discuter avec votre médecin pour savoir si vous êtes ou non candidat à un médicament préventif contre la migraine. Bien qu'on ne sache pas si les médicaments préventifs peuvent inverser tout dysfonctionnement cognitif lié à la migraine, un médicament préventif peut réduire le nombre et la gravité de vos crises de migraine.
Un mot de Verywell
La migraine est une maladie du cerveau, donc avec cela vient l'inquiétude concernant les effets sur le cerveau, comme la cognition. Bien sûr, si vous vous inquiétez des changements cognitifs, que vous souffriez ou non de migraines, veuillez en parler à votre médecin. Votre médecin peut effectuer quelques tests simples en cabinet ou vous référer pour des tests cognitifs formels avec un neuropsychologue.
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