Contenu
- Suis-je assez vieux pour les tampons?
- Combien de temps durent les règles?
- Est-il normal de sauter une période parfois?
- L'exercice arrêtera-t-il mes règles?
- Les caillots sanguins menstruels sont-ils normaux?
- Les règles se synchronisent-elles?
Voici les réponses de base à certaines des questions les plus courantes sur la menstruation pendant les premières années. Gardez à l'esprit que cela ne fait jamais de mal de parler à un parent, à un soignant, à un ami de la famille ou à un médecin de tout ce qui vous concerne concernant vos règles.
Suis-je assez vieux pour les tampons?
Si vous avez vos règles, votre corps est suffisamment mature pour utiliser des tampons. Bien que de nombreuses filles aient leurs premières règles entre 12 et 14 ans, vous pouvez avoir vos premières règles à un âge plus jeune ou plus avancé. Utiliser ou non des tampons est une décision personnelle, il n'y a pas de limite d'âge. Vous devrez apprendre à insérer un tampon, ce qui peut être délicat lorsque vous en utilisez un pour la première fois.
Vous devez vous assurer de le changer toutes les quatre à six heures pour réduire le risque de syndrome de choc toxique. Utilisez le plus faible pouvoir absorbant disponible et commencez par ceux qui ont un applicateur en plastique lisse avec une pointe arrondie (plutôt que du carton). Vous pouvez également utiliser un protège-slip en cas de fuite. Si vous êtes actif ou si vous voulez savoir nager pendant vos règles, les tampons peuvent être un bon choix. Vous pouvez également envisager différents types de sous-vêtements pour cette période du mois.
Combien de temps durent les règles?
En règle générale, vos premières règles dureront de deux à sept jours et elles peuvent être très légères, peut-être juste des taches de sang.
Consultez un médecin si:
- Votre période dure plus de sept jours
- Si le saignement est si abondant, vous devez changer une serviette ou un tampon toutes les une à deux heures
Est-il normal de sauter une période parfois?
Les règles sautées ou irrégulières sont fréquentes au cours des premières années suivant le début des règles. Il faudra au moins autant de temps pour que vos hormones nouvellement fluctuantes se stabilisent.
Consultez un médecin si:
- Tu pars trois mois sans règles
- Vos règles surviennent plus fréquemment que toutes les trois semaines
- Cela vient moins de cinq semaines
L'exercice arrêtera-t-il mes règles?
Être actif peut causer des anomalies menstruelles, mais cela demande beaucoup d'exercice très intense.En général, seules les femmes qui font de la compétition professionnelle connaissent des changements dans leurs règles. La raison pour laquelle cela se produit n'est pas clairement comprise, mais il s'agit probablement d'une combinaison d'exercices extrêmes, d'une augmentation de la masse maigre, de ne pas manger suffisamment ou d'obtenir les nutriments appropriés et de stress lié à la compétition.
Consultez un médecin si:
- Vous êtes préoccupé par les changements dans vos règles après avoir commencé à faire plus d'exercice
Les caillots sanguins menstruels sont-ils normaux?
Il peut être effrayant de découvrir des amas de tissus bruns ou noirs dans votre flux menstruel, mais c'est rarement un sujet de préoccupation.
Le sang n'est pas la seule chose qui sort pendant vos règles - votre utérus perd également sa muqueuse, donc ce qui ressemble à des caillots sanguins est en réalité du tissu endométrial.
Consultez un médecin si:
- Les caillots sont plus gros qu'un quart ou il y en a beaucoup
- Tu pourrais être enceinte
- Vous avez également des crampes sévères ou des règles anormales
Les règles se synchronisent-elles?
Les femmes qui vivent ensemble rapportent parfois que leurs cycles menstruels se synchronisent. Certaines recherches indiquent qu'il s'agit d'un mythe.
Pourtant, de nombreuses femmes croient encore que cela se produit. Une hypothèse est que les signaux chimiques inodores appelés phéromones émis par les femmes peuvent déclencher leurs règles à venir en même temps.
Il se peut que les femmes de votre famille aient des cycles similaires. Quoi qu'il en soit, la chose la plus importante à savoir est de savoir quand s'assurer d'avoir suffisamment de serviettes et de tampons à portée de main pour tout le monde.