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La fibromyalgie peut causer de la douleur n'importe où et partout, et à n'importe quel degré. Cela rend vraiment difficile l'identification autre sources de douleur - nous avons tendance à les radier comme fibromyalgie. Je l'ai fait plus d'une fois, mais heureusement, mon médecin me demande toujours où je souffre et elle a été en mesure de préciser des problèmes que je n'avais pas réalisé.Un commentaire récent d'un lecteur a vraiment attiré mon attention car il décrivait quelque chose que j'ai d'abord attribué à la fibro et que j'ai appris plus tard était tout autre chose:
«Quand je suis stressé au travail ou que j'ai des problèmes avec les employés, j'ai des douleurs insupportables dans les deux jambes. Cela ressemble à des attelles de tibia. Cela dure plusieurs jours à la fois. J'ai du mal à marcher. Je suis presque traînant mes pieds. Quand je rentre à la maison, je suis allongé sur le canapé en position fœtale et je me balance de douleur. " -Karen
Quand j'ai décrit ce type de douleur à ma rhumatologue, elle a fait quelques fouilles sur mes jambes et m'a dit que j'avais quelque chose qui s'appelle le syndrome de la bande iliotibiale (ITB). C'est typiquement la blessure d'un coureur (ouais, je sais - j'ai essayé de ne pas rire!), Mais je dois me demander si ces tissus conjonctifs laxistes que nous avons pourraient y contribuer. Bien sûr, je ne peux pas dire ça est ce que Karen a, mais c'est certainement quelque chose à demander au médecin. La bonne nouvelle est que quelques exercices d'étirement simples peuvent vraiment aider.
Syndrome ITB
La bande ilio-tibiale descend à l'extérieur de la cuisse, de la hanche au genou. Cependant, lorsqu'il s'aggrave et que le syndrome ITB se développe, il peut faire mal dans la voûte plantaire. Quand j'en ai parlé à mon médecin, la douleur était intense et gênait vraiment mon sommeil (ce qui était déjà assez mauvais, merci!) Après quelques jours à faire les bons étirements, cependant, ça a commencé à se sentir beaucoup mieux.
Cela peut vous aider à démarrer avec les étirements ITB:
- Étirement debout
À part les étirements, j'ai eu de la chance avec la capsaïcine sur mes mollets (soyez prudent - cela peut brûler) et avec une alternance de chaleur et de glace au niveau de la hanche. Je peux aussi commencer à faire de l'acupuncture pour cela, sur la recommandation de mon médecin.
Autres possibilités
Le syndrome de la douleur myofasciale est quelque chose d'autre qui pourrait causer cette douleur au tibia, et c'est commun avec la fibromyalgie. Triggerpoints.net a une excellente illustration de la façon dont les points de déclenchement au niveau de la hanche (les x) provoquent une douleur irradiante (les zones rouges) à l'extérieur de la jambe: douleur à la jambe latérale. (Ce site est un doit pour toute personne avec MPS.)
Est-il possible que la fibromyalgie mime la douleur des attelles de tibia / syndrome ITB / syndrome de douleur myofasciale? Sûr. En ce qui concerne la douleur, la fibromyalgie est un touche-à-tout. Mais cela vaut la peine d'examiner d'autres possibilités, car ces autres causes de douleur sont généralement beaucoup plus faciles à traiter.
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