Contenu
- Manque de connaissances
- Votre adolescent a de meilleures choses à faire
- Problèmes de santé mentale ou retards cognitifs
- Comment s'attaquer directement à une mauvaise hygiène
- Soulignez les problèmes potentiels associés à une mauvaise hygiène
- Autres problèmes d'hygiène à résoudre
- Établir des règles d'hygiène
- Soyez un bon modèle
Après tout, vous ne pouvez pas forcer votre adolescent à prendre la douche s’il ne le veut pas. Mais s'il ne se douche pas régulièrement, il peut faire face à de graves conséquences sociales et physiques. Donc, avant de décider de la meilleure façon d’intervenir, il est important de réfléchir à la raison du désintérêt de votre adolescent pour le bain.
Manque de connaissances
Certains adolescents ne reconnaissent tout simplement pas l’importance de prendre une douche. Votre adolescent ne sait peut-être pas qu'après la puberté, il transpirera et sentira mauvais s'il ne prend pas de douche.
Il peut être difficile pour certains adolescents de faire la transition pour traiter leur corps plus comme des adultes que comme des enfants. Donc, même si ce n’était pas un problème de sauter un bain à 7 ans, à 13 ans, il peut montrer une odeur corporelle s’il ne se lave pas régulièrement. Même les adolescents qui prennent une douche ne reconnaissent pas toujours la nécessité d’utiliser du savon ou de se laver les cheveux.
Si vous pensez que la réticence de votre adolescent à prendre une douche provient d’un manque de connaissances, c’est un signe que vous devez parler de puberté. Discutez de la façon dont les changements physiques, comme l'augmentation de la transpiration et l'apparition de poils corporels, signifient qu'une douche quotidienne est importante.
Expliquez à votre ado que les bactéries de la peau se nourrissent de sueur, ce qui entraîne une odeur corporelle. Laver son corps l'aidera à rester propre et à sentir fraîche.
Votre adolescent a de meilleures choses à faire
De nombreux adolescents préfèrent passer leur temps libre à jouer à des jeux vidéo ou à discuter avec leurs amis, plutôt que de se soucier des problèmes d'hygiène. Prendre une douche peut avoir l'impression de gêner toutes les autres choses qu'ils veulent réellement faire.
Les adolescents sont également d'excellents procrastinateurs. Une adolescente peut donc insister pour qu’elle se douche après l’école. Mais ensuite, après l’école, elle pourrait dire qu’elle se doucherait après le dîner. Mais à l’approche de l’heure du coucher, elle peut dire qu’elle va se doucher le matin.
Si le refus de votre adolescent de prendre une douche semble provenir de la paresse, vous devrez peut-être traiter le problème comme toute autre responsabilité. Fixez des limites et prévoyez des conséquences.
Problèmes de santé mentale ou retards cognitifs
Parfois, le refus de prendre une douche peut être lié à certains types de problèmes de santé mentale. Par exemple, les adolescents souffrant de dépression grave peuvent manquer d’intérêt et d’énergie pour prendre une douche. Mais prendre une douche ne sera pas le seul problème avec lequel ils seront aux prises - la dépression pourrait également entraîner des problèmes scolaires et sociaux.
Dans certains cas, des expériences traumatisantes peuvent être à l’origine de problèmes d’hygiène. Un adolescent qui a été agressé sexuellement, par exemple, peut refuser de se doucher parce qu’il ne veut pas que son agresseur l’approche. Mais gardez à l'esprit qu'une baignade excessive peut également être un signe d'abus sexuel.
Les adolescents ayant des troubles du développement ou des retards cognitifs peuvent également avoir des problèmes d'hygiène. Un adolescent peut ne pas comprendre l'importance de la douche ou avoir du mal à se souvenir des étapes à suivre pour prendre soin de sa santé.
Si vous pensez que le refus de votre adolescent de prendre une douche peut provenir de problèmes de santé mentale, demandez l'aide d'un professionnel. Parlez au médecin de votre adolescent ou contactez un professionnel de la santé mentale.
Comment s'attaquer directement à une mauvaise hygiène
Parler aux adolescents des problèmes d'hygiène peut être un sujet sensible. Et si vous ne faites pas attention à la façon dont vous abordez le sujet, votre adolescent peut devenir défensif.
N'utilisez pas d'indices subtils que votre adolescent sent mauvais ou a les cheveux gras. Laisser du déodorant dans sa chambre ou faire des blagues sur son odeur corporelle ne sera pas utile.
Au lieu de cela, énoncez directement vos observations. Dites quelque chose comme: «Vos cheveux ont l'air gras aujourd'hui. Vous devez le laver »ou« Vous avez une odeur corporelle. Cela me dit que vous devez prendre une douche.
Alors que certains adolescents peuvent devenir provocants et argumenter, "Non, je ne le fais pas." D'autres peuvent devenir gênés et réagir en disant quelque chose comme: "Tu sent mauvais tout le temps.
Partagez vos inquiétudes en disant des choses telles que «J'ai peur que les autres enfants remarquent que vous ne prenez pas de douche» ou «Je ne veux pas que vous soyez pris parce que vous sentez mauvais.»
Comment enseigner à votre adolescent une bonne hygièneSoulignez les problèmes potentiels associés à une mauvaise hygiène
Soulignez vos observations et partagez les problèmes potentiels qui peuvent résulter d'une mauvaise hygiène. Dites quelque chose comme: «Vous n’avez pas pris de douche depuis trois jours. Ce n’est pas sain. »
Une mauvaise hygiène peut entraîner une variété de problèmes de santé, ainsi que des problèmes sociaux. Les adolescents qui ne se douchent pas peuvent être exposés à certains types d’infections cutanées.
Un adolescent malodorant peut avoir du mal à se faire et à garder des amis. Il peut être taquiné ou intimidé pour ne pas avoir l'air propre. Et cela pourrait nuire gravement à son estime de soi.
Autres problèmes d'hygiène à résoudre
Les adolescents qui refusent de se doucher éprouvent souvent également d'autres problèmes d'hygiène. Parlez à votre adolescent de l'importance de porter des vêtements propres. Il est important de changer ses vêtements après avoir fait de l'exercice et de mettre des vêtements frais après son sommeil.
Encouragez votre adolescent à mettre du déodorant. Laissez-la choisir le type qu'elle préfère porter si cela peut la motiver à l'utiliser plus souvent.
Les pieds malodorants peuvent également être un problème avec les adolescents, en particulier les athlètes adolescents. Encouragez votre adolescent à se laver les pieds sous la douche, puis attendez que ses pieds soient secs avant de mettre ses chaussettes et ses chaussures. Le port de chaussettes en coton et de chaussures en alternance peut également aider.
La mauvaise haleine peut également être un problème. Mais plus important encore, les adolescents qui ne prennent pas soin de leur santé bucco-dentaire peuvent s’exposer à des caries et des problèmes de gencives.
Établir des règles d'hygiène
Dites à votre adolescent qu'il doit se doucher tous les jours, tout comme il doit faire des tâches ménagères et faire ses devoirs. S'il prend soin de ses responsabilités, laissez-lui ses privilèges, comme pouvoir regarder la télévision ou jouer avec ses appareils électroniques.
Mais s'il refuse de prendre une douche, ou s'il prétend être trop occupé, ne le laissez pas profiter de ses privilèges. Espérons que quelques jours sans privilèges l'aideront à prendre l'habitude de se doucher régulièrement.
Si vos efforts pour encourager votre adolescent à prendre une douche plus souvent ne vous aident pas, demandez l'aide d'un professionnel. Il peut avoir des problèmes sous-jacents qui doivent être résolus ou il peut simplement avoir besoin de plus d'informations sur l'hygiène de la part d'une personne autre que vous.
Résistez à la tentation de harceler votre adolescent. Lui dire à plusieurs reprises qu'il a besoin de se doucher pourrait entraîner plus de résistance.
Agiter pourrait également rendre votre adolescent plus dépendant de vous. Le but ultime est qu'il puisse prendre soin de son hygiène lorsque vous n'êtes pas là pour le lui rappeler. Alors assurez-vous qu'il sait qu'il est de sa responsabilité de prendre une douche, mais il y aura des conséquences s'il ne le fait pas.
Donnez à votre adolescent une certaine souplesse lorsqu'il prend une douche. Certains adolescents aiment se doucher le matin pour les aider à se réveiller avant l'école. Mais d'autres peuvent trouver qu'ils sont plus susceptibles de prendre une douche s'ils le font l'après-midi ou le soir. L'important est que votre adolescent le fasse, quelle que soit l'heure à laquelle il choisit de se doucher.
Soyez un bon modèle
Si vous êtes coupable de porter la même tenue pendant des jours entiers ou si vous sautez de la douche le week-end, ne vous attendez pas à ce que votre adolescent prenne soin de son hygiène. Soyez un bon modèle et vous lui montrerez l’importance d’une bonne hygiène.
Parlez de vous laver les mains, de désinfecter la cuisine et de nettoyer la salle de bain aussi. Toutes ces choses enverront un message sur l'importance de rester propre et en bonne santé.
Parlez également des aspects sociaux des soins personnels. Montrez à votre adolescent que vous vous respectez et que vous appréciez de prendre soin de votre santé et de votre bien-être mental. Vous pouvez même faire de l'heure du bain un rituel relaxant en utilisant du lait, des huiles essentielles ou des bulles.