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Le syndrome du côlon irritable (SCI) est classé comme un trouble gastro-intestinal fonctionnel. Lorsque des tests tels que la coloscopie sont effectués, aucun signe évident de maladie, comme des ulcères ou une inflammation, n'est détecté. Pour cette raison, le SCI n'est souvent diagnostiqué qu'après que d'autres troubles digestifs et maladies pouvant causer de la douleur ou de la diarrhée ont été exclus.Le SCI est souvent mal diagnostiqué ou appelé à tort comme colite, colite muqueuse, côlon spastique, maladie inflammatoire de l'intestin ou côlon spastique. Ce sont des termes incorrects et ils continuent à apparaître, même si le SCI est maintenant une maladie reconnue et traitable.
Une selle se produit lorsque les muscles de l'intestin se contractent, et chez la plupart des gens, cela se produit plusieurs fois par jour. La théorie est que pour les personnes atteintes du SCI, les muscles sont plus sensibles et l'exposition à certains aliments ou stress peut provoquer plus de contractions
Manger une salade ou boire un café peut ne pas avoir beaucoup d'effet, voire aucun, sur la plupart des gens, mais pour une personne atteinte du SCI, ces choses peuvent provoquer des symptômes tels que douleur, ballonnements et diarrhée.
Symptômes
Les symptômes du SCI peuvent inclure:
- Gaz
- Douleur
- Ballonnements
- La nausée
- Vomissement
- Mucus dans les selles
- Constipation
- La diarrhée
Les crampes sont souvent soulagées par une selle, mais certaines personnes atteintes du SCI peuvent avoir des crampes et être incapables de faire passer quoi que ce soit. La gravité des symptômes du SCI varie et peut être décrite comme allant d'un léger désagrément à débilitant.
Le sang dans les selles, la fièvre, la perte de poids, les vomissements de bile et la douleur persistante ne sont pas des symptômes du SCI et peuvent être le résultat d'un autre problème.
Signes, symptômes et complications du SCIDéclencheurs diététiques
De nombreuses personnes atteintes du SCI décrivent que les symptômes surviennent fréquemment peu de temps après ou même pendant les repas. Les aliments gras, l'alcool, la caféine et les aliments produisant des gaz (comme le brocoli ou les haricots) ont régulièrement été identifiés comme causant des symptômes du SCI.
Cependant, il peut être difficile pour certaines personnes de déterminer quels aliments particuliers peuvent déclencher leur SCI. Rendant le problème encore plus compliqué, toutes les personnes atteintes du SCI ne présenteront pas de symptômes après avoir mangé les mêmes aliments.
La gamme de déclencheurs est unique à chaque personne, bien qu'il existe de nombreux déclencheurs communs chez les personnes atteintes du SCI. Les symptômes peuvent également aller et venir même après avoir mangé les mêmes aliments. Quelque chose qui était bien à manger la semaine dernière peut commencer à provoquer des symptômes aujourd'hui - ou l'inverse.
Tenir un journal des aliments et des symptômes est un bon moyen de retracer les aliments qui mènent aux symptômes du SCI. Commencer par un régime fade composé d '«aliments sains» et ajouter progressivement de nouveaux aliments chaque jour peut également aider à la recherche de déclencheurs alimentaires spécifiques. Le journal alimentaire peut ensuite être discuté avec un médecin ou une diététiste pour obtenir de l'aide dans le traitement.
Aliments déclencheurs courants dans le SCI
Les aliments qui peuvent déclencher des symptômes du SCI chez certaines personnes comprennent:
- De l'alcool
- Édulcorants artificiels
- Graisse artificielle (Olestra)
- Les boissons gazeuses
- Lait de coco
- Café (même décaféiné)
- Laitier
- Jaunes d'œuf
- Nourriture frit
- Huiles
- Peau de volaille et viande brune
- viande rouge
- Raccourcissement
- Chocolat solide
Traitement
Le traitement du SCI peut inclure des modifications du régime alimentaire, du mode de vie, de la réduction du stress et des médicaments. Souvent, une combinaison de deux ou plusieurs des éléments ci-dessus aidera à fournir le plus de soulagement. Il y a encore beaucoup de choses qui ne sont pas comprises sur le SCI, donc cela peut prendre un certain temps, et quelques expérimentations avec différentes thérapies, pour obtenir de bons résultats.
Options de traitement pour le syndrome du côlon irritable (SCI)
Médicaments
Des médicaments antispasmodiques ou des tranquillisants peuvent être utilisés pour arrêter la sensibilité excessive des muscles de l'intestin. L'arrêt des spasmes intestinaux peut réduire la douleur et la sensation d'urgence. Des médicaments anti-diarrhéiques peuvent également être utilisés pour ralentir les selles fréquentes et aqueuses.
Pour la constipation, un médecin peut prescrire des laxatifs ou des suppléments de fibres tels que Metamucil. Les laxatifs peuvent créer une accoutumance et doivent être utilisés sous la surveillance étroite d'un médecin.
Fibre
Les suppléments de fibres aident à la fois la constipation et la diarrhée. Ils gonflent les selles en cas de diarrhée, et facilitent également le passage en cas de constipation.
Manger suffisamment de fibres dans l'alimentation peut également aider certaines personnes atteintes du SCI à réduire leurs symptômes. Il y a souvent des essais et des erreurs pour trouver les bons types de fibres et la quantité à manger chaque jour.
Changements de style de vie
Des portions plus petites au moment des repas peuvent aider à prévenir les ballonnements et les crampes. Au lieu de trois gros repas par jour, cinq petits repas peuvent également aider à réduire les symptômes.
Manger sainement, boire beaucoup d'eau et faire de l'exercice quotidiennement est également utile pour réduire les symptômes du SCI. Ces changements peuvent également contribuer à un mode de vie globalement sain.
Meilleur régime pour le syndrome du côlon irritableRéduction du stress
L'entraînement à la relaxation, en plus de la thérapie médicale, peut également aider à réduire les symptômes. Il est important de noter que le stress n'est pas la cause du SCI, mais comme pour toute maladie ou trouble, le stress peut aggraver les symptômes du SCI.
On ne pense pas que le SCI entraîne une colite ulcéreuse, la maladie de Crohn ou un cancer.
Un mot de Verywell
La bonne nouvelle concernant IBS est qu'elle est de plus en plus vue sous un nouveau jour. Les personnes atteintes de ce trouble commun peuvent discuter de leurs symptômes avec des professionnels de la santé sans se faire dire «tout est dans votre tête». Le traitement du SCI est meilleur que jamais, mais plus de recherches et de sensibilisation sont nécessaires pour améliorer la qualité de vie de ceux qui souffrent du SCI.