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L'incontinence est l'incapacité de contrôler la miction. Elle affecte les personnes de tous âges et sexes, mais les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer une incontinence.Quatre types d'incontinence
Il existe quatre types d'incontinence différents avec des symptômes et des comportements différents pour chacun. Ceux-ci inclus:
- Incontinence à l'effort: L'incontinence qui survient lors de la toux, des éternuements, des rires, de la levée d'objets lourds ou d'autres mouvements qui exercent une pression ou un stress sur la vessie est appelée incontinence à l'effort. Cela résulte d'une faiblesse des muscles pelviens ou d'un affaiblissement de la paroi entre la vessie et le vagin. La faiblesse est due à la grossesse et à l'accouchement ou à des niveaux inférieurs de l'hormone œstrogène pendant les périodes menstruelles ou après la ménopause.
- Incontinence par impériosité: L'incontinence par impériosité est l'incontinence après avoir ressenti une envie soudaine d'uriner avec l'incapacité de contrôler la vessie, comme en dormant, en buvant de l'eau ou en écoutant de l'eau couler.
- Incontinence par débordement: L'incontinence par débordement survient lorsque la vessie est constamment pleine et atteint un point où elle déborde et fuit de l'urine. Cette condition peut survenir lorsque l'urètre est bloqué en raison de causes telles que des calculs rénaux ou urinaires, des tumeurs ou une hypertrophie de la prostate. Cela peut également être le résultat de la faiblesse des muscles de la vessie, en raison de lésions nerveuses causées par le diabète ou d'autres maladies.
- Incontinence fonctionnelle: L'incontinence fonctionnelle survient lorsque des incapacités physiques, des obstacles externes ou des problèmes de réflexion ou de communication empêchent une personne de se rendre aux toilettes avant d'uriner.
Thérapie physique
Si vous souffrez d'incontinence, vous pouvez bénéficier d'une thérapie physique pour vous aider à maîtriser votre situation. Votre physiothérapeute peut évaluer votre état et vous prescrire des traitements et des exercices pour aider à renforcer ou étirer les muscles ou à acquérir le contrôle neuromusculaire des muscles qui contrôlent la miction.
Certains traitements courants que les physiothérapeutes utilisent pour la gestion de l'incontinence comprennent:
- Modalités thérapeutiques comme la stimulation électrique
- Biofeedback
- Instruction posturale et exercice
- Exercices de Kegel
- Exercices de relaxation
- Exercices pour améliorer le contrôle des muscles abdominaux et abdominaux
Votre physiothérapeute peut vous prescrire le traitement qui convient le mieux à votre condition spécifique en fonction des résultats de votre présentation clinique et de vos antécédents.
Premiers pas à faire
Si vous souffrez d'incontinence, vous devez faire certaines choses immédiatement.
- Ne paniquez pas. L'incontinence est une chose courante et de nombreux hommes et femmes en souffrent. Il n'est souvent pas traité en raison de la stigmatisation sociale associée à l'incapacité de contrôler la miction. Mais l'incontinence peut être traitée avec les bonnes thérapies.
- Consultez votre médecin pour un examen complet. Bien que rare, l'incontinence peut être causée par un problème grave, comme le cancer de la vessie. Une visite chez votre médecin est nécessaire pour savoir ce qui cause votre incontinence et pour vous mettre sur la bonne voie pour le traitement approprié.
- Visitez un physiothérapeute spécialisé dans la gestion de l'incontinence. Vous pouvez en trouver un dans la section d'intérêt spécial de l'American Physical Therapy Association sur la santé des femmes. Votre physiothérapeute peut évaluer et évaluer complètement votre état. Il ou elle peut alors prescrire le traitement approprié afin que vous puissiez commencer le traitement immédiatement.
Si vous avez des problèmes pour contrôler la miction ou si vous avez des problèmes d'incontinence, vous vous devez de suivre un traitement. Une visite chez votre physiothérapeute peut être un moyen pour vous de vous mettre sur la bonne voie pour maîtriser rapidement et en toute sécurité votre incontinence.
Edité par Brett Sears, PT.