Contenu
- Qu'est-ce que la fatigue?
- Qui obtient la fatigue?
- Comment la fatigue est-elle évaluée
- Traitement
- Message à emporter
Il est également courant pour les patients qui souffrent de maux de tête. Une étude a révélé de la fatigue chez 70% des personnes souffrant de maux de tête, et une autre étude a révélé de la fatigue chez 84% des personnes souffrant de migraines chroniques.
Les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique, une condition médicale caractérisée par une fatigue qui dure au moins 6 mois et d'autres symptômes comme un mal de gorge, des maux de tête et une faible concentration, ont également une prévalence plus élevée de migraine avec et sans aura.
Souffrez-vous de fatigue en plus de votre mal de tête? Examinons de plus près cette relation unique.
Qu'est-ce que la fatigue?
La fatigue est difficile à définir, même au sein du corps médical. La fatigue peut être physique, ce qui signifie qu'une personne a de la difficulté à démarrer une activité ou à maintenir une activité. La fatigue peut également être mentale, dans laquelle un individu a des difficultés de concentration, de mémoire et / ou de stabilité émotionnelle.
De nombreuses personnes utilisent des termes interchangeables pour décrire la fatigue comme la somnolence, la faiblesse musculaire, la perte de force, le manque d'énergie et la perte d'intérêt. Malheureusement, il existe peu de données sur ce qui cause réellement la fatigue, ce qui la rend difficile à traiter.
Qui obtient la fatigue?
Environ les deux tiers des personnes souffrant de fatigue chronique, définie comme une fatigue survenant pendant plus de six mois, ont un problème médical ou psychiatrique sous-jacent. Moins de 10% des personnes souffrant de fatigue souffrent du syndrome de fatigue chronique (SFC)
Comment la fatigue est-elle évaluée
Si vous souffrez de fatigue, il est important de consulter votre médecin pour une évaluation appropriée. Ils détermineront la source de votre fatigue. Par exemple, votre fatigue est-elle liée à votre mal de tête? Une autre condition médicale ou psychiatrique? Ou «idiopathique», c'est-à-dire sans cause connue?
Votre médecin vous posera des questions pour mieux comprendre ce que signifie «fatigue» pour vous comme:
- Comment décririez-vous votre fatigue?
- Quand avez-vous commencé votre fatigue?
- Avec le traitement de vos maux de tête, votre fatigue s'améliore-t-elle?
- Combien de temps dure votre fatigue? Cela se produit-il quotidiennement?
- Qu'est-ce qui rend votre fatigue meilleure ou pire?
- Comment votre fatigue affecte-t-elle votre travail ou vos relations interpersonnelles?
Votre médecin vous renseignera également sur l'hygiène du sommeil et les médicaments ou suppléments que vous prenez, car ils pourraient causer ou aggraver votre fatigue.
Pour écarter une cause médicale sous-jacente de votre fatigue, comme un cancer ou une maladie auto-immune, votre médecin effectuera un examen physique approfondi et ordonnera des études de laboratoire.
Enfin, pour examiner le rôle potentiel de la maladie psychiatrique dans votre fatigue, votre médecin vous dépistera pour des troubles comme la dépression, l'anxiété et la toxicomanie.
Traitement
Si la fatigue est secondaire à un état psychiatrique ou médical, votre médecin se concentrera sur le traitement de cette maladie sous-jacente. Cela étant dit, la fatigue peut persister et il existe des thérapies qui peuvent aider à la minimiser.
Thérapie cognitivo-comportementale: Cette intervention comprend plusieurs séances conçues pour réorienter les croyances d'un individu concernant sa fatigue, modifier les comportements qui aideront l'individu à prendre le contrôle de sa fatigue et aider l'individu à atteindre divers objectifs de santé physique et personnelle.
Thérapie d'exercice graduée: Cette intervention consiste à pratiquer une activité physique lentement et à augmenter progressivement le niveau d'activité au fil du temps. Il est essentiel d'éviter les extrêmes et de s'arrêter avant que la fatigue ne s'installe.
D'autres interventions thérapeutiques comprennent:
- Les antidépresseurs
- Référence à des groupes de soutien
- Conseils sur l'hygiène du sommeil (par exemple, éviter de trop dormir)
Message à emporter
La fatigue peut être un symptôme débilitant, soit en soi, soit en raison d'un autre processus pathologique sous-jacent. Essayez de ne pas vous en décourager. Parlez à votre médecin, recherchez des ressources et restez proactif dans vos soins de santé. Vous ne pourrez peut-être pas éliminer complètement la fatigue de votre vie, mais vous pouvez vous efforcer de prendre le contrôle.