Contenu
- Les rayons UV et le vieillissement des yeux
- L'obscurité de l'objectif est-elle importante?
- Conseils pour choisir les meilleures lunettes de soleil
- L'efficacité des verres polarisés
- Quand porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux
- Porter des lunettes de soleil après une chirurgie de la cataracte
- Autres moyens de protéger vos yeux du soleil
Les rayons UV et le vieillissement des yeux
En vieillissant, nos yeux subissent des changements physiologiques qui peuvent causer des problèmes de vision et des maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire liée à l'âge et le glaucome. La lumière ultraviolette du soleil transporte deux types de rayonnement, les rayons UVA et UVB (qui causent également photovieillissement et rides de notre peau). Étant donné que la lumière UV transporte plus d'énergie que la lumière visible, elle peut causer des dommages plus importants à nos yeux. À mesure que nous vieillissons, les dommages ont tout simplement plus de temps pour s'accumuler: une cataracte (trouble du cristallin) par exemple causée par de nombreuses années d'exposition à la lumière du soleil.
Les lunettes de soleil conçues pour bloquer 100% des rayons UVA et UVB protégeront vos yeux contre ces dommages cumulatifs.
L'obscurité de l'objectif est-elle importante?
Alors que les lentilles très sombres peuvent sembler offrir une meilleure protection, l'obscurité de la lentille n'affecte que la lumière visible, pas la lumière ultraviolette.
Natalie Hutchings, professeure agrégée à la School of Optometry and Vision Science de l'Université de Waterloo, affirme que les lentilles foncées peuvent en fait faire grossir la pupille de votre œil pour laisser entrer plus de lumière, ce qui rend la protection UV encore plus importante.
«Le degré d'obscurité et la couleur ou la teinte des verres ne sont pas les facteurs qui protègent vos yeux», me dit-elle. «Il est crucial de choisir des verres qui bloquent à 100% toute la lumière UV, à la fois UVA et UVB. Cette protection peut être fonction du matériau dont sont constitués les verres, de l’épaisseur du matériau, ou il peut s’agir d’un revêtement sur le lentille - même dans les verres sans couleur ni teinte du tout. C'est le blocage à 100% des UV que vous devriez rechercher sur l'étiquette, car vous ne pouvez pas dire s'ils l'ont, rien qu'en regardant les lunettes. "
Conseils pour choisir les meilleures lunettes de soleil
Selon l'American Academy of Ophthalmology (AAO), les meilleures lunettes de soleil offrent:
- 100% protection UV
- Haute qualité optique (les lentilles sont exemptes de défauts de fabrication comme des bulles ou des vagues qui pourraient déranger vos yeux
- Verres résistants aux rayures
- Une monture plus large qui offre une plus grande couverture du contour des yeux
De plus, choisissez des lunettes de soleil confortables et bien ajustées à votre visage, car vous serez plus enclin à les porter. Hutchings suggère que les personnes âgées peuvent préférer des montures plus grandes et robustes qui sont plus faciles à manipuler avec les doigts arthritiques.
L'efficacité des verres polarisés
Hutchings dit que les verres polarisés fonctionnent dans la lumière visible (pas les rayons UV), en bloquant la lumière polarisée qui est réfléchie par une surface horizontale comme la neige, l'eau ou une route chaude. Considérez les verres polarisés si vous skiez, habitez près de l'eau ou trouvez-les plus confortables en conduisant. Bien que ces verres soient généralement plus chers, vous constaterez peut-être que vous les préférez en vieillissant.
Quand porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux
L'AAO recommande de porter des lunettes de soleil chaque fois que vous êtes à l'extérieur, en particulier en été, lorsque le niveau de rayonnement UV est le triple de celui des autres périodes de l'année. De plus, vous devez prendre soin de porter des lunettes de soleil lorsque vous êtes sur l'eau ou dans la mer. neige, lorsque les rayons lumineux sont réfléchis.
Les personnes âgées peuvent avoir besoin de porter des lunettes de soleil plus souvent qu'auparavant, dit Natalie Hutchings, car la lumière traversant la cornée et le cristallin est plus diffusée dans un œil vieillissant. Cet effet de diffusion peut être gênant et gênant, mais il est atténué par l'utilisation de lunettes de soleil, en particulier les plus grandes qui bloquent la lumière provenant des côtés.
Porter des lunettes de soleil après une chirurgie de la cataracte
Pendant la chirurgie de la cataracte, une nouvelle lentille intraoculaire (LIO) est insérée pour remplacer l'ancienne lentille trouble. La plupart des lentilles intraoculaires absorbent maintenant la lumière UV. Si vous avez subi une opération de la cataracte il y a quelque temps, votre lentille peut ne pas absorber la lumière UV et vous devriez porter des lunettes de soleil qui offrent cette protection. L'AAO recommande même aux personnes ayant des lentilles absorbant les UV après une chirurgie de la cataracte de porter des lunettes de soleil protectrices.
Autres moyens de protéger vos yeux du soleil
Les lunettes de soleil n'offrent qu'une seule forme de protection pour les yeux vieillissants. Santé Canada et d'autres agences conseillent également de porter une visière ou un chapeau à larges bords lorsque vous êtes à l'extérieur et d'éviter les périodes de soleil les plus brillantes et les plus intenses, comme les jours d'été entre 11 h et 16 h (lorsque l'indice UV est le plus élevé ).