Contenu
- Sinusite
- Oreille du nageur
- Céphalée de tension
- Migraine
- Maux de tête de compression
- Névralgie supraorbitaire
- Maux de tête à l'exercice primaire
- Un mot de Verywell
Les maux de tête associés à la natation peuvent être causés par un certain nombre de troubles et peuvent être déclenchés par la pression exercée par les lunettes ou les bonnets de bain, l'irritation des produits chimiques, les changements de pression dus à la plongée, la chaleur, la déshydratation ou tout simplement l'exercice.
Voici un aperçu des différents types de maux de tête liés à la natation, en quoi ils diffèrent les uns des autres et ce qui peut soulager la douleur.
Sinusite
Maux de tête courants après la baignade, les maux de tête des sinus sont dus à des cavités sinusales obstruées, ce qui peut entraîner une infection et des douleurs.
Les cavités sinusales peuvent être irritées par la nage dans l'eau chlorée et par les changements de pression dus à la nage sous l'eau et à la plongée, entraînant une inflammation de la cavité sinusale ou une sinusite.
Les bactéries et les virus peuvent pénétrer dans la cavité nasale pendant la baignade, provoquant une infection des sinus. Si vous avez une douleur aux sinus qui ne disparaît pas avec des médicaments en vente libre, consultez votre médecin.
Des analgésiques en vente libre, tels que Tylenol, Advil ou Excedrin, ou des sprays nasaux, tels que Afrin, peuvent aider à soulager la douleur. Dans le cas d'une infection, votre médecin vous prescrira probablement des antibiotiques.
Qu'est-ce qu'un mal de tête sinusal?Oreille du nageur
L’otite externe, également connue sous le nom d’oreille du nageur, est une infection bactérienne de l’oreille du conduit auditif externe qui survient lorsque l’eau est emprisonnée dans l’oreille. Les symptômes comprennent des démangeaisons, une sensation de satiété ou de liquide dans l'oreille et de la douleur.
Pour de nombreuses personnes souffrant de l'oreille du nageur, des maux de tête ou des douleurs à la mâchoire sont les principaux symptômes. Les maux de tête centrés autour de l’oreille pendant la saison de baignade peuvent être l’oreille du nageur et doivent être examinés par votre médecin.
Les analgésiques en vente libre, comme le Tylenol (acétaminophène) ou Advil (ibuprofène), peuvent aider à soulager la douleur, mais en cas d'infection, votre médecin vous prescrira probablement des gouttes auriculaires antibiotiques.
L'utilisation de bouchons d'oreille conçus pour la natation peut aider à prévenir l'oreille du nageur.
Tout ce que vous devez savoir sur l'oreille du nageurCéphalée de tension
Certains maux de tête qui surviennent après la baignade ne sont qu'un mal de tête de tension ordinaire ou une migraine, et pas du tout dus à la natation. Les céphalées de tension peuvent être causées par la chaleur, la déshydratation, la lumière du soleil ou le fait de sauter des repas.
Les céphalées de tension sont généralement une douleur sourde et douloureuse et peuvent inclure une oppression ou une pression sur le front, les côtés ou l'arrière de la tête. Certaines personnes ressentent également de la sensibilité sur le cuir chevelu, le cou et les épaules.
Ce type de mal de tête répond généralement bien aux analgésiques en vente libre, tels que Tylenol ou Excedrin.
Assurez-vous de vous hydrater, de manger sainement, de prendre des pauses au soleil et d'envisager de porter des lunettes de soleil lorsque vous flottez dans la piscine.
Les céphalées de tension sont un type de céphalée courantMigraine
La natation peut parfois déclencher une migraine. Les migraines liées à la natation peuvent commencer par des céphalées de tension, mais augmentent la douleur, avec des pulsations ou des pulsations.
Les migraines sont souvent accompagnées de nausées et de vomissements, d'une vision trouble, d'une sensibilité à la lumière, au son, à l'odorat ou au toucher, et des étourdissements pouvant conduire à des évanouissements.
Les migraines peuvent disparaître avec Excedrin, bien que des médicaments sur ordonnance soient parfois nécessaires.
Un aperçu des migrainesMaux de tête de compression
Un mal de tête causé par une pression appliquée sur le cuir chevelu ou le front comme des lunettes ou un bonnet de bain serré, le mal de tête de compression externe est un trouble inhabituel.
Selon l'International Headache Society, ce type de mal de tête est constant, ne palpite pas et disparaît généralement une fois la pression atténuée.
Les médicaments ne sont généralement pas nécessaires pour ce type de mal de tête, cependant, si la pression persiste pendant une période prolongée, elle peut se transformer en migraine.
Névralgie supraorbitaire
Un autre type inhabituel de mal de tête, la névralgie supraorbitaire est une douleur constante ou spasante dans le nerf supraorbitaire du front. Certaines personnes éprouvent également des engourdissements ou des picotements dans le front ainsi que ce type de maux de tête.
Les lunettes sont le coupable habituel de la névralgie supraorbitaire après la baignade et les personnes présentant une certaine anatomie faciale - une encoche supraorbitaire par opposition à un foramen supraorbitaire - sont plus sujettes à ce type rare de mal de tête.
La douleur de la névralgie supraorbitaire est traitée par un blocage nerveux anesthésique ou une ablation nerveuse.
Si vous soupçonnez ce type de mal de tête, mettez des lunettes doucement, faites pivoter différents emplacements pour éviter une pression répétée sur les mêmes endroits et essayez différentes lunettes - celles avec du caoutchouc souple et une plus petite zone du joint autour des yeux peuvent réduire la pression.
Maux de tête à l'exercice primaire
La natation intense peut provoquer des maux de tête à l'exercice primaire, un mal de tête à l'effort qui palpite, dure moins de 48 heures et survient pendant ou après une activité physique vigoureuse.
Ces maux de tête sont plus fréquents chez les hommes que chez les femmes et peuvent être accompagnés de nausées. Le temps chaud et les hautes altitudes peuvent contribuer à la douleur.
Les maux de tête à l'exercice primaire sont rares et ne constituent pas une condition médicale inquiétante. Cependant, ils imitent des troubles plus graves et doivent être examinés par un neurologue pour en confirmer la cause.
Les maux de tête d'effort sont généralement traités avec Tivorbex (indométacine), un type de médicament anti-inflammatoire non stéroïdien, ou AINS.
Les différentes façons dont vous pouvez avoir des maux de tête après votre courseUn mot de Verywell
La natation est une forme fantastique d'exercice aérobique, bien que certains nageurs souffrent de maux de tête causés par la nature intense de la natation ou par leur équipement.
Si vous souffrez de maux de tête pendant ou après la baignade et que des mesures simples ne les soulagent pas, consultez votre médecin pour un diagnostic et un plan de traitement appropriés.