Contenu
Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante tropicale qui a des fleurs vertes / violettes et une tige souterraine qui est aromatique. La racine séchée ou fraîche de la plante de gingembre est utilisée comme épice en cuisine et à des fins médicinales.Usages médicinaux
Le gingembre est un complément alimentaire qui a été utilisé pour traiter les symptômes associés à la polyarthrite rhumatoïde et à l'arthrose. On pense que le gingembre agit en diminuant les douleurs articulaires et en réduisant l'inflammation. Il a également été affirmé que le gingembre augmente la circulation chez les patients atteints de la maladie de Raynaud.
Des études ont montré que l'extrait de gingembre inhibe le TNF-alpha, la COX-2 et la lipoxygénase - expliquant son effet anti-inflammatoire. En 2012, une étude in vitro a été menée avec un extrait de gingembre appelé Eurovita Extract 77. Les résultats ont montré que l'extrait de gingembre réduisait les réactions inflammatoires dans les cellules synoviales ainsi que les stéroïdes.
Le gingembre a également été étudié comme traitement de l'arthrose. Dans un essai impliquant plus de 200 participants à l'étude, Eurovita Extract 33 et Eurovita Extract 77 pris pendant une période de 3 à 6 semaines n'ont fourni aucun soulagement au soulagement modeste de la douleur arthrosique après la position debout et la marche. Il a été conclu, cependant, qu'il n'y avait pas suffisamment de preuves provenant d'études pour soutenir la recommandation du gingembre pour l'arthrose.
Le gingembre est également connu pour réduire les nausées, les vomissements et est utilisé pour traiter le mal des transports et les nausées induites par la chimiothérapie. Une étude de 2005 a rapporté que le gingembre avait tué Helicobacter pylori, une bactérie associée aux ulcères d'estomac.
Le gingembre est disponible sous forme de poudre, d'extrait, de teinture, de capsules et d'huiles. La posologie recommandée est jusqu'à 2 grammes en trois doses fractionnées par jour, ou jusqu'à 4 tasses de thé par jour.
Effets secondaires
Il y a peu d'effets secondaires qui ont été liés au gingembre lorsqu'il est pris à petites doses. Les effets secondaires courants comprennent les gaz, les ballonnements, les brûlures d'estomac et les nausées.
Précautions et avertissements
Le gingembre peut interagir avec les anticoagulants (tels que Coumadin). De plus, le gingembre ne doit pas être utilisé si vous avez des calculs biliaires. Il peut également y avoir d'autres interactions médicamenteuses potentielles. Discutez du gingembre avec votre médecin avant de l'ajouter à votre schéma thérapeutique. Assurez-vous d'informer votre médecin de tous les médicaments et suppléments que vous prenez.