Comment traiter l'augmentation du mucus dans les poumons

Contenu

• Remèdes à la maison et mode de vie
• Thérapies en vente libre (OTC)
• Les ordonnances
• Physiothérapie thoracique
• Médecine douce

Il existe une variété de traitements qui peuvent aider à réduire l'accumulation excessive de mucus dans les maladies pulmonaires comme la bronchectasie et la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC).

Ces options incluent des méthodes comme la toux contrôlée, des médicaments comme les expectorants et des techniques comme la physiothérapie thoracique. Votre médecin peut vous recommander d'en utiliser plusieurs pour contrôler les niveaux de mucus.

L'augmentation du mucus dans les poumons est fréquente dans les affections pulmonaires, et les sécrétions peuvent bloquer les voies respiratoires déjà rétrécies, ce qui rend la respiration difficile. Le mucus peut également devenir un terreau fertile pour les agents pathogènes.

Non seulement ces options de traitement peuvent aider à réduire les symptômes liés à la production de mucus, mais elles peuvent également vous aider à éviter des infections telles que la pneumonie bactérienne.

Remèdes à la maison et mode de vie

Si vous avez une maladie pulmonaire, vous pouvez apprendre plusieurs exercices à la maison pour aider à prévenir et à réduire le mucus dans vos poumons. Ces techniques simples sont plus efficaces lorsqu'elles sont utilisées régulièrement, avant que le mucus ne s'accumule.

Toux contrôlée

La toux contrôlée est une technique thérapeutique qui engage les muscles de la poitrine et de l'estomac d'une manière qui améliore la clairance du mucus. Il existe deux méthodes courantes de toux contrôlée.

Toux profonde:

• Asseyez-vous confortablement sur une chaise, les pieds au sol.
• Enroulant vos bras autour de votre ventre, inspirez profondément.
• Gardez vos lèvres pincées, émettez une toux violente tout en comprimant fermement vos bras contre les muscles de votre estomac. Cela oblige le diaphragme à faire plus de travail.

Huff Toux:

• Prenez une respiration profonde et lente pour remplir complètement les poumons.
• Ensuite, en tendant les muscles de votre estomac, faites trois expirations rapides avec la bouche ouverte, en faisant un «ha» à chaque respiration.
• Continuez à répéter cela, en gardant votre cœur ferme, jusqu'à ce que vous sentiez le mucus se briser. Vous pouvez alors prendre une toux profonde pour nettoyer vos poumons.

Contrairement au piratage, qui utilise davantage les muscles de la poitrine que le diaphragme, la toux contrôlée se concentre sur la stabilisation des muscles du tronc pour engager le diaphragme plus efficacement.

Respiration profonde

Les exercices de respiration profonde impliquent de prendre des respirations prolongées pour aider vos poumons à se dilater lorsque vous inspirez (inspirez) et pour expulser l'excès d'air lorsque vous expirez (expirez).

Cela fait partie d'un groupe de thérapies décrites comme des techniques d'hygiène pulmonaire qui utilisent des modifications du positionnement physique pour éliminer les sécrétions pulmonaires.

Votre thérapeute peut vous enseigner des techniques de respiration profonde que vous pouvez pratiquer à la maison selon un horaire régulier.

Exercices de respiration pour lutter contre les maladies pulmonaires

Thérapies en vente libre (OTC)

Il existe plusieurs médicaments en vente libre qui peuvent aider à éliminer l'excès de mucus de vos poumons. Les expectorants sont généralement disponibles sans ordonnance, bien que certains expectorants combinés puissent contenir des ingrédients qui en nécessitent un. Robitussin et Mucinex (les deux sont des versions de la guaifénésine) sont des exemples d'expectorants couramment utilisés.

Ces médicaments fluidifient le mucus en le lubrifiant, de sorte qu'il puisse être facilement craché. Les expectorants peuvent également bloquer la production de mucines, la principale protéine présente dans le mucus.

Les ordonnances

Les mucolytiques fluidifient les sécrétions pulmonaires en utilisant un mécanisme différent de celui des expectorants. Ces médicaments ne sont souvent disponibles que sur ordonnance.

Les mucolytiques comprennent la N-acétylcystéine et la carbocystéine. Ils agissent en brisant les liaisons chimiques dans le mucus pour aider à rendre les sécrétions plus faciles à cracher.

Physiothérapie thoracique

La physiothérapie thoracique (CPT) comprend des techniques qui sont effectuées manuellement ou avec un appareil mécanique. Certaines techniques peuvent être pratiquées seules, tandis que d'autres nécessitent l'aide d'un partenaire, comme un thérapeute ou un membre de la famille à la maison.

Le CPT manuel combine la percussion (dans laquelle les mains en coupe sont frappées à plusieurs reprises contre la poitrine ou le dos) et la vibration (dans laquelle les mains plates font vibrer la paroi thoracique) pour desserrer le mucus et provoquer une toux.

Votre thérapeute peut vous montrer comment vous mettre dans une position qui utilise la gravité pour aider à drainer le mucus.

Les dispositifs de dégagement des voies respiratoires sont des machines portatives qui utilisent des vibrations à haute fréquence, des ondes sonores à basse fréquence et d'autres techniques pour briser le mucus. Ils sont faciles à utiliser par vous-même. Certains appareils se portent comme un gilet, tandis que d'autres exigent que vous respiriez dedans comme une flûte.

Ces exercices d'élimination du mucus doivent être effectués régulièrement pour ne pas obstruer vos voies respiratoires. Pendant que vous suivez une physiothérapie thoracique, vous devez inspirer et expirer lentement et complètement jusqu'à ce que le mucus soit suffisamment lâche pour être expulsé. La routine peut durer de 20 minutes à une heure.

Effectuer un drainage postural pour les personnes atteintes de MPOC

Médecine douce

Vous pouvez également utiliser des remèdes naturels pour aider à réduire le mucus dans vos poumons. Gardez à l'esprit que certaines thérapies de médecine complémentaire et alternative (CAM) peuvent avoir des effets secondaires, même si elles sont naturelles. Les thérapies CAM qui peuvent aider à éliminer le mucus comprennent:

• Fluides chauds:Boire des liquides chauds (pas chauds) peut aider à détacher le mucus épaissi en réchauffant la température de votre poitrine. Les options incluent le thé, le bouillon chaud ou l'eau chaude avec du citron.
• Vapeur:Vous pouvez utiliser un appareil tel qu'un humidificateur à vapeur froide ou un vaporisateur à vapeur pour respirer de l'air chaud. Vous pouvez également prendre une douche chaude ou respirer les vapeurs d'une casserole d'eau frémissante. Ces méthodes introduisent de l'air humide dans vos voies respiratoires, ce qui aide à desserrer le mucus.
• Mon chéri: Le miel peut diminuer l'inflammation et les symptômes de la toux. Il n'est pas clair si le miel aide spécifiquement à cracher le mucus.
• Médecine chinoise: Des herbes et des traitements chinois ont été utilisés pour traiter toutes les maladies médicales, souvent avec des rapports anecdotiques d'amélioration. Cependant, les données ne sont pas claires sur les avantages en termes de réduction du mucus dans les poumons. Quelques herbes-mao huang (Herbe éphédrae), tao ren (Semen persicae) et Huang qin (Radix scutellariae) et le qigong ont été suggérés comme alternatives qui peuvent soulager les symptômes de maladies respiratoires.
• Huiles essentielles:Les huiles deviennent très populaires. Parce qu'ils sont souvent inhalés, ils peuvent affecter les maladies pulmonaires. Certaines huiles qui ont été proposées comme traitements pour les symptômes de la maladie pulmonaire comprennent l'eucalyptus, la menthe poivrée, la bergamote (orange), le romarin et l'origan. Vous pouvez ajouter quelques gouttes à un vaporisateur ou créer un bain de vapeur maison en mélangeant 12 gouttes d'huile essentielle avec un quart de tasse d'huile de noix de coco.

Parlez à votre médecin avant d'essayer des herbes, des suppléments ou des huiles. Soyez très prudent avec les huiles inhalées, car elles peuvent provoquer une réaction pulmonaire inflammatoire ou allergique.

Un mot de Verywell

Réduire les sécrétions de mucus et cracher le produit peut aider à prévenir les infections.Il est donc important d'utiliser régulièrement des stratégies de réduction du mucus, pas seulement lorsque les effets se manifestent. Discutez avec votre médecin ou votre inhalothérapeute des meilleures stratégies pour gérer votre excès de mucus si vous avez reçu un diagnostic de maladie pulmonaire.

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