Contenu
- Aperçu de l'apnée du sommeil
- Diagnostiquer l'apnée du sommeil
- Symptômes
- Traitement avec CPAP
- Autres options de traitement
- Faire face
Tout trouble du sommeil peut aggraver les symptômes du syndrome de la fibromyalgie, donc le traitement des troubles du sommeil est souvent d'une grande aide dans la gestion de la maladie. L'apnée du sommeil est l'un des troubles du sommeil les plus graves, car elle peut entraîner des conditions potentiellement mortelles.
Aperçu de l'apnée du sommeil
Les personnes souffrant d'apnée du sommeil arrêtent fréquemment de respirer lorsqu'elles dorment. Le besoin d'air peut les réveiller ou les sortir d'un sommeil profond. Il n'est pas rare que cela se produise toutes les quelques minutes, ce qui entraîne un sommeil de mauvaise qualité.
Le type d'apnée du sommeil le plus courant est appelé apnée obstructive du sommeil (AOS), dans laquelle les voies respiratoires sont bloquées à l'un des sites possibles. L'obstruction peut provenir d'un excès de tissu dans le passage d'air ou les voies nasales, ou d'une grande langue ou amygdales. Lorsque les tissus se détendent pendant le sommeil, ils bloquent les voies respiratoires. L'obésité augmente le risque d'AOS.
Lorsque l'OSA arrête votre respiration, votre taux d'oxygène dans le sang baisse, votre cœur bat plus vite, vous obtenez une explosion d'hormones de stress et votre corps vous incite à reprendre la respiration. Certaines personnes n'ont aucune idée de ce qui se passe, mais certaines se réveillent avec un hoquet.
L'AOS comporte un risque accru de plusieurs autres problèmes de santé, dont certains sont graves et potentiellement mortels. Les conditions associées comprennent:
- Accident vasculaire cérébral
- Maladie cardiaque ou insuffisance cardiaque
- Hypertension artérielle
- Brûlures d'estomac et reflux
- Diabète
- Dysérection
- Dépression
- Mort subite
Le traitement peut aider à réduire votre risque de développer ces problèmes.
Pourquoi ils vont ensemble
Jusqu'à présent, nous ne savons pas pourquoi la fibromyalgie et l'AOS vont de pair. Il est possible que la privation de sommeil causée par l'apnée contribue au développement du syndrome de la fibromyalgie.
Diagnostiquer l'apnée du sommeil
L'AOS est diagnostiquée par un polysomnogramme ou une étude du sommeil. Celles-ci sont effectuées dans un laboratoire du sommeil, où vous êtes connecté à des électrodes et surveillé toute la nuit par un technicien.
Votre médecin peut vous référer pour une étude du sommeil si vous signalez des symptômes d'apnée du sommeil ou d'autres troubles du sommeil. La plupart des personnes atteintes du syndrome de la fibromyalgie ne font pas l'objet d'une étude sur le sommeil, mais certains médecins et chercheurs disent que les études sur le sommeil devraient être effectuées plus souvent pour aider à identifier et traiter les troubles du sommeil qui exacerbent le syndrome de la fibromyalgie.
Symptômes
Certains symptômes de la FMA et de l'AOS sont similaires, ce qui peut rendre plus difficile la détection et le diagnostic par votre médecin. Les symptômes partagés comprennent:
- Sommeil non rafraîchissant et somnolence diurne excessive
- Difficulté de concentration
- Changements de personnalité
- Dépression
- Insomnie
Symptômes de l'AOS qui ne sont pas associés à FMS comprennent:
- Épisodes de respiration obstruée pendant le sommeil
- Ronflement fort
- Bouche sèche au réveil
- Renifler, haleter ou étouffer qui vous réveille
- Hypertension artérielle
Si vous avez le syndrome de la fibromyalgie et remarquez ces symptômes, vous devez parler à votre médecin de la possibilité d'une apnée du sommeil.
Traitement avec CPAP
Le traitement le plus courant de l'AOS est une machine qui fournit ce qu'on appelle la pression positive continue des voies respiratoires, ou CPAP. La pression continue empêche vos voies respiratoires de s'obstruer.
Une fois que vous avez diagnostiqué une apnée du sommeil, le médecin vous enverra probablement chez un fournisseur de matériel médical, qui vous équipera d'un masque CPAP à porter pendant votre sommeil et vous donnera un appareil CPAP programmé sur mesure.
Tout le monde ne peut pas tolérer la CPAP et le FMS peut rendre les choses plus difficiles, surtout si vous avez des douleurs à la tête, au visage ou à la mâchoire. La CPAP peut également rendre l'endormissement plus difficile pour certaines personnes.
Mon expérience personnelle avec CPAP, cependant, a été très positive. Je dors mieux et je trouve en fait que la machine est un peu apaisante. Ma fatigue diurne a considérablement diminué et mon niveau d'énergie a augmenté dès que j'ai commencé à l'utiliser.
Si vous avez du mal à vous adapter à la CPAP, parlez-en à votre médecin ou à votre fournisseur d'équipement pour voir s'ils peuvent vous aider. Vous pouvez également envisager d'autres options de traitement. Laisser l'apnée du sommeil non traitée est une mauvaise option, à la fois en raison de son impact sur votre syndrome de la fibromyalgie et en raison des graves risques pour la santé associés - rappelez-vous que certains d'entre eux peuvent vous tuer.
Autres options de traitement
Les autres traitements de l'apnée du sommeil comprennent:
- Perdre du poids: Bien que ce soit plus facile à dire qu'à faire, cela peut grandement améliorer la condition.
- Appareils dentaires: Si la position de la mâchoire est responsable de l'obstruction, le port d'un appareil au lit peut être efficace.
- Chirurgie: Cela peut être la seule option de traitement pour certaines personnes qui ne peuvent pas tolérer la CPAP; Cependant, n'oubliez pas que la chirurgie comporte des risques graves, que le FMS peut ralentir votre taux de récupération et que la chirurgie peut faire éclater vos symptômes.
Faire face
L'OSA et le FMS peuvent être une combinaison difficile à vivre, à la fois parce qu'un mauvais sommeil aggrave le FMS et parce que le FMS rend la CPAP particulièrement difficile à utiliser. Cependant, avec un traitement approprié de votre médecin et une diligence de votre part, il est possible de se sentir mieux et de minimiser l'impact de l'apnée du sommeil sur votre vie.
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