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Les fièvres sont souvent accompagnées de frissons, de frissons et de sensation de froid. Cette étrange sensation de surchauffe et de gel en même temps se produit en raison du contraste marqué entre votre environnement et votre corps: lorsque la température de votre corps est plus élevée que la normale, l'air et l'environnement autour de vous seront plus froids que d'habitude. . En conséquence, les muscles se contractent et se détendent rapidement dans un effort pour produire de la chaleur corporelle, que vous ressentez comme «les frissons».Les frissons ont tendance à être plus fréquents chez les enfants et surviennent généralement au début d'une maladie telle que la grippe.
La fièvre est la réaction naturelle du corps à l'infection. Lorsqu'un virus ou une bactérie envahit, l'une des défenses du système immunitaire consiste à augmenter la température corporelle, car les agents pathogènes sont moins capables de se multiplier à des températures supérieures à 98,6 degrés F.
Traitement
Votre première réaction à l'inconfort peut être de mettre plus de vêtements ou de couvertures pour vous réchauffer. Le problème avec cela est que le regroupement augmentera davantage la température de votre corps, perpétuant peut-être l'inconfort et contribuant à la déshydratation. L'acte physique de frissons ou de tremblements en raison des frissons peut également augmenter la température interne de votre corps.
Comprendre comment se mettre à l'aise et baisser également votre température peut être un peu un exercice d'équilibre.
Si la fièvre est inférieure ou égale à 102 degrés Fahrenheit et que vous ne présentez aucun signe ni symptôme grave (voir ci-dessous), vous n'avez pas besoin de consulter un professionnel de la santé pour le traitement.
Vous pouvez traiter votre fièvre à la maison en:
- Prendre des médicaments contre la fièvre: Tylenol (acétaminophène) ou Motrin (ibuprofène) peuvent aider à réduire votre fièvre et vous rendre plus confortable. Cependant, ils peuvent prendre une heure pour travailler, vous devrez donc peut-être prendre d'autres mesures entre-temps.
- Échauffement, mais pas regroupement: Utiliser une ou deux couvertures supplémentaires pour vous empêcher de frissonner lorsque vous avez de la fièvre, c'est bien, n'en faites pas trop. Retirez les revêtements une fois que vous êtes à l'aise. En ce qui concerne les vêtements, portez des vêtements adaptés à la météo plutôt que des couches.
- Rester hydraté: Boire beaucoup de liquides clairs lorsque vous avez de la fièvre est essentiel. Évitez l'alcool.
- Bain à l'éponge: Vous tamponner avec un gant de toilette imbibé d'eau tiède (environ 70 degrés F) peut aider à faire baisser la fièvre, car l'évaporation refroidit la peau et réduit la température corporelle. Notez bien que l'eau froide peut augmenter la fièvre car elle peut déclencher des frissons.
Quand voir un médecin
Les fièvres ne sont pas intrinsèquement dangereuses. Ils constituent une défense naturelle contre la maladie. Et tandis que la plupart des fièvres disparaissent d'elles-mêmes après quelques jours, la fièvre et les frissons peuvent parfois être le signe d'une maladie plus grave, comme la méningite.
Appelez votre médecin ou consultez un médecin si une fièvre est accompagnée de ces symptômes:
- Raideur du cou
- Confusion ou irritabilité
- Lenteur
- Une mauvaise toux
- Essoufflement
- Douleur abdominale ou brûlure
- Urination fréquente
De plus, appelez votre médecin ou consultez un médecin pour ce qui suit:
- Chez un enfant de moins de 3 mois: Une température de 100,3 degrés F ou plus
- Enfants âgés de 3 mois à 1 an: Une fièvre de 101 degrés F ou plus qui dure plus de 24 heures
- Chez les enfants plus âgés et les adultes: Une fièvre supérieure à 103 degrés F qui ne répond pas aux médicaments anti-fièvre, ou une fièvre qui ne s'améliore pas après trois jours ou qui a duré plus de cinq jours
Inquiet du nouveau coronavirus? Renseignez-vous sur le COVID-19, y compris les symptômes et la façon dont il est diagnostiqué.
Un mot de Verywell
La fièvre et les frissons se produisent souvent ensemble, mais ils ne sont pas nécessairement un sujet de préoccupation. Si vous craignez que les tremblements ou les frissons soient incontrôlables ou s'ils ne s'arrêtent pas une fois la fièvre diminuée, contactez votre professionnel de la santé ou consultez un médecin.