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La toux est un moyen d'éliminer votre trachée (voies respiratoires) et vos poumons de liquide, de nourriture, de particules ou d'irritants. La toux déplace également le mucus jusqu'à votre gorge où vous pouvez le recracher.Comment fonctionne la toux
La toux est juste un grognement, mais avec plus de force. En fait, grogner, tousser et se racler la gorge sont essentiellement la même action.
Grognon comme si tu soulevais quelque chose de très lourd. Allez-y-nous ne le dirons à personne-maintenant grognez comme vous le pensez. Faites très attention à la façon dont vous produisez ce son fatigant. Vous venez de tousser au ralenti. Bien sûr, le but de la toux est de travailler rapidement, la poussée d'air générée par la toux est la façon dont les choses sont évacuées de vos voies respiratoires.
Regardez une toux en trois étapes.
- Tout d'abord, vous fermez la gorge. C'est de la même manière que vous retenez votre souffle pour nager sous l'eau. Vos cordes vocales sont suffisamment forcées ensemble pour être hermétiques. Rien ne peut entrer et rien - pas même l'air - ne peut en sortir.
- Deuxièmement, vous poussez. En utilisant les mêmes muscles de votre poitrine que vous utilisez pour souffler les bougies d'anniversaire, vous poussez contre votre gorge fermée. Rien ne sort, pour l'instant, mais ce sera le cas.
- Enfin, vous lâchez. Une fois que vous avez accumulé un peu de pression derrière ces cordes vocales, ouvrez-les simplement. Voila! Une toux est née.
Cette poussée d'air sort aussi vite que 64 miles par heure, envoyant du mucus, des particules et des gouttelettes en zoom arrière de plus de 6 pieds devant vous. Si ces gouttelettes contiennent des bactéries ou des virus, cela signifie que vous pourriez infecter d'autres personnes - une excellente raison de couvrir cette toux.
Tirer la gâchette contre la toux
Maintenant que nous savons ce qu'est une toux, qu'est-ce qui nous pousse à la faire? La toux semble être un problème simple, mais c'est en fait très compliqué. Il existe trois types de toux:
- Volontaire: Nous toussons volontairement comme vous l'avez fait après avoir lu les étapes ci-dessus.
- Réflexe: C'est le type de toux qui vous amène probablement à lire ceci en premier lieu et le type de toux sur lequel nous passerons plus de temps. Nos corps n'aiment pas que des choses bloquent la circulation de l'air dans nos poumons et nos voies respiratoires. Ainsi, tout ce qui chatouille, touche ou bloque les voies respiratoires nous donne envie de tousser. Plus l'envie est forte, plus nous ne serons pas en mesure de l'arrêter. De plus, plus l'envie est forte, plus la toux est forte.
- Comportementale: Parfois, c'est l'acte auquel nous nous habituons. Vous avez des habitudes et des manières que les gens autour de vous ont probablement soulignées. Peut-être que vous touchez votre nez tout le temps. Peut-être que vous jouez avec vos cheveux. Certaines personnes toussent.
Le plus important de ces trois est une toux réflexe. Les infections, les irritants comme la fumée, certaines maladies cardiaques, l'asthme et les obstructions des voies respiratoires déclenchent tous une toux réflexe. Lorsque vous recherchez les causes et les traitements de la toux sur Internet, la toux réflexe est ce que vous demandez.
La toux réflexe est un processus tellement compliqué que nous ne comprenons pas encore pleinement comment cela fonctionne. Il n'y a pas un seul endroit dans les poumons, la gorge ou les voies respiratoires qui déclenche une toux. Il n'y a pas d'endroit particulier dans le cerveau qui traite l'envie de tousser. Tout est interconnecté avec plusieurs déclencheurs possibles et zones grises, parfois contrôlables et parfois non.
Si vous ne pouvez pas faire circuler l'air dans vos voies respiratoires (bronches ou trachée), vous pouvez vous sentir essoufflé ou ressentir le besoin de tousser, ou les deux. Des voies respiratoires resserrées par un gonflement, une inflammation ou des muqueuses peuvent provoquer cette sensation.
Mes grands-parents parlaient toujours d'avoir un «chatouillement» dans la gorge lorsqu'ils avaient besoin de tousser, ce qui pouvait provenir d'une sorte d'irritation comme la fumée ou même du même type d'allergies qui provoquent des démangeaisons de la peau.
Nous savons avec certitude que le liquide ou les objets qui entrent en contact avec vos cordes vocales (trouvés dans le larynx) les provoqueront de spasmes et de toux. N'oubliez pas que la toux consiste à protéger vos voies respiratoires et vos poumons.
Remèdes contre la toux
La seule façon de vraiment traiter une toux est de corriger la cause sous-jacente. De nombreux médicaments contre la toux existent sur le marché sous forme de prescription et en vente libre, mais rien ne fonctionne parfaitement. Certains médicaments contre la toux ne sont aujourd'hui vendus comme médicaments contre la toux que parce qu'ils l'ont toujours été, même après que la recherche n'a pas montré leur efficacité.
Si votre toux s'accompagne d'un essoufflement, il est temps de consulter un médecin. Si l'essoufflement vous fait peur, il est temps d'appeler le 911.
Étant donné que la toux est un moyen de protéger les voies respiratoires et d'éliminer le mucus et les germes des poumons, ce n'est peut-être pas une bonne idée de se débarrasser d'une toux, en particulier celle qui produit du mucus. Certains médicaments contre la toux ne sont pas destinés à supprimer la toux. Ils visent plutôt à fluidifier le mucus et à aider la toux à mieux fonctionner. Ces médicaments sont appelés expectorants. Les médicaments qui suppriment la toux sont appelés antitussifs. Lisez toujours l'étiquette pour voir si vous achetez un antitussif ou un expectorant.
Les remèdes maison abondent pour la toux. Il n'y a aucun moyen que nous puissions couvrir tous les exemples possibles ici, mais selon le type de toux, il y a certaines choses que vous pourriez essayer qui ne nécessitent pas un voyage à la pharmacie.
Un exemple est le miel simple. Dans une étude, le miel a fait mieux que le dextrométhorphane - un antitussif commun - pour réduire la toux chez les enfants la nuit. Le dextrométhorphane a fait à peu près autant de bien qu'aucun traitement du tout. Donc, dire que le miel vaut mieux que rien du tout ne met pas vraiment la barre haute, mais c'est littéralement mieux que rien.