Faire face au cancer du sein

Contenu

• Émotif
• Physique
• Social
• Pratique

Faire face au cancer du sein comporte plusieurs niveaux de complexité. Bien que vous obtiendrez sans aucun doute des stratégies pour gérer les aspects physiques, l'image corporelle est une image dont on ne parle pas assez. Que vous préserviez vos seins, les retiriez ou les reconstruisiez, apprendre à accepter et même à aimer un corps post-traitement peut être un processus.

Tout le monde, bien sûr, est différent. Certaines femmes peuvent ressentir des cicatrices liées au traitement ou leurs nouveaux seins sont des rappels visibles de vaincre leur maladie qui, même s'ils ne sont peut-être pas souhaités, sont appréciés. D'autres peuvent avoir des difficultés avec leur image corporelle à la suite d'un cancer du sein, ayant l'impression que la maladie a attaqué ce qu'elle et d'autres ont associé à sa féminité. Il n'est pas rare non plus de ressentir ces deux choses ou diverses autres entre les deux.

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N'ayez jamais peur de parler de ce que vous ressentez, y compris des problèmes d'image corporelle, avec votre ou vos médecins. Les études montrent qu'ils échouent souvent à aborder ce sujet important, mais cela ne signifie pas que vous ne méritez pas d'avoir la conversation (ou qu'ils ne peuvent pas vous aider en ce qui concerne ces préoccupations). Vous pourriez également envisager de parler à un thérapeute.

Émotif

Attendez-vous à une variété d'émotions au cours de votre parcours avec le cancer du sein - certaines qui peuvent même entrer en conflit et d'autres qui peuvent augmenter, diminuer ou changer complètement avec le temps. Cela peut vous faire sentir effrayé, confus, déprimé et plus encore.

Les changements physiques que vous pouvez ressentir, en particulier, peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre bonheur général, votre image corporelle, votre estime de soi et votre sentiment de soi. Les mastectomies laissent des cicatrices. Les radiations peuvent entraîner des rougeurs et des douleurs dans la zone touchée. La chimiothérapie entraîne souvent une perte de cheveux et une prise de poids. Vous pouvez avoir du mal avec ces derniers, même avoir l'impression que le corps que vous avez maintenant ne vous est pas familier.

La recherche a montré que ces changements ont un impact émotionnel plus lourd sur les femmes plus jeunes que sur les femmes plus âgées. La communauté médicale commence à reconnaître et à résoudre les problèmes particuliers auxquels font face les patients plus jeunes.

Certaines femmes découvrent qu'elles commencent à éviter l'intimité, s'habillent seules ou dans le noir, voire limitent le bain lorsqu'elles font face à cela. Ces comportements sont courants mais devraient s'atténuer et s'améliorer avec le temps.

Il peut être difficile d'exprimer le sentiment que votre corps vous a trahi ou que la perte de l'un de vos seins ou des deux pourrait être la fin de la femme. Si vous ou un être cher avez besoin d'aide pour faire face à des problèmes d'image corporelle, parlez-en à un médecin, à un groupe de soutien ou à un conseiller de confiance.

La dépression est extrêmement courante chez les personnes atteintes de cancer et il n'y a pas de quoi avoir honte. N'hésitez pas à vous faire soigner pour la dépression si vous en ressentez le besoin.

Physique

Si vous devez subir une chirurgie du cancer du sein (tumorectomie, mastectomie partielle ou mastectomie), les considérations les plus importantes à prendre en compte au moment de prendre une décision seront votre type de cancer, les recommandations du médecin, les antécédents familiaux et le risque de récidive.

Il n'y a pas de recherche définitive sur la façon dont ces traitements chirurgicaux affectent l'estime de soi et l'image corporelle. Et bien que l'image corporelle postopératoire ne soit pas le facteur qui vous bouleverse d'une manière ou d'une autre, le garder à l'esprit peut vous aider à mieux planifier les procédures qui peuvent restaurer votre (vos) sein (s), si vous le souhaitez.

N'ayez pas peur de demander à d'autres survivantes du cancer du sein, que ce soit en ligne ou via un groupe de soutien local, comment les chirurgies ont affecté leur estime de soi. Assurez-vous de parler à plusieurs personnes, car l'expérience de chaque femme est différente.

Les distorsions

Bien qu'une tumorectomie ou une mastectomie partielle préserve le sein, certaines femmes qui choisissent ces procédures se retrouveront avec ce que les chirurgiens plasticiens appellent des distorsions dans l'apparence du sein. Ces distorsions peuvent inclure des cicatrices ou des changements importants de la taille des seins. Cependant, les distorsions sévères sont rares.

Certaines femmes choisiront d'utiliser un prothèse, qui s'insère dans un soutien-gorge, pour remplir les vêtements et éviter les questions.

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Reconstruction

D'innombrables études médicales parlent des avantages psychologiques d'une autre option-chirurgie reconstructive. Certaines études rapportent que les femmes qui ont choisi la chirurgie reconstructive ont une image corporelle plus saine que les femmes qui n'en ont pas.

La chirurgie de reconstruction peut être pratiquée au moment de votre chirurgie du cancer du sein ou plus tard, surtout si vous subissez une radiothérapie post-chirurgicale. Les femmes s'adaptent généralement mieux avec une reconstruction immédiate, mais ce n'est pas toujours possible. Plusieurs réalités médicales peuvent entraîner un retard, et il peut également être difficile de planifier à la fois un chirurgien cancéreux et un chirurgien plasticien en même temps.

Cependant, d'autres études suggèrent que les femmes ont tendance à être satisfaites de leurs décisions liées à la reconstruction indépendamment de ce qu'elles décident.

Suivez vos instincts. N'optez pas pour la reconstruction si vous ne pensez pas que cela vous fera vous sentir mieux simplement parce qu'une étude le dit. Si vous êtes aux prises avec ce problème, contactez les nombreux services de soutien disponibles pour les femmes atteintes d'un cancer du sein afin de ne pas avoir à passer par le processus décisionnel seul.

Il est également important d'avoir des attentes réalistes en matière de reconstruction mammaire. Certaines femmes sont déçues lorsque leurs seins reconstruits ne ressemblent pas à leurs seins d'origine. Pour d'autres, cependant, une lueur d'espoir est la possibilité d'avoir la taille de poitrine qu'ils ont toujours voulue.

Il est important de se rappeler que la reconstruction mammaire ne redonne pas la sensation aux seins. Une communication ouverte avec votre partenaire intime est très importante si vous choisissez cette voie.

Social

Comme pour tout problème psychologique, les femmes atteintes d'un cancer du sein peuvent bénéficier d'une conversation honnête sur leurs problèmes d'image corporelle liés au cancer. Cela peut être avec des amis et de la famille, un groupe de soutien (local ou en ligne) ou avec un professionnel de la santé mentale, selon votre situation et vos besoins individuels.

Si votre partenaire subit ou se remet d'un traitement contre le cancer du sein, sachez que votre amour et votre soutien, aussi insuffisants qu'ils vous semblent, lui sont inestimables. Exprimer votre acceptation et vos encouragements alors qu'elle modifie sa garde-robe, sa coiffure ou même son style de vie peut faciliter un peu la transition d'un corps pré-cancéreux à un corps post-cancéreux.

Une étude a révélé que la thérapie sexuelle et le counseling de couple amélioraient l'estime de soi chez les femmes atteintes de cancer. Gardez à l'esprit qu'une bonne communication aide à reconstruire l'intimité et peut exiger de la patience, de la persévérance et un peu de créativité.

Pratique

Vous pouvez faire plusieurs choses pour prendre en charge votre vie et votre santé, ce qui peut améliorer votre estime de soi et ce que vous ressentez par rapport à votre corps.

Manger sainement et prendre le temps de faire de l'exercice contribue non seulement à l'image corporelle, mais peut également réduire le risque de récidive, ce qui peut vous apporter une tranquillité d'esprit supplémentaire.

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Acceptez l'aide et le soutien des personnes autour de vous, et si vous avez besoin de quelque chose que vous n'obtenez pas, demandez-le.

Donnez-vous le temps de récupérer et d'apprendre et de vous familiariser avec les changements de votre corps. Vous êtes probablement une personne différente à l'intérieur et à l'extérieur après avoir subi un traitement contre le cancer du sein. Célébrez la force intérieure qui vous a guidé et sachez que vous avez maintenant un nouveau corps plus sain à aimer.

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